プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ42 自分を掘り下げる5


人生は、『あなた』が創る物語。

 

 

 

こんにちは、

宝石+実践心理で輝く人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

今日は、メルマガからお届け☆

 

 

 

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運を創るチカラ42

自分を掘り下げる5

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

 

 

【自分を掘り下げる 5  感じる

 

自分を掘り下げるには

自分は何者か?

 

自分は

何のために

生まれてきたのか?

 

自分が

成したいことは何か?

 

…それぞれ

考えてみましょう。

…と、

書いてきたのですが、

 

ここでいう

『考える』とは、

 

脳で考える

脳を使う

頭で考えながら

 

果たしてそれが

自分にとっての

『答え』なのか?

『本心』なのか?

『心から』そう思うのか?

 

感じてみて

 

その感覚をもとに

自分なりに

考えてみましょう。

…ということ。

 

…というか、

ちょっと話はそれますが

 

昨今、

考えてばかりで

自分の感覚

フィーリングを

感じてなくて

 

実現したいこと

やりたいこと

好きなことを

脳で『考えて』いる人が

とっても多いです。

 

好きなことは何?と

聞くと、

うーーーん。と考える。

やりたいことは何?と

聞くと

これまた

うーーーん。と考える。

 

…で、です。

好きなこと。を考えるとき、

ワクワクします。

キュンキュンします。

 

ドキドキしたり

ときめたいりする人も

いるかもしれません。

 

そして、

いろいろと

考えが広がり…

妄想が止まらなくなる

妄想しているだけで

楽しい

ふっと笑みが浮かぶ

ニヤリとする

…などなど

何かしら

体に感じていること

体感があります。

 

それは、

恋愛中で、

好きな彼のことを思い出す

考えると

キュンキュンしたり

ときめいたり

どきどきしたり

する時と同じことで

 

私達は

好きなことや

やりたいこと

自分にとって好ましいことを

考えるときは

心地いい感覚

嬉しい楽しい体感を

同時に感じているのです。

 

…というか、

こういう感覚になれること

 

好きなこと

やりたいこと

実現したいこと

…で、

 

この感覚を楽しみたい

味わいたいから

 

それが好き

やりたい

実現したいと思うのです。

 

You see?

 

だから

 

好きなことは何?と

聞かれて

頭でうんうん考えて

なんの体感も湧かないなら

 

それは

あなた自身が

好きなこと

やりたいこと

実現したいこと

…ではなく

 

誰かの期待や

常識

世間の目

時代の空気

妥協

迎合

などなどから

端を発したもので

 

あなたが好きなこと

やりたいこと

実現したいことでは

ないんだと思います。

 

また、

好きなこと

やりたいことで

まだやってない時は、

恐怖を感じたり

不安を感じたり

自信をなくしたり

することがありますが

 

確実に

客観的に考えて

それをやった方が未来が広がる

可能性が拡がると

思うなら

それ、不安でも

怖くても、やっちゃいましょう。

 

そもそも

不安や恐怖とは

未知のものに対する

人として当たり前の反応なので

 

恐怖や不安を感じながら

自分ができる範囲で

ちょっとずつやればいいだけです。

 

…というか、

その感覚を感じながら

自分自身が

調整する

アクセルやブレーキを踏むように

人生のハンドリングを

していけばいいのです。

 

そのためにも

『感じる』って

すごく大事です。

 

…というか

そもそも

好きなこと

やりたいこと

実現したいこと

とは

好きなことを

しているときの

感じる感覚が

 

やりたいことを

やっているときに

感じる感覚

実現したいことが

実現したときの感覚を

感じたいから

それをやりたいと思うし

やるのです。

 

だから

好きなこと も

やりたいこと も

実現したいこと も

 

好き

やりたい

実現したい

が最初にあるのではなく、

 

それをやっているときに

感じる感覚、感情を

『感じたい』から

 

好きになったり

やりたいと思ったり

実現したいと思うのです。

 

だから

『感じる』って

一番大事な肝。

 

『感じる』

自分の感覚を

意識して感じてください。

 

 

 

 

 

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人生は長いようで、短い。

私から、あなたに伝えたいこと。

 


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人生を飛躍的に進化させるプロット心理学

<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 

 

 

 


 

今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


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