プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ24  行動を変える4

人生は、『あなた』が創る物語。

↑パリの地下鉄。なぜか自転車。笑

 

 

こんにちは、

あなたの人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

今日は、メルマガからお届け☆

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運を創るチカラ24

行動を変える4

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

3、行動を変える。その3。について。

 

『当たり前』という規準を変える。

 

前回、

『ルーティンワークを創る』ところで、

 

考え事をしていても

無意識にできる状態。

 

無意識にやれる状態にまで

もっていく

ルーティンワークを創る。

 

…と書きましたが、

 

ここでのルーティンワーク化した

『日常』は、

 

今までやっていた

『日常』とは別物になっているはずです。

 

そして

その新しいルーティンワークをもとに

新しい『当たり前』を創る。

 

そして

その『当たり前』が

当たり前になっていくと

 

その

当たり前の基準によって

 

あなた自身の日常…

 

ライフスタイルから

服や靴など身に着けるもの

行くお店などが

自然と変わってきます。

 

それらが変わっていくと

自然と出会う人も変わってくるので

 

新しい出会いが増える。

 

そうすると

新しいつながりができて、

 

新しい可能性やチャンスも

自然と増えていくのです。

 

前回も書いたように、

 

そうやって、

 

実現したいことをやっている自分を

自然と当たり前化、

日常化、

ルーティン化していくから

 

実現するのであって、

 

<なりたい><叶えたい>と

追っかけているうちは

 

いつまでたっても

それを実現することができないから。

 

…というか

そのくらい

自然に変わっていくくらいが

ちょうどいい。

 

人によっては

劇的な変化や

衝撃的な出会いなどを

期待したいかもしれませんが、

 

実は、そうした

一見すると

劇的なこと。でさえ、

 

日頃の小さな変化が

積み重なって

あるときドミノ倒しのように

どどーんと変化して見えているだけ。

 

何もないところに

とつぜん何かが起きる

やってくるのではないのです。

 

そして

そのくらい

小さな変化にも

なぜか足を止めてしまう。

 

なぜかできないなら

 

それは

メンタル的に何かしら自分を留めていること。が

あるのです。

 

そんなときは、

まずはそこ、見直しましょう。

 

———————————————-

【Joy Life】

人生は、『あなた』が主役の物語。

一度きりの人生をもっと楽しむために、

自分が自分の人生を創る生き方にシフトする

 

『自分が主役の人生を創る生き方にシフトする講座』

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【東京】

 

9/3(日) 13:00-17:00

https://www.reservestock.jp/events/201979

 

【福岡】

未定

 

※【Joy Life】自分の人生を創る7つのポイント

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【受講者の声】

 

・自分をみつめる。一番大切で、基本的なこと、

多分見ていたつもり、掘り下げるのが怖い自分に気付きました。

何をしても、何を受けても満たされない想い、

今の自分ではダメだと否定することに意味を持っていたということに気づきました。

(これからは)今の自分でいい、楽しみます。(くぼっちさん)

 

・2年前と同じ気づきを繰り返していることに気づきました。

 言葉と行動の違いの大きさにビックリしました。

 これからの人生、こんなんでいいのか? 

 良くないはずなので、私は変わります!  (おみっちゃん)

 

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【Joy Life】自分が主役の人生を創る『生き方実践会』

 

【実践プロットマップ】を使い、自分と向き合いながら、

人生を飛躍的に進化させる5つのステップを実践して

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【実践プロットマップ講座】

人生を飛躍的に進化させ、劇的変化を起こしていく、

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◆【福岡】

 

・8/14(月) 13:00-17:00

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☆参加者の声

 

・何故こんなパターンを繰り返しているんだろう?と思うことがあって

抜け出したいと思っていたところに、解決の光がさした。

どうしようもなくイライラしていたこと、こわくてごまかしていたこと

また繰り返そうとしていたことが見えて、ゾッとした。

ブロックは身を守っていることが分かると否定的にならず、先に進める。

 

・自分が『そもそも』なぜ、この仕事を始め、今も続け、

 これからもっと展開させていきたいのか?
 という原点に立ち返ることができました。

 自分がどれだけ『お金を得る手段』化して

 仕事を捉えていたかに気付くことができ、
 とても純粋な気持ちで、もう一度がんばろう!と思えました。

 具体的にどうしていけばいいか?全然分からない状態だったので、
 自分に合わせた仕事の作り方を知ることができて心強くなりました。
 

 常に今回、教わったことに自分が立ちかえるように意識すれば、

 ブレることがなく、上手くいく!!と
 やる気まんまんになりました。ありがとうございました!

 

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今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ22  行動を変える2 習慣を変える

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行動を変える2

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

今日から、

3、行動を変える。について

詳しく説明していきますね。

 

…ということで、

まずは1番目。

 

『習慣を変える』

 

これ、

『意識を変える』の

『パターンを創る』のところで

 

これからの自分が

意識しなくても

うまくまわっていくような

新しいパターンを創る。

 

…と、ご紹介しましたが、

 

その<実践編>

 

無意識にできるといいなと思うようなこと

自分が<そうありたい>と思う自分がやっていると

思われることを

イメージして、

 

その中で、

今、できることをやる。続ける。

 

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化していく。

 

…で、

今回、

一般的な<習慣化>

 

繰り返し、自分の身になるまでやる。

当たり前化するまでやる。

 

…というものではなく、

 

ちょっと変わった習慣化、

習慣を変える方法、

当たり前化していく方法を

ご紹介していきますね^^

 

そもそも、

 

実現してしまっている人 と

 

これから実現しようとしている人 との

 

<最も大きな違い>って、

 

それをしているか?

(すでにやっている状態)

 

していないか?

(これからやろうとしている状態)

 

の違い。

 

実際に、

それをすでに実現している人からしたら、

実現していること。なので、

それをやる。やれる。って、

<当然で、当り前>です。

 

これを、超わかりやすくたとえると、

 

かりに

何かしら成功して、

収入をあげて、

<ヒルズに住みたい>と思っている人。

…が、いるとします。

 

これから

実現しようとしている人にとっては、

<ヒルズに住みたいなー>と、

思っているだけで、

<ヒルズには、まだ住んでいません>

 

でも、

実際、なにがしかの成功をおさめている人。

…がいたとして、

 

その人が<ヒルズに住んでいる>とします。

 

<その人にとっては、当り前の日常>が

<ヒルズの中で繰り広げられている>

のであります。

 

じゃ、

これから<ヒルズに住みたいなー>と

思っている人にとっては、

 

<ヒルズ生活>って、

<当たり前ではありません>

 

…で、です。

 

じゃ、これをどう<当たり前化>していくか?

 

…というと、

 

ヒルズに住んだら、

ちょくちょく行きそうな場所に行く。

 

ヒルズに住んだら、

行くであろうコンビニ、

カフェなど、

 

今の自分でも、

お金を使わなくても、

じゅうぶん行けそうなとこに行く。

 

どんどん<日常化していく>

<当たり前化>していきます。

 

…で、です。

 

<当たり前化>していく。というのは、

<日常化していく>ということであり、

 

<日常化している>頃には、

それに伴ってマインドがついてきています。

 

パターンを創る。のところで

ご紹介した、

 

意識から創るのではなく、

行動を変えることで、意識を変えていく。

 

意識を変えながら、

さらに実現していくための<行動>をする。

※↑ここ重要。

 

行動→意識→実現化していく。

 

…で、

 

実際に行動してみて、

最初は、居心地悪いかもしれません。

 

その居心地の悪さは

コンフォートゾーンを抜けるプロセスであり、

 

器を拡げるプロセスでもあるので、

 

居心地の悪さを感じながらでも

続けてください。

 

…で、

その

居心地の悪さがなくなっていくごとに

だんだんと

それを実現していく方向へと

進み出し、

 

いつしかそれが

<当たり前>になっている頃には、

実現しています。

 

…とはいえ、

 

そんなことで実現するの?

…という疑いや、

 

居心地の悪さから

ドロップアウトしてしまう人

 

無意識の奥底で

何かしらのことを留めていると

 

なかなかうまくいかなかったりするので、

 

そのときは、

いったん立ち止まって

自分と向き合い、

 

自分の無意識が、どんな状態なのか?

 

本当は何を望んでいるのか?

 

今一度、自分に聞いてみてください。

 

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ブロックは身を守っていることが分かると否定的にならず、先に進める。

 

・自分が『そもそも』なぜ、この仕事を始め、今も続け、

 これからもっと展開させていきたいのか?
 という原点に立ち返ることができました。

 自分がどれだけ『お金を得る手段』化して

 仕事を捉えていたかに気付くことができ、
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 具体的にどうしていけばいいか?全然分からない状態だったので、
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そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 


 

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佐瑠女まき


ジュエル使いの達人になる, パーソナルジュエリー

【ジュエル使いになる ルビー編13】ステージアップしたいとき、ステップアップしたいとき

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

 

【ジュエル使いになる ルビー編13】

●ルビー使いになる その13

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

 

  • ルビーを、うお座的成長段階で活用する

キーワード <超越>

・ステージアップしたいとき、ステップアップしたいとき

 

ステージアップしたいとき、

ステップアップしたいとき、

 

まずは、

ステージアップした自分、

ステップアップした自分としての器、

 

マインドを拡げます。

 

 

なぜなら、

ステージアップや

ステップアップとは、

 

精神的なイメージ上でのことであって、

 

実際に、

次のステージや

次のステップは、ないから。です。

 

 

ステージアップや、

ステップアップとは、

 

ひとまわれ大きな自分になる。

 

 

つまり、

ひとまわり大きな器で

物事を考える。

 

 

 

物事の見方が広がる

 

マインドの器が大きくなると

 

イメージし、

 

あたかもそれがリアルに変わったかのように

意識しているだけだから。

 

 

ステージアップや

ステップアップとは、

内面的なもの、

精神的なもの、

イメージだけのことであって、

 

実際に、具体的に、

何をどうしたから

ステージアップできた

ステップアップできた。

 

…というものではなく、

 

 

なんかやっていくうちに

マインドが整い、

今まで以上に広い視野で物事を見て

考え、行動できている自分がいる。

 

…というもの。

 

 

うお座的ルビーは、

意識の器をイメージで拡げ

 

それが当り前であるかのように

ふるまい

 

自分のマインドを拡げるために

格式高いルビーを身に着けることで、

意識づけし、

行動していくために身に着けるのです。

 

 

 

 

 

———————————-
<具体的な実践法>
————————————

 

●その1 意識をのせる、発信する

ルビーを身に着けて、
ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

ルビーの赤い光を使い、

あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

あなたの意識と無意識が一致していれば
それはすーっと通っていき、

その意識に合わせたことが
むこうからやってくるかのように
起きてきます。

 

 

 

●その2 今、できることにフォーカスする。

実現したくて焦って先を急いだり、

どうしても実現しようと
執着しているときって

なかなかうまくいかないものです。

 

うまくいかないときは、

原因探し、
ブロックはずしをしたり

自分を駆り立てて
がんばり過ぎるのではなく、

 

それを実現するために、
今、できること。

無理せず簡単にできることをやりましょう。

 

あるいは、
それが実現したときのことを
イメージして、

 

そのときやっていることで、
今やっていないこと、

その中で、
今、無理せずできること。をやってみる。

実現したつもりで先取りしてみる。

 

それをリストアップして、
一つずつ、楽しみながら、やってみましょう。

 

 

●その3 それが実現した自分として、選択する

それが実現したら、
自分はどうなっているんだろう?

それが実現したときの自分を
イメージして、

今の自分基準ではなく、

そのときの自分がやっていること、
選んでいるもの

すっかり実現してしまった自分として
物事を選択してみましょう。

今の自分に似合わなくてもいいし

今の自分では
違和感を感じるかもしれません。

でも、それでいいのです。

はじめて制服を着たとき、
はじめて化粧をしたとき、
自分には似合ってない、
違和感を感じたものでも、

いつしかそれが板についてくる
馴染んでくるようになります。

それが当り前になったとき、

ふっと気付いたら、
やりたかったことを実現していた
なりたい自分になっていた。
…ということが起きます。

 

 

●もしも、うまくいかないとき

 

まずは自分自身と向き合いましょう。

意識で思っていることと
無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
ぜんぜんわかってなかったり

本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが
あるので、

多方面が自分を見つめなおし、
客観的に現状を把握して
自分の心、マインドを整えましょう。

 

 

ジュエルは、あなたの人生の相棒。

 

24時間365日、あなたのことを護り、

励まし、勇気づけてくれる存在。

 

あなたの涙もがんばりも

誰よりもそばで見守ってくれる

心強い相棒。

 

 

 

—————————————-

世界で一人しかいないあなたが、
世界で一つしかない宝石のように輝き
世界を彩る光と調和し
宇宙と一つに響き合う
かけがえのない存在でありますように

パーソナルジュエリスト
佐瑠女まき

———————————–

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佐瑠女まき


ジュエル使いの達人になる, パーソナルジュエリー

【ジュエル使いになる ルビー編12】新しいことを始める、革新的なことをスタートさせたいとき

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

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佐瑠女まきです。

 

 

 

【ジュエル使いになる ルビー編12】

●ルビー使いになる その12

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

 

  • ルビーを、みずがめ座的成長段階で活用する

キーワード <守破離の破>

・新しいことを始める、革新的なことをスタートさせたいとき

 

 

 

新しいことを始めるときって、

今まで慣れ親しんだものを

手放す。

 

…ということでもあります。

 

 

…で、

今まで慣れ親しんだものを

なかなか手放せない

 

 

つい、

何も考えなくてもできてしまう方

ラクな方へと流れてしまう。

 

人って、そんなものです。

 

 

なぜなら、まったく新しいことって

やったことがないから

リスクが伴う。

 

経験がないから、

未来が予測不能で怖い。

 

 

そこと向き合うよりは、

新しいことをしないでおく方が

どこか安心できるから。

 

 

…とはいえ、

慣れ親しんだものがいいとは

限らないし、

 

 

慣れ親しんだものが

新しいことよりいいとも限らない。

 

 

むしろ、

新しいことをやった方が

いいと感じるているから、

新しいことを始めようとしているわけで、

 

 

たんに、

無意識に、やったことがないから

 

怖い、不安だと感じているだけ。

 

 

それが革新的なことであれば

あるほど、

余計に労力がいると感じてしまうのです。

 

 

…とはいえ、

今、慣れ親しんだものも、

 

 

最初は、

慣れてなかったわけだし、

 

 

慣れてないけど

やっていくうちに

だんだんと慣れてきたわけで、

 

 

それを考えると、

 

今、始めようとしていることも

同じなわけで、

 

だから、

大丈夫なのです。

 

 

みずがめ座的ルビーは、

今、やっていることも

もともとは、新しいことだったし

慣れてなかったことだし

やりにくかったし

居心地も悪かったけど、

やっていくうちに

だんだんとそれが板につき

繰り返しやることでできるようになり

慣れ親しんでいるのだということを

思い出させてくれると同時に、

 

今、あなたがトライしようとしている

新しく始めることに対して、

大丈夫なのだということを

常に意識しながら、新しいことに取り組むために

身に着けるのです。

 

 

 

 

———————————-
<具体的な実践法>
————————————

 

●その1 意識をのせる、発信する

ルビーを身に着けて、
ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

ルビーの赤い光を使い、

あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

あなたの意識と無意識が一致していれば
それはすーっと通っていき、

その意識に合わせたことが
むこうからやってくるかのように
起きてきます。

 

 

 

●その2 今、できることにフォーカスする。

実現したくて焦って先を急いだり、

どうしても実現しようと
執着しているときって

なかなかうまくいかないものです。

 

うまくいかないときは、

原因探し、
ブロックはずしをしたり

自分を駆り立てて
がんばり過ぎるのではなく、

 

それを実現するために、
今、できること。

無理せず簡単にできることをやりましょう。

 

あるいは、
それが実現したときのことを
イメージして、

 

そのときやっていることで、
今やっていないこと、

その中で、
今、無理せずできること。をやってみる。

実現したつもりで先取りしてみる。

 

それをリストアップして、
一つずつ、楽しみながら、やってみましょう。

 

 

●その3 それが実現した自分として、選択する

それが実現したら、
自分はどうなっているんだろう?

それが実現したときの自分を
イメージして、

今の自分基準ではなく、

そのときの自分がやっていること、
選んでいるもの

すっかり実現してしまった自分として
物事を選択してみましょう。

今の自分に似合わなくてもいいし

今の自分では
違和感を感じるかもしれません。

でも、それでいいのです。

はじめて制服を着たとき、
はじめて化粧をしたとき、
自分には似合ってない、
違和感を感じたものでも、

いつしかそれが板についてくる
馴染んでくるようになります。

それが当り前になったとき、

ふっと気付いたら、
やりたかったことを実現していた
なりたい自分になっていた。
…ということが起きます。

 

 

●もしも、うまくいかないとき

 

まずは自分自身と向き合いましょう。

意識で思っていることと
無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
ぜんぜんわかってなかったり

本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが
あるので、

多方面が自分を見つめなおし、
客観的に現状を把握して
自分の心、マインドを整えましょう。

 

 

ジュエルは、あなたの人生の相棒。

 

24時間365日、あなたのことを護り、

励まし、勇気づけてくれる存在。

 

あなたの涙もがんばりも

誰よりもそばで見守ってくれる

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世界で一人しかいないあなたが、
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佐瑠女まき

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プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ20  意識を切り替えるその14 見栄を捨てる。

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運を創るチカラ20

意識を切り替えるその14

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の最後。

14番目は、

 

『見栄を捨てる』

 

 

見栄を捨てるって、

見栄を張らない。

 

…ってことですが、

 

 

 

自分をよく見せようとしないこと。

 

 

いい人にみられようとしたり

 

いい人のふりをしたり

 

できてるふりをしたり

 

わかったふりをしたり

 

うまくいってる風を装ったり

 

 

ま、

なんかなし

 

等身大の自分とは違う自分

 

ハリボテの自分を創らないってこと。

 

 

…というと、

 

そうそう、そうだよ。

 

…と、

<わかったつもり>で

<やってないつもり>かもしれませんが、

 

 

 

案外とわかってなくて

けっこーやってたりします。

 

 

…それはなぜかというと、

 

 

自分では、そんなつもりがない。

つまり、認識がないことで

見栄を張ってることってあるから。

 

 

 

たとえば、

 

 

自分のことを、

無意識に自分が認めてないと、

 

『できてる風』を、無意識に装ってます。

 

『できてる風』を、醸し出してしまいます。

 

 

 

また、

 

自分の存在を

無意識に自分が認めていないと、

 

『自分アピール』を、無意識にしてしまいます。

 

 

 

1回しかいったことがない場所に、

『あたかも何回も言ったかのように』表現してみたり、

 

 

そこまで仲良くない人なのに、

『すっかり仲良し』みたいにアピってみたり、

 

 

これ、

言っときますけど、

 

『無意識』で、本人の自覚なし。

なので、

 

『自分では、そんなことはしていない』と

思っています。

 

 

 

無意識の見栄。

無意識のアピール。

 

自分ではそんなつもりがなくても、

 

これをやってると、

 

人とのトラブルが絶えません。

 

 

自分では、

そんなつもりがないのに、

なぜか、

相手から、対抗心を持たれたり、

ライバル視されたり、

攻撃されたり

 

シタゴコロがあって近づいてくる人がいたり。

 

 

 

そもそも

 

それ以上でも

それ以下でもない自分。

 

等身大の自分であれば、

そんなことは起きないのです。

 

 

だって、正真正銘、

そのまんま。

純正。だから。

 

 

 

自分が自分を認めず、

無意識に見栄を張っていると、

無意識に自分の虚像をつくりあげています。

 

 

虚像なんで、

虚に実は伴わない。

 

 

絵に描かれた木には、

花は咲かないし、実もつかない。

 

 

でも

おそらく

 

どこかで

 

自分も

 

わかってるはず。

 

…なんですよね。

 

 

だって、

無意識に見栄を張るって

疲れるから。

 

 

でも、

それをどうやってやめていいか?

わからない

 

他に方法を知らない

 

無意識なんで気づいてない

 

それだけです。

 

 

『虚』で引き寄せたエネルギーは

やっぱり『虚』なので

 

いくら大きくなっても、

実には発展しないし、

 

 

『見栄』には、

『見栄』が、くっついてきます。

 

 

『虚の循環』

『見栄の循環』を

いくら壮大にまわしても…

 

実にはならず、

架空のまま、まわり続けるだけ。

 

 

だから、運がまわないし

めぐってこない。

 

 

だから、運がまわっているように

見せかけて

 

さらに見栄を張っていく。

 

 

その繰り返し。

 

 

そして疲れる。

 

 

そのループから抜け出したいなら、

見栄を捨てること。

 

 

正真正銘、等身大の自分で勝負すること。

 

 

その覚悟が、

 

 

実は、

認めていなかった自分を取り戻し、

虚から実の循環へと

切り替わり

 

あなたが持っている本来の運が

まわりだすのです。

 

 

 

 

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<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

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ジュエル使いの達人になる, パーソナルジュエリー

【ジュエル使いになる ルビー編11】夢や目標を達成したい、実現したいとき

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

 

【ジュエル使いになる ルビー編11】

●ルビー使いになる その11

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

 

  • ルビーを、やぎ座的成長段階で活用する

キーワード <目標達成>

・夢や目標を達成したい、実現したいとき

 

前回、

いて座のところで、

実現したいとき

達成したいとき

意識を一本化することを

お伝えしましたが、

 

 

やぎ座的

夢や目標を達成したいときの

達成のプロセスは

また違います。

 

 

やぎ座的

達成のしかたは、

 

極める。

 

 

プロフェッショナル的

職人的な達成。

 

 

それは

自分自身を磨くこと

だったり、

 

自分が持っている技を

さらにブラッシュアップすること

だったり、

 

より専門分野を深めていくこと

だったり

 

何か一つのことを研究すること

だったり。

 

 

いて座は、空に向けて矢を放つかごとく

未来に向けて

すーっと意識を飛ばしていく方向ですが、

 

 

やぎ座は、

磨く、ブラッシュアップして極める、

深く掘っていくような感じ。

 

 

そうして突き抜けた先に

何かしらの達成感

結果が伴ってくるという方向。

 

 

いて座的な目標は、

明確なゴールはありますが、

 

やぎ座的な達成は、

一つのプロセス。

 

明確なゴールも、

これでいい。というガイドラインも

ありません。

 

 

 

職人さんが、一生学び、

一生勉強だというように、

 

 

夢も目標も

一つのめやすとなるゴールであり、

通過点。

 

ポイント。

 

 

やぎ座的、ルビーは、

自分自身を磨く、極める、深めることで、

さらに人生をより味わい深く

より際立った人生へと

自分次第で到達できる領域がある

可能性は無限大だいということ

 

夢も目標も

人生の通過点であることを

自分自身に刻むために身に着けるのです。

 

 

 

———————————-
<具体的な実践法>
————————————

 

●その1 意識をのせる、発信する

ルビーを身に着けて、
ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

ルビーの赤い光を使い、

あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

あなたの意識と無意識が一致していれば
それはすーっと通っていき、

その意識に合わせたことが
むこうからやってくるかのように
起きてきます。

 

 

 

●その2 今、できることにフォーカスする。

実現したくて焦って先を急いだり、

どうしても実現しようと
執着しているときって

なかなかうまくいかないものです。

 

うまくいかないときは、

原因探し、
ブロックはずしをしたり

自分を駆り立てて
がんばり過ぎるのではなく、

 

それを実現するために、
今、できること。

無理せず簡単にできることをやりましょう。

 

あるいは、
それが実現したときのことを
イメージして、

 

そのときやっていることで、
今やっていないこと、

その中で、
今、無理せずできること。をやってみる。

実現したつもりで先取りしてみる。

 

それをリストアップして、
一つずつ、楽しみながら、やってみましょう。

 

 

●その3 それが実現した自分として、選択する

それが実現したら、
自分はどうなっているんだろう?

それが実現したときの自分を
イメージして、

今の自分基準ではなく、

そのときの自分がやっていること、
選んでいるもの

すっかり実現してしまった自分として
物事を選択してみましょう。

今の自分に似合わなくてもいいし

今の自分では
違和感を感じるかもしれません。

でも、それでいいのです。

はじめて制服を着たとき、
はじめて化粧をしたとき、
自分には似合ってない、
違和感を感じたものでも、

いつしかそれが板についてくる
馴染んでくるようになります。

それが当り前になったとき、

ふっと気付いたら、
やりたかったことを実現していた
なりたい自分になっていた。
…ということが起きます。

 

 

●もしも、うまくいかないとき

 

まずは自分自身と向き合いましょう。

意識で思っていることと
無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
ぜんぜんわかってなかったり

本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが
あるので、

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ジュエル使いの達人になる, パーソナルジュエリー

【ジュエル使いになる ルビー編10】人生で成したいこと、ヴイジョンを描き、それに向かって行動したいとき

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

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佐瑠女まきです。

 

 

 

【ジュエル使いになる ルビー編10】

●ルビー使いになる その10

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

 

  • ルビーを、いて座的成長段階で活用する

キーワード <ビジョン>

・人生で成したいこと、ヴイジョンを描き、それに向かって行動したいとき

 

 

人生で成したいこと。

…というと、

ちょっと大げさかもしれませんが、

 

 

そこまではなくても、

 

何かしら

大なり小なり

 

実現したいこと

達成したいこと

ヴィジョン、

展望って、

あると思うのです。

 

 

…で、

 

やっぱり、

それって、

 

実現したい、達成したいから

思うこと。なのであって、

 

 

そうなりたくもないなら、

実現したいとか

目標にしたいとか

思ってもないと思うのです。

 

 

…と、なんか、

禅問答みたいになってますが。

 

 

でね。

 

なんでこんなに

くどく書くかというと、

 

 

意識では、

実現したい

達成したい

そうなりたい

言いながら

 

 

心の奥…

本心では

 

そうは思っていないことが

あるから。

 

 

意識では

実現したい

達成したいと

いいながら

実際に行動しないのは

 

実現したい

達成したいと思ってないから。

 

 

 

または、

自分が自分で

実現してもいい

達成してもいい

それが叶ってもいいと

許可してないから。

 

 

意識と無意識がズレているとき

それは実際に現実化しません。

 

 

だって

そもそも自分が実現しようと

行動しないし

 

行動しても、

どうせ実現しないというオチを

自分で創っているから。

 

 

いて座ルビーは、

まっすぐ遠くまで届く

ルビーレーザーのように

自分の意識が

まっすぐ一本の矢のようになっているか?

 

意識と無意識がズレていないか?

 

自分に問いかけ続け

常にズレを調整するために身に着けるのです。

 

 

 

———————————-
<具体的な実践法>
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●その1 意識をのせる、発信する

ルビーを身に着けて、
ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

ルビーの赤い光を使い、

あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

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無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
ぜんぜんわかってなかったり

本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

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あるので、

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【ジュエル使いになる ルビー編9】生きているすばらしさ、生きがいを感じたいとき

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【ジュエル使いになる ルビー編9】

●ルビー使いになる その9

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

●ルビーを、さそり座的成長段階で活用する

  • キーワード <生きる意味>
  • ・生きているすばらしさ、生きがいを感じたいとき 

     

     

    リアルに生きている感覚を

    味わうって、

     

    本当に

    もう

    素晴らしいです。

     

     

    ただ生きているだけで

    ああ、なんて自分は幸せなんだ

    …と、

     

    リアルに感じることができると

     

    自然と感謝が湧いてきて

    なんともいえない至福感

    満たされた感覚を

    味わうことができます。

     

     

    そんな

    生きていることの

    素晴らしさを味わいたいなら

     

     

    五感を研ぎ澄まし、

    全身で、生きて居る感覚を感じること。

     

    自分の体、

    心の声に耳を傾け

     

    自分の感じることを

    そのまま感じること。

     

     

    日常に追われて

    自分の体や心の声を

    聞いていないと

     

     

     

    自分が今、どんな気持ちで

    何を欲して

    どの方向に進みたいのか

     

    自分が自分を見失ってしまい

     

     

    生きている

    素晴らしさを感じるどころか

     

    反対に

    生きづらさを感じてしまいます。

     

     

    そうならないためにも

     

     

    さそり座的ルビーは、

    自分の体、声に耳を傾け

    自分の欲求に素直になり

    自分が何を求めているのか

    自分が知っておくこと

    シンプルに生きることの大切さを

    忘れないために身に着けるのです。

     

 

 

 

———————————-
<具体的な実践法>
————————————

 

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ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

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あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

あなたの意識と無意識が一致していれば
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無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
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本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが
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自分の心、マインドを整えましょう。

 

 

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<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 


 

今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


ジュエル使いの達人になる, パーソナルジュエリー

【ジュエル使いになる ルビー編8】理想のパートナーと出会いたいとき

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

 

【ジュエル使いになる ルビー編8】

●ルビー使いになる その8

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

 

  • ルビーを、てんびん座的成長段階で活用する

キーワード <愛>

・理想のパートナーと出会いたいとき

 

 

理想のパートナーと出会いたいとき、

 

まずは、自分が思う

『理想』の条件

書き出してみましょう。

 

 

できるだけ具体的にリストアップしてみましょう。

 

そして、

それを見ただけで

どんな人なのか?

誰が聞いてもイメージが湧くくらい

リアルに具体的に書くこと。

 

 

まずは書き出して、

しっくりこないものがあれば、外して

しっくりくるまで何回でも書き直します。

 

 

そうやって

自分にとっての

『理想の相手』を具体的にリストアップし

イメージしていると

 

自然と、その条件にマッチした人と

出会う確率が高くなります。

 

 

そして。

 

ここからが大事。

 

 

あなたが書き出し出した

理想の相手にふさわしい相手

理想の相手が愛してやまないひととは

どんな人なのか?

 

 

自分にマッチしているか?

 

あわせて考えてみましょう。

 

 

いくら理想の相手を

こと細かに書き出しても

 

 

意識的であれ、無意識的であれ、

自分がそれに見合った人ではない。と

自分側が思っていると、

 

 

せっかくそれに合った人が現れても

相手の懐に飛び込めないし

相手に近寄れません。

 

 

また、

理想って、特にはない。と

言いながら、

 

 

本当にどうでもいい些細なこと…

…が気になって、

 

99%は条件にみあっているのに、

1%の違いで除外してしまう人も

たくさんいます。

 

 

…で、

こういう人のことを、

一般的に理想が高いといい、

 

 

理想が高い人とは、

とかくなにかとあーだのこーだの

条件を提示している人のことではなく、

 

 

特にはない

誰でも。と言いながら

ない はず なのに、選り好みする

 

誰でもいいというのは

表向きで、

 

些細なことで、除外していく

誰でもよくない人のこと。

 

 

ま、いずれにしても、

理想のパートナーと出会いたいと

言いながら、

 

本心では、出会うと困る

出会いたくない人。

 

 

愛について前向きなようで後ろ向きな人。

 

 

てんびん座的ルビーは、

愛について後ろ向きになっていないか?

自分から愛を遠ざけていないか?

あらためて自分に問い直し、

ともに愛を育むことができる

本当の意味での理想のパートナーとは

どんな人なのか?

自分に問い続けるために身に着けるのです。

 

 

 

 

———————————-
<具体的な実践法>
————————————

 

●その1 意識をのせる、発信する

ルビーを身に着けて、
ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

ルビーの赤い光を使い、

あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

あなたの意識と無意識が一致していれば
それはすーっと通っていき、

その意識に合わせたことが
むこうからやってくるかのように
起きてきます。

 

 

 

●その2 今、できることにフォーカスする。

実現したくて焦って先を急いだり、

どうしても実現しようと
執着しているときって

なかなかうまくいかないものです。

 

うまくいかないときは、

原因探し、
ブロックはずしをしたり

自分を駆り立てて
がんばり過ぎるのではなく、

 

それを実現するために、
今、できること。

無理せず簡単にできることをやりましょう。

 

あるいは、
それが実現したときのことを
イメージして、

 

そのときやっていることで、
今やっていないこと、

その中で、
今、無理せずできること。をやってみる。

実現したつもりで先取りしてみる。

 

それをリストアップして、
一つずつ、楽しみながら、やってみましょう。

 

 

●その3 それが実現した自分として、選択する

それが実現したら、
自分はどうなっているんだろう?

それが実現したときの自分を
イメージして、

今の自分基準ではなく、

そのときの自分がやっていること、
選んでいるもの

すっかり実現してしまった自分として
物事を選択してみましょう。

今の自分に似合わなくてもいいし

今の自分では
違和感を感じるかもしれません。

でも、それでいいのです。

はじめて制服を着たとき、
はじめて化粧をしたとき、
自分には似合ってない、
違和感を感じたものでも、

いつしかそれが板についてくる
馴染んでくるようになります。

それが当り前になったとき、

ふっと気付いたら、
やりたかったことを実現していた
なりたい自分になっていた。
…ということが起きます。

 

 

●もしも、うまくいかないとき

 

まずは自分自身と向き合いましょう。

意識で思っていることと
無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
ぜんぜんわかってなかったり

本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが
あるので、

多方面が自分を見つめなおし、
客観的に現状を把握して
自分の心、マインドを整えましょう。

 

 

ジュエルは、あなたの人生の相棒。

 

24時間365日、あなたのことを護り、

励まし、勇気づけてくれる存在。

 

あなたの涙もがんばりも

誰よりもそばで見守ってくれる

心強い相棒。

 

 

 

 

 

—————————————-

世界で一人しかいないあなたが、
世界で一つしかない宝石のように輝き
世界を彩る光と調和し
宇宙と一つに響き合う
かけがえのない存在でありますように

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佐瑠女まき


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【ジュエル使いになる ルビー編7】自分の人生に責任をもち、後悔のない人生にしたいとき

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

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佐瑠女まきです。

 

 

 

【ジュエル使いになる ルビー編7】

●ルビー使いになる その7

<ルビー>は、
勇気、情熱、愛などを象徴する、
司るといわれるジュエル。

では、
そのルビーを使いこなす達人になるには?

…ということで、
それぞれの成長段階に応じた実践のヒントをご紹介。

 

 

  • ルビーを、おとめ座的成長段階で活用する

キーワード  <責任>

・自分の人生に責任をもち、後悔のない人生にしたいとき

 

 

自分の人生に責任を持ち、

後悔のない人生にしたいとき。

 

 

それは、

<自己責任>をどう捉えるか?

 

<自己責任>をどうとるか?

 

 

…ということでもあります。

 

 

…で、

<自己責任>と聞いて

ビビる、怖い、とりたくない。と

回避したくなるとき、

 

それは、

<自己責任>という捉え方が

どこかズレていて、

 

 

本来、自分が背負う責任…

 

自分が考えること、思うこと

自分の行動、態度

 

それに関してのみ背負えばいいのに

 

 

そうではなく、

他人の責任を無意識に背負っているとき。

 

なので、

そういう場合は、

まずはその捉え方、認識を変えること。

 

 

 

本来、

自己責任をとるということは、

 

重たい何かがのしかかるのではなく、

 

 

自分が思ったように

やりたいことをやりたいだけやる。

 

…という

 

<自由>を手に入れる

 

自分ですべてを決める権利。

 

 

そのための責任です。

 

 

誰かに従って

誰かの背中に乗っかって

どこかに連れて行ってもらいたいという

依存的な人には、

 

自己責任は、

重責と感じるかもしれません。

 

 

 

<自己責任>をとる。

 

…ということは、

 

 

自分の人生のハンドルを自分が握る

 

自分の人生を自由に創造できる

 

ということ。

 

 

それによって

後悔のない人生を

意識的に選択することができるし

 

いくらでも発展させていくことも

できるのです。

 

 

 

 

おとめ座的ルビーは、

 

<自分はは、自己責任をとり、

自分の人生を自ら創造していきますか?>と

 

自分自身に問いかけ

自分の人生は自分で創造するのだ。という

気持ちを、常に持ち続ける意識づけとして

身に着けるのです。

 

 

 

 

 

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<具体的な実践法>
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●その1 意識をのせる、発信する

ルビーを身に着けて、
ことあるごとに、見たり触れたりしながら、
やる、実現する。
自分にはできる。
大丈夫。と、
ルビーに語り掛けましょう。

 

そして、
ルビーレーザーの細い光線のように
細い光の筋が
ルビーから発しているようなイメージを
しながら、

 

ルビーの赤い光を使い、

あなたが思い描いている
やりたいこと、実現したいことを
イメージで描いてみましょう。

 

あなたの意識と無意識が一致していれば
それはすーっと通っていき、

その意識に合わせたことが
むこうからやってくるかのように
起きてきます。

 

 

 

●その2 今、できることにフォーカスする。

実現したくて焦って先を急いだり、

どうしても実現しようと
執着しているときって

なかなかうまくいかないものです。

 

うまくいかないときは、

原因探し、
ブロックはずしをしたり

自分を駆り立てて
がんばり過ぎるのではなく、

 

それを実現するために、
今、できること。

無理せず簡単にできることをやりましょう。

 

あるいは、
それが実現したときのことを
イメージして、

 

そのときやっていることで、
今やっていないこと、

その中で、
今、無理せずできること。をやってみる。

実現したつもりで先取りしてみる。

 

それをリストアップして、
一つずつ、楽しみながら、やってみましょう。

 

 

●その3 それが実現した自分として、選択する

それが実現したら、
自分はどうなっているんだろう?

それが実現したときの自分を
イメージして、

今の自分基準ではなく、

そのときの自分がやっていること、
選んでいるもの

すっかり実現してしまった自分として
物事を選択してみましょう。

今の自分に似合わなくてもいいし

今の自分では
違和感を感じるかもしれません。

でも、それでいいのです。

はじめて制服を着たとき、
はじめて化粧をしたとき、
自分には似合ってない、
違和感を感じたものでも、

いつしかそれが板についてくる
馴染んでくるようになります。

それが当り前になったとき、

ふっと気付いたら、
やりたかったことを実現していた
なりたい自分になっていた。
…ということが起きます。

 

 

●もしも、うまくいかないとき

 

まずは自分自身と向き合いましょう。

意識で思っていることと
無意識で思っていることがズレていたり

恐怖を感じたくないために
実際の行動がズレていたり

頭でわかっているつもりで
ぜんぜんわかってなかったり

本心は別なところにあったり

方向性が違っていたり

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが
あるので、

多方面が自分を見つめなおし、
客観的に現状を把握して
自分の心、マインドを整えましょう。

 

 

ジュエルは、あなたの人生の相棒。

 

24時間365日、あなたのことを護り、

励まし、勇気づけてくれる存在。

 

あなたの涙もがんばりも

誰よりもそばで見守ってくれる

心強い相棒。

 

 

 

 

 

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宇宙と一つに響き合う
かけがえのない存在でありますように

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