プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ23  行動を変える3 ルーティンワークを創る

人生は、『あなた』が創る物語。

エッフェル塔、つかんだぞー☆笑

 

 

こんにちは、

あなたの人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

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運を創るチカラ23

行動を変える3

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

3、行動を変える。その2。について。

 

『ルーティンワーク』を創る。

 

前回、

『習慣を変える』で

 

無意識にできるといいなと思うようなこと

自分が<そうありたい>と思う自分がやっていると

思われることを

イメージして、

 

その中で、

今、できることをやる。続ける。

 

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化する。

 

行動→意識→実現化する。

 

…と、ご紹介しましたが、

 

この<当たり前>を、

一連のルーティンワークにする。

 

考え事をしていても

無意識にできる状態。

 

無意識にやれる状態にまで

もっていくのです。

 

朝起きて、カーテンを開けて、

顔を洗って…と、

 

何も考えなくても

無意識に体が動くくらいに

 

<日常化>する。

 

この

<日常化>する。が

とっても【重要】なんです。

 

自分が<そうありたい>と思う自分がやっていることを、

<日常化>するって、

 

<実現している>状況を自然と創っていくこと。

 

つまり、

頑張るぞ!と、

モチベーションをあげて取り組まなくても

 

<なりたい>と、強く思わなくても、

 

いつのまにか

気付いたら

 

実現しちゃってる!

 

…ということ。なんです。

 

…というか、

そうやって、

 

実現したいことをやっている自分を

自然と当たり前化、

日常化、

ルーティン化していくから

 

実現するのであって、

 

<なりたい><叶えたい>と

追っかけているうちは

 

いつまでたっても

それを実現することができないのです。

 

なぜなら<なりたい><実現したい>と

思って行動しているということは、

 

<まだそうなっていない>という意識が

働いています。

 

<なりたい><実現したい>と

強く思えば思うほど、

 

<まだそうなっていない>という意識も

強めてしまいます。

 

…すると、

どうなるか?

 

…というと、

 

もう、お分かりだと思います^^

 

いつまでたっても

追いかけるだけで実現しない。

 

…のです。

 

だから、

習慣化する

当たり前化する

 

それをルーティン化して

ごくごく自然に実現させてしまう。

 

そうやって

ごくごく自然に実現させてしまうと、

 

ブレーキや

葛藤も起きずに

いとも簡単に実現することができるのです。

 

…とはいえ、

無意識の奥で、

 

なにかしらくすぶる思いや

感情が湧いてきたら、

 

そこはちゃんと向き合って

クリアにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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【Joy Life】

人生は、『あなた』が主役の物語。

一度きりの人生をもっと楽しむために、

自分が自分の人生を創る生き方にシフトする

 

『自分が主役の人生を創る生き方にシフトする講座』

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【東京】

 

9/3(日) 13:00-17:00

https://www.reservestock.jp/events/201979

 

【福岡】

未定

 

※【Joy Life】自分の人生を創る7つのポイント

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【受講者の声】

 

・自分をみつめる。一番大切で、基本的なこと、

多分見ていたつもり、掘り下げるのが怖い自分に気付きました。

何をしても、何を受けても満たされない想い、

今の自分ではダメだと否定することに意味を持っていたということに気づきました。

(これからは)今の自分でいい、楽しみます。(くぼっちさん)

 

・2年前と同じ気づきを繰り返していることに気づきました。

言葉と行動の違いの大きさにビックリしました。

これからの人生、こんなんでいいのか?

良くないはずなので、私は変わります!  (おみっちゃん)

 

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【実践プロットマップ】を使い、自分と向き合いながら、

人生を飛躍的に進化させる5つのステップを実践して

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【実践プロットマップ講座】

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◆【福岡】

 

・8/14(月) 13:00-17:00

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人生を楽しむのに必要なのは、

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☆参加者の声

 

・何故こんなパターンを繰り返しているんだろう?と思うことがあって

抜け出したいと思っていたところに、解決の光がさした。

どうしようもなくイライラしていたこと、こわくてごまかしていたこと

また繰り返そうとしていたことが見えて、ゾッとした。

ブロックは身を守っていることが分かると否定的にならず、先に進める。

 

・自分が『そもそも』なぜ、この仕事を始め、今も続け、

これからもっと展開させていきたいのか?
という原点に立ち返ることができました。

自分がどれだけ『お金を得る手段』化して

仕事を捉えていたかに気付くことができ、
とても純粋な気持ちで、もう一度がんばろう!と思えました。

具体的にどうしていけばいいか?全然分からない状態だったので、
自分に合わせた仕事の作り方を知ることができて心強くなりました。
常に今回、教わったことに自分が立ちかえるように意識すれば、

ブレることがなく、上手くいく!!と
やる気まんまんになりました。ありがとうございました!

 

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・福岡天神 9/17(日)、18(月祝)

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・東京四谷 9/23(土祝)、24(日)

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今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ22  行動を変える2 習慣を変える

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運を創るチカラ22

行動を変える2

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

今日から、

3、行動を変える。について

詳しく説明していきますね。

 

…ということで、

まずは1番目。

 

『習慣を変える』

 

これ、

『意識を変える』の

『パターンを創る』のところで

 

これからの自分が

意識しなくても

うまくまわっていくような

新しいパターンを創る。

 

…と、ご紹介しましたが、

 

その<実践編>

 

無意識にできるといいなと思うようなこと

自分が<そうありたい>と思う自分がやっていると

思われることを

イメージして、

 

その中で、

今、できることをやる。続ける。

 

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化していく。

 

…で、

今回、

一般的な<習慣化>

 

繰り返し、自分の身になるまでやる。

当たり前化するまでやる。

 

…というものではなく、

 

ちょっと変わった習慣化、

習慣を変える方法、

当たり前化していく方法を

ご紹介していきますね^^

 

そもそも、

 

実現してしまっている人 と

 

これから実現しようとしている人 との

 

<最も大きな違い>って、

 

それをしているか?

(すでにやっている状態)

 

していないか?

(これからやろうとしている状態)

 

の違い。

 

実際に、

それをすでに実現している人からしたら、

実現していること。なので、

それをやる。やれる。って、

<当然で、当り前>です。

 

これを、超わかりやすくたとえると、

 

かりに

何かしら成功して、

収入をあげて、

<ヒルズに住みたい>と思っている人。

…が、いるとします。

 

これから

実現しようとしている人にとっては、

<ヒルズに住みたいなー>と、

思っているだけで、

<ヒルズには、まだ住んでいません>

 

でも、

実際、なにがしかの成功をおさめている人。

…がいたとして、

 

その人が<ヒルズに住んでいる>とします。

 

<その人にとっては、当り前の日常>が

<ヒルズの中で繰り広げられている>

のであります。

 

じゃ、

これから<ヒルズに住みたいなー>と

思っている人にとっては、

 

<ヒルズ生活>って、

<当たり前ではありません>

 

…で、です。

 

じゃ、これをどう<当たり前化>していくか?

 

…というと、

 

ヒルズに住んだら、

ちょくちょく行きそうな場所に行く。

 

ヒルズに住んだら、

行くであろうコンビニ、

カフェなど、

 

今の自分でも、

お金を使わなくても、

じゅうぶん行けそうなとこに行く。

 

どんどん<日常化していく>

<当たり前化>していきます。

 

…で、です。

 

<当たり前化>していく。というのは、

<日常化していく>ということであり、

 

<日常化している>頃には、

それに伴ってマインドがついてきています。

 

パターンを創る。のところで

ご紹介した、

 

意識から創るのではなく、

行動を変えることで、意識を変えていく。

 

意識を変えながら、

さらに実現していくための<行動>をする。

※↑ここ重要。

 

行動→意識→実現化していく。

 

…で、

 

実際に行動してみて、

最初は、居心地悪いかもしれません。

 

その居心地の悪さは

コンフォートゾーンを抜けるプロセスであり、

 

器を拡げるプロセスでもあるので、

 

居心地の悪さを感じながらでも

続けてください。

 

…で、

その

居心地の悪さがなくなっていくごとに

だんだんと

それを実現していく方向へと

進み出し、

 

いつしかそれが

<当たり前>になっている頃には、

実現しています。

 

…とはいえ、

 

そんなことで実現するの?

…という疑いや、

 

居心地の悪さから

ドロップアウトしてしまう人

 

無意識の奥底で

何かしらのことを留めていると

 

なかなかうまくいかなかったりするので、

 

そのときは、

いったん立ち止まって

自分と向き合い、

 

自分の無意識が、どんな状態なのか?

 

本当は何を望んでいるのか?

 

今一度、自分に聞いてみてください。

 

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 これからもっと展開させていきたいのか?
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 具体的にどうしていけばいいか?全然分からない状態だったので、
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 ブレることがなく、上手くいく!!と
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運を創るチカラ20  意識を切り替えるその14 見栄を捨てる。

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運を創るチカラ20

意識を切り替えるその14

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の最後。

14番目は、

 

『見栄を捨てる』

 

 

見栄を捨てるって、

見栄を張らない。

 

…ってことですが、

 

 

 

自分をよく見せようとしないこと。

 

 

いい人にみられようとしたり

 

いい人のふりをしたり

 

できてるふりをしたり

 

わかったふりをしたり

 

うまくいってる風を装ったり

 

 

ま、

なんかなし

 

等身大の自分とは違う自分

 

ハリボテの自分を創らないってこと。

 

 

…というと、

 

そうそう、そうだよ。

 

…と、

<わかったつもり>で

<やってないつもり>かもしれませんが、

 

 

 

案外とわかってなくて

けっこーやってたりします。

 

 

…それはなぜかというと、

 

 

自分では、そんなつもりがない。

つまり、認識がないことで

見栄を張ってることってあるから。

 

 

 

たとえば、

 

 

自分のことを、

無意識に自分が認めてないと、

 

『できてる風』を、無意識に装ってます。

 

『できてる風』を、醸し出してしまいます。

 

 

 

また、

 

自分の存在を

無意識に自分が認めていないと、

 

『自分アピール』を、無意識にしてしまいます。

 

 

 

1回しかいったことがない場所に、

『あたかも何回も言ったかのように』表現してみたり、

 

 

そこまで仲良くない人なのに、

『すっかり仲良し』みたいにアピってみたり、

 

 

これ、

言っときますけど、

 

『無意識』で、本人の自覚なし。

なので、

 

『自分では、そんなことはしていない』と

思っています。

 

 

 

無意識の見栄。

無意識のアピール。

 

自分ではそんなつもりがなくても、

 

これをやってると、

 

人とのトラブルが絶えません。

 

 

自分では、

そんなつもりがないのに、

なぜか、

相手から、対抗心を持たれたり、

ライバル視されたり、

攻撃されたり

 

シタゴコロがあって近づいてくる人がいたり。

 

 

 

そもそも

 

それ以上でも

それ以下でもない自分。

 

等身大の自分であれば、

そんなことは起きないのです。

 

 

だって、正真正銘、

そのまんま。

純正。だから。

 

 

 

自分が自分を認めず、

無意識に見栄を張っていると、

無意識に自分の虚像をつくりあげています。

 

 

虚像なんで、

虚に実は伴わない。

 

 

絵に描かれた木には、

花は咲かないし、実もつかない。

 

 

でも

おそらく

 

どこかで

 

自分も

 

わかってるはず。

 

…なんですよね。

 

 

だって、

無意識に見栄を張るって

疲れるから。

 

 

でも、

それをどうやってやめていいか?

わからない

 

他に方法を知らない

 

無意識なんで気づいてない

 

それだけです。

 

 

『虚』で引き寄せたエネルギーは

やっぱり『虚』なので

 

いくら大きくなっても、

実には発展しないし、

 

 

『見栄』には、

『見栄』が、くっついてきます。

 

 

『虚の循環』

『見栄の循環』を

いくら壮大にまわしても…

 

実にはならず、

架空のまま、まわり続けるだけ。

 

 

だから、運がまわないし

めぐってこない。

 

 

だから、運がまわっているように

見せかけて

 

さらに見栄を張っていく。

 

 

その繰り返し。

 

 

そして疲れる。

 

 

そのループから抜け出したいなら、

見栄を捨てること。

 

 

正真正銘、等身大の自分で勝負すること。

 

 

その覚悟が、

 

 

実は、

認めていなかった自分を取り戻し、

虚から実の循環へと

切り替わり

 

あなたが持っている本来の運が

まわりだすのです。

 

 

 

 

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運を創るチカラ19  意識を切り替えるその13 『すみません』より『ありがとう』

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先週からの続き。

 

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ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の13番目は、

 

『すみません』と言う回数より

『ありがとう』という回数を増やす。

 

 

 

これ、

私も、昔、そうだったんですが、

 

日本人って、

 

 

すぐ

 

すみません。

…って

 

言っちゃいます。

 

 

 

謝らなくてもいいのに

すみませんって

つい、言っちゃったり。

 

 

…で、

 

すぐに使ってしまう、

『すみません』ですが、

 

 

 

実は、

 

 

すみません。と

相手に謝る

悪いなと思うよりも、

 

 

いろいろしてくれて

ありがとう!と、

 

相手の好意を

素直に受け取った方が

いい場合が

大半だったりします。

 

 

もちろん、

自分の過失や、

間違いがあったりすれば

すみません。と謝るって

大事ですが、

 

 

相手が好意でしてくれたことに

対して、

 

『すみません』と言うって、

 

 

相手の好意を受け取ってない

受け取り拒否をしているってこと。

 

…なんです。

 

 

これ、自分側からすると

悪いなー、そこまでしてもらって

申しわけないなーと

思うことはあるでしょうが、

 

 

これが反対の立場になったら…

 

 

相手に見返りなど

まったく求めてなくて、

好意で気軽にやったことに対して、

 

すみません。

…と、言われるより、

 

 

素直に

ありがとうございます!と

気持ちを受け取ってもらう方が

気分がいいって

分かりますよね?

 

 

 

…で、です。

 

無意識に、

 

すみません。と、

 

 

相手の好意を

受け取り拒否をしていると

どうなるか?

 

…というと、

 

 

はい。

 

他でも受け取れません。

 

 

実は、

相手の好意を

ありがとうって受け取るって、

 

相手に

ありがとう、

感謝のエネルギーを

お返ししている

与えていること。

 

 

相手から受け取り、

相手に与える。

 

これ、これ、

この循環。

 

 

すみません。と

受け取り拒否すると、

この循環が切れるので、

 

運もまわらない。

 

 

…ってことで、

 

すみません

より

 

どんどん

 

ありがとう!と、受け取り、

相手に感謝のエネルギーをお返しして、

 

運をどんどんまわしましょう。

 

 

 

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<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 


 

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佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ18  意識を切り替えるその12  『できないかもしれない』を  『できるかもしれない』に変える。

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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運を創るチカラ18

意識を切り替えるその12

『できないかもしれない』を

『できるかもしれない』に変える。

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の12番目は、

 

『できないかもしれない』を

『できるかもしれない』に変える。

 

 

…とまあ、

 

これまた

書くのは簡単。

 

 

意識で、

できないかもしれない→できるかもしれない

…と、意識して

呪文のように唱えれば

唱えるほど、

 

 

できないかもしれないって感じている のに

なんで、言い方を変えるだけで

できるようになるんだよ。と、

 

おそらく、

無意識…

潜在意識が反抗してきます。

 

 

だって、

できないかもしれないを

できるかもしれないに変えればいいんだ☆と

あっさりそれができる人は、

 

もう、とっくの昔に

切り替えて、

やっちゃってると思うので。

 

…で、です。

 

 

たいてい、

『できないかもしれない』

というのは、

 

不安やリスクにフォーカスしている状態。

 

だから怖いし

怖いからやらない。

 

 

…というか、

 

 

リスクに対して

潜在意識が無意識にブレーキを

踏んでいるので

 

怖い。

 

恐怖を感じるから

できないかもしれない。と

不安になり、

行動するリスクを回避している。

 

 

そんな図式。

 

 

…で、です。

 

じゃあ、

どうやって

 

できないかもしれない

できるかもしれない

に変えていくには?

 

 

…ってことなんですが、

 

 

今、できていること。にフォーカスする。

ピックアップしてリスト化する。

 

 

自分では気づいていないけど

できていることって

実はたくさんあります。

 

 

自分では『当たり前』だと

思っているけど

 

それ、ぜんっぜん

『当たり前』じゃないので。

 

 

呼吸できること、

心臓を動かしていることは

もちろん、

 

歩けること

おしゃべりできること

 

仕事があることもそう。

 

 

大きくいうと、

今まで生きてこれたこと

これも、

当たり前じゃない。

 

 

そんなふうに

今、自分では『当たり前』になっている

 

自分ができていること。

 

それを上げていくと

キリがないくらい

ものすごーーく

ものすごーーーく

 

たくさんたくさんあるのです。

 

 

 

…で、です。

 

 

できてることを挙げていくと、

 

できなかったことで、

できるかな?と

不安になりながらもやってみたらできた。

 

いつの間にかできるようになっていた。

 

など、

 

自分でも忘れていたことに

気付いたりもします。

 

 

そうやっていくうちに、

 

 

自分、意識してなかったけど、

けっこうできてるとこあるな。

 

 

できるかなって不安だったけど

できるようになったじゃん。と

思えることができれば、

 

 

できないかもしれないって

不安に思うけど、

 

もしかしたら

やってみると

できるようになるかも。

 

 

できないかもしれないけど、

まずはやってみて

できればいいし、

できなかったらできなかったで

 

 

できるようになりたかったら

工夫して

再度挑戦すればいいや。

 

 

とにかく、

できないかもしれないけど、

 

まずはやってみよう。

 

…という意識に

もっていくことが可能になるのです。

 

 

また、

できること。が

なかなか思いつかない

 

できること。を

ピックアップしても

 

今、できないかもしれない。と

思ってやらずにいることに

とりかかることができそうにない

 

というときは、

 

まったく別なこと。が

絡んでいたりするので、

 

 

そのときは、

 

 

ただ

 

 

できないかもしれないって

想っちゃうんだよね。と

 

素直に

できないかもしれない。

という

不安にフォーカスする自分を

まずは受け入れてみてください。

 

 

 

 

 

 

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私から、あなたに伝えたいこと。

 


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佐瑠女まき


ジュエル使いの達人になる, パーソナルジュエリー

【ジュエル使いの達人になろう】ルビー使いの達人になろう。その1

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

今日は、新月。

そして、大安、一粒万倍日。

 

なんて日がいい!!!

 

…ってことで、

今日から、なんとかして

『ジュエル使いの達人になる方法』を

書き始めたくて、

なんとか間に合いました。汗汗

 

【ジュエル使いの達人になろう】

●ルビー使いの達人になろう! その1 

<ルビー>は、

勇気、情熱、愛などを象徴する、

司るといわれるジュエル。

 

 

では、

そのルビーを使いこなす達人になるには?

 

 

…ということで、

 

まずは、ステップ1 人の成長段階における

ルビーの使い方を知る。

 

 

 

 

【ステップ1 】 成長段階に応じた使い方を知る

 

まずは、どんなときに使えるのか?

意味と解釈をお伝えしますね。

 

 

【ルビー 12の成長過程で、こう使う】

 

★第1段階 (おひつじ座的、成長段階)

オギャーと生まれた、始まり。勢い。スタートダッシュ。開拓。

冬から春へと活動が活発化。春分点からはじまる太陽の旅のはじまり。

 

 

  • ルビーを、おひつじ座的成長段階で活用する

キーワード <スタート>

はじめの一歩を踏み出す、0 を1にする、スタートダッシュしたいとき

 

 

 

★第2段階 (おうし座的成長段階) 

赤ちゃんが五感を駆使し体験し感覚を創り上げる成長段階。

青々とした植物の生命力。おひつじ座の勢いがひと段落。余裕、ゆとり。豊かさ。

 

  • ルビーを、おうし座的成長段階で活用する

キーワード <豊かさ>

・幸せになりたい、豊かになりたいとき

 

 

 

 

★第3段階 (ふたご座的成長段階)

言葉を覚え始める段階。意識。人とのコミュニケート開始。自と他。神と人。

おうし座のゆとり、豊かさをさらに発展、拡げる。知識と活用。二面性。昼と夜。

 

  • ルビーを、ふたご座的成長段階で活用する

キーワード <発展>

・やる気を出したいとき、モチベーションをあげたいとき

 

 

★第4段階 (かに座的成長段階)

最も小さな社会で生きる術を知る。家族。守られている自己。

大切な人を守るためには命もいとわないファイター。感情のエネルギー。

 

  • ルビーを、かに座的成長段階で活用する

キーワード <自分から動く>

・変化したい、自分から始めたいとき

 

 

 

★第5段階 (しし座的成長段階)

自我の確立。自己表現。自己肯定。親より友達、恋人へ。自己の世界が広がる。

真夏の太陽のような存在の輝き。世界の中心は自分。人生の主役。我思う故に我あり。

 

  • ルビーを、しし座的成長段階で活用する

キーワード <楽しむ>

・人生を楽しみたい、楽しむ人生にシフトしたいとき

 

 

 

★第6段階 (おとめ座的成長段階)

感受性と知性のバランス。力を統治してコントロールする。折り合いをつける。

実直さとプランに基づいた実行力。問題提起と解決。分析力。善悪。人間力。

 

  • ルビーを、おとめ座的成長段階で活用する

キーワード  <責任>

・自分の人生に責任をもち、後悔のない人生にしたいとき

 

 

 

★第7段階 (てんびん座的成長段階)

人生経験豊富な大人。円熟。一対一、パートナーシップ、コラボレート。

均衡、交渉術。ネゴシエート。優れた社交性。秋の収穫。豊かさ。マイベストワン。

 

  • ルビーを、てんびん座的成長段階で活用する

キーワード <愛>

・理想のパートナーと出会いたいとき

 

 

★第8段階 (さそり座的成長段階)

大切なもの譲れないもの。継承。バトン。死。遺産。潜在意識。深層心理。

秋から冬へと移る晩秋。死への恐れと対峙。生きる意味。ミッドライフ・クライシス。

 

  • ルビーを、さそり座的成長段階で活用する

キーワード <生きる意味>

・生きているすばらしさ、生きがいを感じたいとき

 

 

★第9段階 (いて座的成長段階)

挑戦と冒険。死を意識してなお生きるを選択。ビジョン。目標。再選択。

哲学。思想。人生のテーマ。人生経験を乗り越えたゆえの明るさ。強さ。総合力。

 

  • ルビーを、いて座的成長段階で活用する

キーワード <ビジョン>

・人生で成したいこと、ヴイジョンを描き、それに向かって行動したいとき

 

 

★第10段階 (やぎ座的成長段階)

極める。真骨頂。思い描いたことを実現する自己実現。腕を磨く。職人。プロ魂。円熟。

才能を磨く、発揮する。目標達成のための努力と忍耐。待つチカラ。絶対的君臨。熟練。

 

  • ルビーを、やぎ座的成長段階で活用する

キーワード <目標達成>

・夢や目標を達成したい、実現したいとき

 

 

 

★第11段階 (みずがめ座的成長段階)

完成されたものの先にあるもの。既存の価値観や社会の枠を超える。新時代。リベラル。

革新。新しい概念。守破離の破。ネットワーク。サイエンス。独創性。自由と平等。

 

 

  • ルビーを、みずがめ座的成長段階で活用する

キーワード <守破離の破>

・新しいことを始める、革新的なことをスタートさせたいとき

 

 

 

★第12段階 (うお座的成長段階)

つながる。ひろがる。集合無意識。ワンネス。意識の拡大。ステージアップ。慈愛。

清濁併せのむ。境界線を飛び越える。生命力のしなやかさ。次のスタートへ向けた準備。

 

  • ルビーを、うお座的成長段階で活用する

キーワード <超越>

・ステージアップしたいとき、ステップアップしたいとき

 

 

 

 

 

 

さてさて、

あなたは、

 

『ルビーをこんなふうに、この方向で使いたい!』

思うようなものはありましたか?

 

 

 

次回から、いよいよ『ジュエル使いの達人になる』

<ルビー使いの達人になる実践編>をお届けしていきますね。

 

 


【ジュエル使いの達人になろう】

  • あなたも『ジュエル使いの達人』になって、人生を飛躍的に発展させよう!

 

ジュエル…

宝石は、

地球という星の破片(かけら)。

地球という星を構成している鉱物(ミネラル)。

 

 

鉱物学的に言うと、

ジュエルを構成する鉱物の組成で

種類が変わり、

 

ジュエルに含まれるミネラルにより、

色が変わります。

 

 

そして、目に見えない世界…

スピリチュアル的に言うと、

 

古代から、

宝石は色のパワーが凝縮したものだと

いわれてきました。

 

 

また、一方で、

 

太陽系の惑星、

黄道12星座とも

関係があるとされてきました。

 

 

黄道12星座とは、

黄道…

天球上における太陽の見かけ上の通り道

 

地球からみた太陽の軌跡、

太陽がぐるっと空を一周していく方向にある星座が、

12分割して、わりあてられています。

 

 

それは、

春分点をスタートに、

おひつじ座からはじまって、うお座まで

ぐるっと一周していくのですが、

 

その12の星座をぐるりと一周していく中で

季節が移り変わっていくように、

 

人が成長していく姿、成長過程

あてはめていくことができます。

 

 

それはまた、ジュエルも同じように

それぞれの成長段階に合わせて

意味や解釈も少しずつ対応させて適用して

意味づけし、解釈していくと

 

よりジュエルのパワーを活かしやすくなります。

 

 

 

たとえば、

おひつじ座的、赤ちゃんがオギャーと生まれて

人生が始まるような、

0から1のスタートとして活用するときと

 

 

うお座的、

次のステージへのスタートとして

活用するときとでは、

活用の仕方が変わってきます。

 

 

 

 

 

宝石、ジュエルは、

人の成長を手助けし、

あなた自身が

ジュエルのように輝き生きることを

ガイドのように導いていく存在。

いつもそばでずっと見守り、支えてくれる存在。

 

母なる地球が何億年という年月をかけて育み、

時間を超えて、あなたのもとへ遣わした、

あなたを全面的に応援してくれる存在。

 

 

 

 

12の成長段階において

それぞれジュエルをどのように解釈し

どの方向で、

どう意味づけ、どう活用するか?

 

 

自分の今、そして未来の方向を定め、

 

どう解釈し、

どう動かしていくか?

 

人生を創っていく羅針盤、

 

それだけでなく、

自分が自然と発している

生命エネルギー、

思いの波動を循環させ、

 

 

さらに増幅させるスピーカーとして、

ジュエルパワーを活かすも活かさないも

あなた次第。

 

 

せっかくなら、

人生を楽しく、充実した人生にして

後悔なく生きるために

 

 

ジュエルパワーを活かす

『ジュエル使いの達人』になり、

 

 

自分が人生の主役として、

主体的能動的に人生を楽しみ、

 

自分だけでなく、周囲にも広がっていく

幸せや喜びの循環の輪を拡げながら、

人生を、さらに飛躍的に発展させていきましょう。

 

 

 

意識的であれ、

無意識的であれ、

あなたの人生は、

あなたが創っているのだから。

 

 

 

 

 

 

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世界で一人しかいないあなたが、
世界で一つしかない宝石のように輝き
世界を彩る光と調和し
宇宙と一つに響き合う
かけがえのない存在でありますように

パーソナルジュエリスト
佐瑠女まき

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プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ17  意識を切り替えるその11  どうせ無理だと決めつけない

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運を創るチカラ17

意識を切り替えるその11

どうせ無理だと決めつけない

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の11番目は、

 

『どうせ無理だと決めつけない』

 

これ、

意識的に、

『どうせ無理でしょ』

『やったって、無理にきまってる』と

あきらめている確信犯はもちろんのこと、

 

 

無意識で、

『どうせ無理だし』と

諦めているけど

 

表向きは、

何かしらやってるアピールしてる人、

 

やればできる☆と、

意識では信じてやってるのに、

無意識ではまったくもって信じてない人、

 

 

どうせ無理だし。というオチ、

脚本を書いている人、

 

 

それが実現すると

何かしら困ると思い込んでいることがあり、

意識の上では、

 

 

やってるフリ

前向きなフリ

をやってる人。

 

 

これ、

本当に、

自分では意識できてないので、

 

自覚がないと思いますが(^^;;

 

 

同じことを繰り返してしまう

パターンを持った人

 

何回やってもうまくいかない人

 

やればやるほど

他のところで問題が生じる人

 

 

自分がよくなると

なぜか周囲の状況が悪くなる

停滞する人

 

などは、

 

 

どうせ無理。って

無意識に決めつけている可能性大です。

 

 

どうせ無理。と、<無意識で>決めつけているので、

 

 

やっても進展しない

 

やればやるほど

他のところで問題が生じてくる

 

 

やってうまくいきはじめると

今度は周囲に問題が生じ、

周囲が止めてくれるような状況、環境を創りだす

(周囲がうまくいかないのは、その人の問題)

 

 

 

…で、です。

 

端的に言うと、

 

愛と恐れが織りなす状況なので、

 

愛と恐れと向き合うことを要します。

 

 

…とはいえ、

 

愛と恐れと向き合うと簡単に書いていますが、

 

 

それはたいてい

愛がもつれていたり

愛の認識がおかしかったり

 

愛が愛ではなかったり

 

 

恐れを恐れと感じていなかったり

 

恐れを避けようとしているので

自分から向き合えないように仕向けていたり

 

いろいろ

小細工してることがたくさんあります。

 

 

ま、気づくにしても、

自分から変わろう、

勇気を出して向き合おう、

 

自分の人生は、自分で創りたい☆と

決心しないと

なかなか見えてこない領域なのですが、

 

ちょっとでもその気持ちがあれば、

気付くこと、変化することはことは

じゅうぶん可能です。

 

 

無意識に

どうせ無理だと決めつけている自分から

 

 

やっていく中で

着実にフィードバックできる自分

エラーアンドトライができる自分へと

変化したいあなたはこちらへ

 

 

 

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…でね。

 

まずは

とりあえず

自分でなんとかして改善したいあなたへ。

 

それはね、

 

改善しようと躍起にならないこと。

 

大丈夫だよ。

ちゃんとそれがほどける時がくるよ。と

これはプロセスなのだと信じること。

 

 

まずは、そこから、はじめましょ。

 

 

 

 

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運を創るチカラ

運を創るチカラ16  意識を切り替えるその10 パターンを創る

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運を創るチカラ16

意識を切り替えるその10

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の10番目は、

 

『パターンを創る』

 

 

 

前回、

 

 

気付かないまま

パターンを繰り返して、

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

 

それらの中にある、

無意識にルーティン化している

パターンを見抜き、

 

 

意識的に、パターンを<破る>と

ご紹介しました。

 

 

そして、

これからの自分が

意識しなくても

うまくまわっていくような

新しいパターンを創る。

 

 

パターンを破るために

あれこれやっていく中で、

 

これはいいなと思うこと

習慣づけしたいと思ったこと

もちろん、

 

 

それ以外に、

無意識にできるといいなと思うようなこと

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化していきます。

 

 

 

特にこれといったことが

ないとしたら、

新しく、げんかつぎ的なこととして

何かしらのことを取り入れても構いません。

 

 

とにかく、

今までとは違うこと。

新しく取り入れて

無意識に習慣化していくことで、

 

今までのパターンを一掃して

 

新しい自分スタイルを構築していくのです。

 

 

そうすると、

今までとは違う新しい流れ

創ることができ、

 

運も自然と創られていくのです。

 

 

 

…とはいえ、

新しく何かをとりいれるにしても、

 

それが

これから自分が進みたい方向なのか?

 

カタチや手段に捉われていて

違う方向に向いていないか?

 

客観的にさまざまな目線、視点で

自分を見ながら

いろいろと検証していくのも大切です。

 

 

自分では無意識にしていることを

意識化していくって

一人でやるとけっこうですが

みんなで協力してやると

あっさり簡単だったりします。

 

 

一人だけでうんうんうなって

あれこれ悩むのもいいですが、

 

みんなでわいわいやりながら

あれはどう? これはどう?と

人からのアドバイス、目線と

照らし合わせていくのって楽しいです。

 

いつも自力でなんとかしようと

がんばっている人はとくに

 

たまには人のチカラも借りてみてはいかが?

 

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未分類

運を創るチカラ15  意識を切り替えるその9 パターンを破る

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

ジュエル+心理で、

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佐瑠女まきです。

 

 

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運を創るチカラ15

意識を切り替えるその9

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の9番目は、

 

『パターンを破る』

 

 

 

前回、

 

 

気付かないまま

パターンを繰り返して、

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

 

それらの中にある、

無意識にルーティン化している

パターンを見抜く。

 

 

自分を客観的に見て、

自分を客観的に観察して記録することで、

 

<出来事>と、

<自分の主観>や<感情>と切り離しましょう。と、

 

ご紹介しました。

 

 

…で、です。

 

 

それを<破る>のです。

 

 

違う方法、やり方、

順序

場所

時間

リアクション

服装

言葉

姿勢

態度

 

などなど、あれあれ変えてみる。

試してみる。

 

 

そしてそれは、

無意識のパターンとは違うことなので、

 

慣れ親しんだことではないこと…

 

やりにくかったり

めんどくさかったり

違和感を感じたり

イラッとしたり

もたついたり

するかもしれません。

 

…いや、

間違いなく、

めんどくさいです。笑

 

違和感めちゃめちゃあります。

 

 

いつもは左足から靴を履くのを

右に変えるだけでも

微妙に違和感あります。

 

 

でも、そこでやめないでほしいのです。

 

 

それが改善されると

自分はどんな自分になるんだろう?と、

 

想像してみてください。

 

 

 

 

無意識に

同じことを繰り返して、

なんで自分はいつもこうなんだろう?

 

…と、

毎回、

 

落ちこんだり

自分を責めたり

爆発したり

嫌な気持ちになっているパターンが

なくなったときの自分って

 

どんな自分になっていますか?

 

どんな未来が待っていますか?

 

 

今、まさに、

あなたは、

その方向…

 

 

パターンを自分で破ることができる自分、

未来を自由に実現できる自分へと

シフトしようとしているのです。

 

 

目の前の違和感

もたつきにフォーカスしないで

 

未来の自分にフォーカスするのです。

 

 

未来の自分は

あなた自身が、みずから創り上げるもの。

 

 

今までのあなたも

あなた自身が、

無意識に創ってきたもの。

 

 

今まで無意識に創り上げて

無意識のうちにパターン化して

ぐるぐると、同じ結果を招いているパターンを

 

今、意識的に、破り、

新しいパターンへと組み替えているのです。

 

 

今までの人生を

創り上げてきたのは自分。

 

だから、これからの未来も

自分で創ることができる。

 

 

それを意識的にするか?

しないか?は、

あなたの選択です。

 

 

そして、

それを意識して

創ろうとした瞬間から、

運も創られていくのです。

 

 

 

…とはいえ、

自分一人だけで考えても

なかなかうまくいかないこともあります。

 

 

いくら未来の自分のためとはいえ

自分だけでやっていると

なかなかパターンを見破れなくて

うまくいかないことも

あるかもしれません。

 

 

そんなときは、

自分と同じように

未来を自分で創りたい

 

みずから運を創りたいと

思っている人と

一緒にわかちあい、

励まし合い

 

気付き合うことが

力になることもあります。

 

 

自分と同じように

未来を向いている人と

ともに自分の未来を創りたいと思うあなたは

こちらへ

 

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今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ14  意識を切り替えるその8

人生は、『あなた』が主役の物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

実践心理のスペシャリスト

佐瑠女まきです。

 

今日は、メルマガからお届け。

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運を創るチカラ14

意識を切り替えるその8

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の8番目は、

 

『パターンを見抜く』

 

パターンを見抜く。

 

…と言っても、

 

パターンって、

意識してやってるのではなく、

無意識にルーティン化しているもの。なので、

 

だから、

見抜こうにも、

なかなか見抜けません。(^^;A

 

だから、

気付かないまま

パターンを繰り返して、

 

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

…で、です。

 

いつも同じことを繰り返して、

それがいい方向に作用するなら

そのままでいいんです。

 

げんかつぎとか、

 

好調さをキープするための

ルーティン化させたパターンなら、

崩さずに、キープしていた方がいい。

 

…でも、

 

現状を打破したい

今とは違う結果を出したいと思うなら、

 

パターンを見抜いて、

意識的に変えていかなければなりません。

 

…で、

パターンを意識的に変えるためには

 

まずは

自分が無意識にしているパターンに

気付くこと。

 

見抜くこと。

 

…でも、

無意識のパターン。なので、

いかんせん、気づきにくい。

 

ではどうすれば気づくことができるのか?

 

それは、

いつも同じ結果になることはないか?

 

まずは、そこに気づきます。

 

いつも同じ結果になるということは、

何かしら、無意識に同じようなパターン

繰り返しています。

 

人間関係でいつも繰り返し起きること

会話でのやりとり

いきちがい

いさかい

いざこざ

 

恋愛やパートナーシップでも

同じような別れ方をしているとか

同じようなケンカなど。

 

最後はいつの間にか

自分が我慢している

言いたいことが言えなくなっているとか。

 

最後にためこんで爆発するとか。

 

そういう、

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

その中に、

無意識のパターンがあります。

 

…で、

そういう同じ結果になってしまうこと。の中で、

共通点はないか?

 

時間

場所

期間

関係

 

もろもろ、客観的に自分の行動を観察してみる。

 

5でやった、自分の基準を疑ってみる

や、

6の自分のペースを崩してみる

などをあわせてやっていくと、

 

より分かりやすいかもしれません。

 

自分の基準を疑って

そこを変えてみたり、

 

自分のペースを崩すことで、

違うパターンが生まれ、

結果が変わってくることは

けっこうあります。

 

また、

頭で考えてあれこれ試すと

どこをどう変えていったのか?

分からなくなるので、

記録やメモはとっておいた方がいいです。

 

まるで実験みたいですが、

 

こうやって、

自分を客観的に観察して記録する。

 

記録するって、

<出来事>を<出来事>だと捉えること。

 

自分の感情、無意識にしている見方、

捉え方と、切り離していく作業。

 

そもそも

何かしらのパターンを作ったもとは、

<出来事>を偏った見方、特定の見方で見て

<自分の主観>で、解釈したことから

始まっています。

 

だから、

いったん、

<事実>は、<事実>として見る。

 

それがパターンを見抜く

一番の方法。

 

…とはいえ、

りんごが木から落ちて、

引力を発見したニュートンのように、

 

当たり前化していること。に気付くというのは、

あっさり片付くものではありません。

 

なぜなら、

無意識にパターン化することで、

何かしらのメリット、お得、

しなくてすんでいたこと、

気付かずにすんでいたことが

ひそんでいるから。

 

そこをひも解いていくことが必要です。

 

…とはいえ、

そこに気付くために

むやみに原因探しに走ってしまえば、

これまた、別な方向にいってしまいます。

 

原因が分かることと改善することは別。

 

いかに

<事実>を<事実>として捉えるか?

そこにどんな<自分の主観><感情>を

のせてきたのか?

 

<事実>と<主観>をどう切り離すか?

 

そこ。

 

…で、

どうやっていいのか?分からない。

 

無意識のパターンから

いい加減、抜け出したいというあなたは

こちらへ

 

 

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