プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ35 多様性を認める3


人生は、『あなた』が創る物語。

 

↑うちのスタッフ。

 

こんにちは、

あなたの人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

今日は、メルマガからお届け☆

 

 

 

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運を創るチカラ35

多様性を認める3

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

 

4、多様性を認める その2

 

『それもあり』

 

前回、

多様性を受けいれるために

自分と違う人、

意見を認める。

 

いい

とか

わるい

とか

ジャッジしないで

 

ただ

そのまま受け入れる。

 

人の何かが認められないときは

まずは自分自身を認める。

 

…と、書きました。

 

…とはいえ

 

認める

受けいれる

…って

 

頭ではわかるけど

 

具体的に

どうすればいいの?

 

…と思うとき、

 

とりあえず

なんでもアリにしてしまうこと。

 

『それもアリ』

 

『これもアリ』

 

…と、

 

一理あり。として、

受け止めるのです。

 

認める

とか

受け入れる

とか言うと

 

無意識で

肯定しなくてはいけないと

思うから

 

自分と違う意見

 

とくに自分と正反対の意見と

出会ったとき、

 

認める

受け入れるのが

難しい

…と、感じてしまう。

 

それを

 

なんとかして

 

認めなきゃ

受け入れなきゃ

 

…と、するから

 

余計に

 

認めたり

受け入れにくくなってしまう。

 

だから、

 

『あ。なるほど。

自分ではそんなふうには思わないけど、

それもアリかもね。』と

 

なんとなく

なんでもアリにして、

 

やんわり

受け入れてみる。

 

なんでもアリ。

…にしていると

 

余計なジャッジメントを

する必要がありません。

 

かりに

自分の意見が

人と違っていても

 

自分の意見もアリ。

 

人の意見もアリ。

 

どっちもアリ。にしてみる。

 

どっちもアリ。にしておく。

 

そうすると

『それはないよね。』という

否定も減るので

 

自分や人を責めることも

少なくなります。

 

なんでもアリ。にしておくと

 

受け入れる

認める

なんてことをしなくても

 

お互いの意見を

意見として成立させ

 

なんでもアリなので

対立することもありません。

 

…で、です。

 

なんでもアリ。

 

…にしていると

何かと都合がいいはず。

 

…なのに

 

もし、

 

なんでもアリにできないとき

 

それは

 

自分は正しい。

 

自分は悪くない。

 

…と、

 

無意識に

自分の正当性を主張しているとき。

 

その心の裏には

 

罪悪感があり

 

それを払しょくするために

 

自分は正しい

自分は悪くないと

強く主張する必要がある。

 

それもアリ

あれもアリ

だと、

 

罪悪感もアリにしてしまうと

都合が悪いワケです。

 

罪悪感をアリにして

罪悪感を認めると

 

罪。

悪。

つまり

イケナイコト。にならないので

 

自分を罰すること

責めることができなくなるから。

 

無罪放免。

 

実は、それだと

罪悪感の意味がなくなり、

 

罪悪感で

自分を責めることができなくなる。

 

そもそも

自分を責めるための

罪悪感なのに

 

罪悪感で自分を責めることが

できなくなったら…

 

なにがしかの困ることがあるのです。

 

悪魔も

もともとは天使で

 

悪魔も天使も

天使なのだ。

 

どっちも悪くないのだ。

 

どっちも神の使いなのだ。

 

…ってなったら

 

敵対するための

悪いヤツがいなくなり

 

悪いヤツがいるおかげで

成り立っていたストーリーが

成り立たなくなる。

 

それだと困るのです。

 

ヒーローもののストーリーには

魅力的な悪役がいるように

 

正義は悪が必要なのです。

 

ジャッジメントには

相対的なことが必要なのです。

 

だから

多様性を

なかなか受け入れないし

認めない。

 

…のです。

 

あなたは悪くないし

相手も悪くない。

 

誰が正しくて

何が間違いもない。

 

あれもアリ。

これもアリ。

 

多様だからこそ

一人一人が個性を発揮し

認め合うことができる

 

協力しあい

助け合うことができるのです。

 

さて

それがわかったら

 

なんでもアリの世界に生きましょ☆

 

もし

それが分からないなら

自分と向き合って

自分を許しましょ。

 

 

 

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人生は長いようで、短い。

私から、あなたに伝えたいこと。

 


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人生を飛躍的に進化させるプロット心理学

<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 


 

今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


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