プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ41  自分を掘り下げる4

人生は、『あなた』が創る物語。

 

 

 

こんにちは、

宝石+実践心理で輝く人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

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運を創るチカラ41

自分を掘り下げる4

——————————————-

 

さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

 

 

【自分を掘り下げる 4  自分が成したいことは何か?

 

ここでいう

『自分が成したいことは何か?』

という『成したいこと』は、

 

意識レベルで

〇〇がしたい!

〇〇を実現したい!

…というような

単なる願望ではなく、

 

もっと深いもの。

 

魂が今世で成したいと

思っている

 

『人生のテーマ』に即した

『成したいこと』

です。

 

…とはいえ

これまた

深い質問なので

 

すぐに答えが出るものでは

ありませんが

 

『自分の魂は、

何を成そうとしてるんだろう?』

 

…と、

頭に質問しておくことで

フォーカス度を高め

よりそれに近いことに

あたれるようにするためです。

 

また、

魂が決めてきたテーマなので

 

自分が今まで

経験してきたこと

感じてきたことなどを

振り返ってみると

 

何かしら見えてくるかもしれません。

 

表面的に見える変化も

何かしらのテーマに沿っているもので

 

一見すると

何の関係もないようなことが

実は根底でつながっていたり

伏線になっていたり

 

同じ意味を持っていたり

同じカテゴリだったり

何かしらの共通点

関連性

関係性

一連の規則性などがあるので

 

『自分の魂は、

何を成そうとしてるんだろう?』

…と、

 

頭に質問をしながら

自分を振り返ってみるのも

いいかもしれません。

 

また、

『成したいこと』と言っても

目に見えることや

カタチではなく

根底に流れる源流のような

テーマなので

 

目に見えることを

追いかけるのではなく

 

自分がどんな時に

心が安らぎ

 

どんなことに心を動かされ

 

どんなふうに感じるのか?

 

心の動きを追っていくと

より分かりやすいかもしれません。

 

そしてまた

基本、

人は『愛とは何か?』

知るために

愛を経験として体験するために

この世界にいます。

 

愛を知り

愛を感じ

愛を理解し

愛に生きる

 

そのプロセスを踏んでいます。

 

それをどんなふうに体現するのか?

 

どんなストーリーにするのか?

 

どんなふうに表現するのか?

 

これまた一人ひとり

それぞれ違います。

 

そして、

そのストーリー

あなた自身が創っている

ストーリーであること

 

主体的能動的に選択していること

 

変えることも自由であること

 

そこをしっかりと肝に銘じて

 

愛に関する様々な経験を

してみてください。

 

そのためには

自分のハートを解放

ハートに従うこと。

 

禁止していること

罰していること

赦せないこと

すべてを手放して

 

自由自在に

どこへでも行ける

 

自由に物事を

選択することができる

 

そんな自分であることを

思い出してください。

 

 

 

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私から、あなたに伝えたいこと。

 


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今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


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運を創るチカラ28  行動を変える8 『与える』をやめてみる。

人生は、『あなた』が創る物語。

 

 

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運を創るチカラ28

行動を変える8

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さてさて、
運を創るチカラは、
ざっと分けて以下の5つ。

1今、ここ。にフォーカスする

2、意識を切り替える

3、行動を変える

4、多様性を認める

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、
3、行動を変える。その7。

 

『与えることをやめてみる』

 

 

ここでいう
『与える』とは
本来の
『与える』とは
ちょっと認識が違うんですが、

 

 

それはちょっとおいといて。

 

 

与える→あげる。
みたいに解釈した場合の話。

 

 

 

つまり
ベクトルが
自分→人
人に何かする、あげる、提供する。
…という解釈をした場合の

 

『与える』です。

 

 

 

ま、
超・分かりやすくたとえると、

 

たとえば
動物園の動物に
『エサを与えないでください』
みたいなときの、

 

『与える』です。

 

 

 

 

…で、です。

 

 

 

世の中的に、
『与え好き』っています。

 

 

 

 

…で、
しかも
自分で
『自分って、与え好きで、受け取るのが苦手。』
なんて言う人がいます。

 

 

 

…で、です。

 

 

 

本来の
受け取る。は、
与える。と同じなので、

 

 

 

 

与え好きで、受け取れない。
…ということは
どうやっても起きません。

 

 

 

 

…で、
そこへん詳しくは
次回、ご紹介するとして。

 

 

 

 

まずは、
与える。を
一方的に
あげる。

 

自分→相手と
ベクトルが一方通行なときの
与える。

 

…と、認識している人、

 

 

 

与える。を、
やめてみましょう。

 

 

 

…ということ。

 

 

 

 

なぜなら、

自分→相手
という図式の
与える。とは、

 

 

一方通行で、循環ではなく、

 

一方的に
ずっと
あなた から 相手 に
与え続けるだけです。

 

 

 

 

一方的に与え続けるのが
なぜいけないのか?
…というと、

 

循環ではないから。

 

 

 

 

…え?

 

 

 

 

与えるって
自分のところに戻ってくることなんて
考えないから
『与える』んじゃないの?

 

 

 

自分のところに
戻ってくることを
考えて
『与える』って、
おかしくない???

 

 

 

 

それ、
相手に期待して
『与えてるフリ』をしてるんじゃない?

 

 

 

 

それ、
偽善じゃないの?

 

 

 

 

…と、
思ったあなた、

 

 

 

そこ、そこ。

 

 

 

そこです、そこ。

 

 

 

 

 

 

 

見返りを求めていません。

 

自分が好意でやっているので
相手から受け取るなんて
はなっから考えてません。

 

 

 

無償の善意だからこそ

 

自分→相手

 

という
一方通行のベクトルなんじゃないの?

 

 

 

 

それが
与えるってことじゃないの?

 

 

 

 

…と、
思っているかも
しれませんが、

 

 

 

 

 

循環のない『与える』を、
ずっと続けていくと
どうなるのか?

 

…というと、

 

『犠牲』になります。

 

 

 

 

そう、
今、ここでお伝えしているのは
自分→人という一方通行的な、
『与える』をやっている人って

 

 

 

実はそれ、『与える』ではなくて、
『犠牲』なんですよ。

 

…ってこと。

 

 

 

You see?

 

 

 

 

これね
激しく違和感を覚える人ほど
犠牲になってる可能性大です。

 

 

 

 

そして
私も、
数年前まで

 

与える。を、
ずっと、
今、ここに書いているように

 

自分→人の一方通行だと
勘違いしていたことがあったから。

 

 

 

 

(^^;A

 

 

 

 

だから、余計に分かるし
言うんです。

 

 

 

 

この一方通行の『与える』を
一生懸命やってましてん。

 

 

 

だから、それをふまえて言うんですけど

 

 

 

この一方通行な
『与える』って

 

 

実は、
ぜんっぜん相手に
『与えてない』んですよ。

 

 

 

 

だから、です。

 

 

 

 

かつての私のように
本当に相手に与えたい。

 

…と、
あなたが思うなら、

 

 

 

余計に、
与える。をやめること。

 

 

 

ええ、もう、
心を鬼にして。笑

 

 

キッパリと
やめるのです。

 

 

 

 

…で、です。

 

 

 

この『与える』をやめると、

 

必ず、

 

 

『ううっ★』ってなります。
心苦しくなります。

 

 

 

その『ううっ★』ってなる自分と
向き合うのです。

 

 

 

 

その奥にあるのは
罪悪感。

 

 

自分だけ、もらっていいの?
自分だけ、恵まれていいの?
才能、環境、生まれ持ったもの
たいして労力もなく得られたもの…

 

 

自分が受け取っているもの。
持って生まれたもの。
生まれついての環境。
天からのギフト。

 

 

 

それを
自分だけ、悪い。
うしろめたい。
…と、
どこかで思っている。

 

 

だから
その
『免罪符』として
人に与えようとしている。

 

 

 

そんな図式と
直面します。

 

 

 

 

 

でも、
これ

 

 

 

本当の意味では
『与える』じゃなく
罪悪感を
払しょくしようとしている行為。

 

 

 

 

また、

表向きには、
人に与える。と見せながら、
与える。というような行為を
しているものの

 

 

 

裏ではスタンプためていて、

 

スタンプがたまった頃に
相手に請求する。

 

 

 

私、これだけあなたに尽くしたんだから
これくらいは返してもらってもいいよね?

 

 

…と、

見返りを求める。

 

 

 

 

これも、
純粋に
与えるではありませんよね?

 

 

 

偽善ですよね?

 

 

 

むしろ
こういう偽善っぽいことを
意識的であれ
無意識的にやっている人ほど、

 

 

 

ここで
与える。をやめてみましょう。

 

 

…というと、

 

 

 

 

 

与えるって
自分のところに戻ってくることなんて
考えないから
『与える』んじゃないの?

 

 

 

 

自分のところに
戻ってくることを
考えて
『与える』って、
おかしくない???

 

 

 

…と、
反論してきたり
違和感を感じたりします。

 

 

 

 

ま、
与えるスタンプを
ためている人からしたら、

 

 

 

スタンプをためることを
やめる。という選択は
したくないワケで…

 

 

 

…かくして
反論したり
違和感を感じたりするのだと
思います。

 

 

 

そして
そこと
きっちり対峙して
違和感の奥にある
自分の本心。
欲求に耳を傾けること。

 

 

 

ふだんやっている
自分→人 の一方通行の
与える。
を、やめて、

 

 

『自分と対話するチャンス』を

『自分に与えて』みてください。

 

 

 

 

 

 

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佐瑠女まき


ジュエルメッセージ, パーソナルジュエリー

20170814-0820今週のジュエルメッセージ

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生をつくるお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

 

【20170814-0820今週のジュエルメッセージ】

 

20170814-0820今週のジュエルメッセージを

お届け。

 

あなたにとって

輝く一週間でありますように☆

 

【20170814-08020今週のジュエルメッセージ】

 

  • 今週の全体

8/8の月食満月から8/22の日食新月まで

特別な時間の真っ最中。

 

8/13から水星が逆行開始。

様々な見直しと、

取りこぼした分を取り返す

過去を振り返る時間。

 

おりしもお盆の時期なので、

旧友との再会の中で

何かしらの気づきやヒントが得られるかも。

  • 今週のジュエル

アイオライト

 

アイオライトは、

見る角度によって

透明、青と、色を変える宝石。

 

その性質から、

古代、航海時の羅針盤としても

使われてきたことから

 

人生の羅針盤として

持ち主の未来の方向を

明確にするサポートを行うジュエル。

 

 

 

 

  • おひつじ座

 

お盆のこの時期、

帰省や、どこかに旅行に行く人も

いるかもしれませんが、

 

あなたが出向いた先で、

これからのあなたの方向性について

何がしかのヒントや

気付きが多い時期です。

 

…とはいえ、

自分が、

これから先の自分はどうしたいのか?

それをはっきりしておかないと、

せっかくの気づきやヒントも

気付かない、スルーしてしまいます。

 

もし、これから先の自分に

なにがしかの気づきや

ヒントが欲しいなら、

 

これから先の自分の方向性を

どうしたいのか?

 

まずはそこを明確にして

アンテナを張りましょう。

 

 

 

 

  • おうし座

 

天職を見つけたいなら

職業というカタチではなく、

 

その職業を通じて

自分は何をしたいのか?

 

考えてみてください。

 

天職とは、

職業ではなく、

 

どんな職業に就いても、

その根底に流れるもの

 

それを通じて成すもの。

 

だから

どんな職に就いても

それは天職に通じるし

 

天職となるのです。

 

 

 

 

  • ふたご座

 

仲間は、志や

めざす方向が同じ人。

 

友達は、志や

めざす方向が違っても

仲良しでありたいと思う人。

 

仲間であり、友達でもある人も

いるかもしれませんが、

 

友達とは、本来

自分とは価値観も方向性も違う人。

 

その多種多様性が

あなたという人の幅であり

深さでもあります。

 

さて

あなたにはどんな友達がいますか?

 

 

 

 

  • かに座

 

やりたいことや

目指す方向がわからないとき、

 

無理してそれを探そうと

躍起になったり

 

焦る必要はありません。

 

やりたいことや

目指す方向がわからなくても

 

今日。という一日を

あなたなりに

ハッピーに過ごすことは可能です。

 

そして

その日々の積み重ねが

 

あなたをよりハッピーな未来へと

通じる道となり

 

自然と

やりたいことや

目指す方向性が見えてきます。

 

だから

『今』を楽しみましょう。

 

 

 

 

  • しし座

 

どんなに素晴らしい

ナビシステムを手に入れても

 

どこに行きたいか?

 

あなた自身が決めて

選択しなければ

 

永遠にそこに辿り着くことは

ありません。

 

来週やってくる皆既日食の新月は

あなたにとって

大きなスタート

節目にもなる可能性のある日。

 

…ですが、

あなた自身が

どこに向かってスタートしたいのか?

 

それを決めなくては

始まるのも始まりません。

 

そういう意味で

今週は、

いつも以上に

 

自分はこれから先

どんな方向に進みたいのか?

どんな未来にしたいのか?

 

自分と向き合い

しっかりと決めてください。

 

 

 

 

  • おとめ座

 

価値観は、

自分が何を大事にしたいのか?

 

その優先順位によって

変わってきます。

 

だから

価値観が違う人。とは、

 

大事にしたいもの、こと。の

順番が、

自分とは違うだけ。

 

そして

相手が大事にしたいもの、ことの

順番と、

 

自分が大事にしたいもの、ことの

順番が違うだけなのだ。と

 

その『順番違いを認めるだけ』で良いのです。

 

 

 

 

  • てんびん座

 

ちょっと近くに行くときや

いつも行く場所に行くとき

 

地図やナビを必要としませんが、

 

自分が知らない遠くの場所や

行ったことのない場所に行くときは

地図やナビはあった方が便利です。

 

いつも慣れ親しんだ場所にいることは

自分にとっては居心地良くて

安心しますが

 

いつもそこだけに留まっていると

 

狭い世界の中でだけ

生きることになります。

 

そして

そこから出ようとするとき

私達は大きく成長し

何かを学ぶのです。

 

そして

成長したいなら

そこから出るため

 

あなたにとっての

地図や、ナビのようなガイドとなるものを

まずは見つけましょう。

 

 

 

  • さそり座

 

カエルの子は、カエル。と

言いますが

 

カエルの子はカエルでも

ジャンプが得意な子、

鳴くのが得意な子、

いろんな特技や性質を持つ

子がいます。

 

だからもし

あなたが

家族の中で自分だけが違っていても

それはまったくもって問題はないし

 

家族の誰かだけ違っていても

同じく問題はないのです。

 

『家族』とは、

一番近くて遠い人。

 

家族だから。と

ひとくくりにして

考えるのではなく

 

一人一人の個人として

家族を見ましょう。

 

そしてまた、

家族だから

分かってくれるだろうというのも

幻想です。

 

伝えることを端折ったりせず

しっかりと伝えましょう。

 

  • いて座

 

自分らしさ。って

意識して

自分らしさ。を探そうとしなくても

 

あなたそのもの。が

すべて

あなたらしい。

 

自分らしい。

 

…のです。

 

むしろ

自分らしさ。を意識しすぎて

自分にとって都合の悪い自分

見たくない自分を

ショートカットして

 

自分らしさ。を

創り上げても

 

それは

自分が思う

都合のいい自分像なだけであって

 

あなたそのものではありません。

 

だから

もし

あなたが

自分らしさを出したいと思うなら

 

自分に一切とがめることなく

そのままの自分でいてください。

 

 

 

 

  • やぎ座

 

責任。というと

何か重苦しい

できれば背負いたくないもの。と

思ってしまうかも

しれませんが、

 

責任をとることで

自由が手に入る。という

側面も

併せ持っています。

 

自分が自由に選択し

それを実際にやりたいなら

 

自分がそれを選択したこと。

 

その責任を同時に負うこと。

そこではじめて

自分が決める自由。

自分が選択する自由が

手に入るのです。

 

今週、

何かをはじめたいと思うなら

 

はじめたいと思った自分の選択

自由意志に対する自己責任を

持ちましょう。

 

 

 

  • みずがめ座

 

お互い

分かっているだろう。

 

…という

暗黙の了解が

 

双方それぞれの基準で

それぞれ違った了解を

していた時

 

ボタンの掛け違いと

同じくらい

 

遡っても

遡っても

 

もともと

ちぐはぐで

お互いの勝手な憶測の了解だった。

 

…ということが

あったりします。

 

でも

そうなると

 

あのとき言った

いや言わない

 

そういう意味だと思った

いや違うなど

 

押し問答になるだけです。

 

だからこそ

日頃から

 

わかっているだろう。

 

わかりあえてるだろう。

 

わかってくれているだろう。

 

…という推測ではなく

 

日頃から

お互いは分かりあっているようで

わかりあえていないこともある。

 

…として

コミュニケーションをとっておきましょう。

 

 

 

  • うお座

 

心とは、

ころころ変わるから

こころ。

 

…と言う。と

どこかで聞いたことがあります。

 

また

状況や

環境が変わったり

 

時間の経過とともに

変わっていくこともあるんじゃないかと

思うのです。

 

でも、

それは決して悪いことではなく

 

そのときの自分から

何かしら成長した

変化したから

心が変わっただけ。

 

そして

それを縛りつけたり

あのときはこうだったから、と

いつまでも固執することなく

 

そのときそのときの自分の心。

そちらを大切にしていてください。

 

 

☆もしも、自分の星座のメッセージがピンとこないなと感じたあなたへ
『このメッセージは、私に何を伝えてくれているのだろう?
もっと私に分かる方法で教えて。』と、自分の心に『質問』しましょう。

☆もしも、他の星座のメッセージが気になったあなたへ
それは、あなた星座以外の惑星が、
あなたに語りかけているメッセージかもしれません。
『私は、なぜ、このメッセージが気になったのだろう?』と、自分の心に『質問』しましょう。

そうやって、心に質問しておくと、

潜在意識の働きによって、
何気なく見た広告や、テレビ、本、友達との会話など
偶然耳にしたことふっと目に飛び込んできたものの中に、ヒントが隠れています。

宇宙からのメッセージは、ビビビと降りてくるものではなく、
心を静めて、耳を澄まさないと聞こえてこない、とても小さな声です。

基本、宇宙は自由意志で、あなたが選ぶものを優先します。

何を選んでも、何を決めても、それがあなたにとってのベスト。

宇宙はいついかなるときも、あなたを応援しています。

だから、安心して、自分を信じ、自分の道を進みましょう。

——————————————–
『宝石は、地球という名の星の破片(かけら)』
——————————————–

宝石は、
地球という名の『星の破片(かけら)』
星の破片(かけら)です。

そして、古来から、惑星、星座と関係があると言われ、
其々の宝石が、
何等かの惑星、星のエネルギーを宿しています。

また、古来から私達人間は、
宝石という、地球という名の星の破片(かけら)から
宇宙のパワー、エネルギーを感じ、

そこからメッセージを受け取り

宇宙の一員として、
今生を、『魂の長い旅の一つの物語』として
人生を謳歌してきました。

また、身に着け方には2通りあり、

自分と深い関わりのある宝石に
個々の想いを一つの宝石に投影し、
コアな自分とつながるために身に着ける方法と

その時その時の、宇宙の流れに従い、
その時々に合わせて、宝石を選び、

宇宙の流れに乗り、
宇宙と調和し
一つに響き合うために
身に着ける方法。

ここでは、
後者の、

そのときそのときに合わせて
宇宙の流れに乗り
宇宙と調和し一つに響き合う
宝石たちから届いたメッセージを
お届けしています。

※ちなみに。
そもそもなぜ、このジュエルメッセージを書くことにしたのか?
詳細はこちら→ http://ameblo.jp/happyid/entry-12227820619.html

世界で一人しかいないあなたが、
世界で一つしかない宝石のように輝き
世界を彩る光と調和し
宇宙と一つに響き合う
かけがえのない存在でありますように

パーソナルジュエリスト
佐瑠女まき

———————————–

ジュエリー展示会・セミナー情報

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新月&満月にお届けしています。

また、今週のジュエルメッセージも、ブログより一足先にお届け。

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佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ22  行動を変える2 習慣を変える

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運を創るチカラ22

行動を変える2

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さてさて、

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

今日から、

3、行動を変える。について

詳しく説明していきますね。

 

…ということで、

まずは1番目。

 

『習慣を変える』

 

これ、

『意識を変える』の

『パターンを創る』のところで

 

これからの自分が

意識しなくても

うまくまわっていくような

新しいパターンを創る。

 

…と、ご紹介しましたが、

 

その<実践編>

 

無意識にできるといいなと思うようなこと

自分が<そうありたい>と思う自分がやっていると

思われることを

イメージして、

 

その中で、

今、できることをやる。続ける。

 

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化していく。

 

…で、

今回、

一般的な<習慣化>

 

繰り返し、自分の身になるまでやる。

当たり前化するまでやる。

 

…というものではなく、

 

ちょっと変わった習慣化、

習慣を変える方法、

当たり前化していく方法を

ご紹介していきますね^^

 

そもそも、

 

実現してしまっている人 と

 

これから実現しようとしている人 との

 

<最も大きな違い>って、

 

それをしているか?

(すでにやっている状態)

 

していないか?

(これからやろうとしている状態)

 

の違い。

 

実際に、

それをすでに実現している人からしたら、

実現していること。なので、

それをやる。やれる。って、

<当然で、当り前>です。

 

これを、超わかりやすくたとえると、

 

かりに

何かしら成功して、

収入をあげて、

<ヒルズに住みたい>と思っている人。

…が、いるとします。

 

これから

実現しようとしている人にとっては、

<ヒルズに住みたいなー>と、

思っているだけで、

<ヒルズには、まだ住んでいません>

 

でも、

実際、なにがしかの成功をおさめている人。

…がいたとして、

 

その人が<ヒルズに住んでいる>とします。

 

<その人にとっては、当り前の日常>が

<ヒルズの中で繰り広げられている>

のであります。

 

じゃ、

これから<ヒルズに住みたいなー>と

思っている人にとっては、

 

<ヒルズ生活>って、

<当たり前ではありません>

 

…で、です。

 

じゃ、これをどう<当たり前化>していくか?

 

…というと、

 

ヒルズに住んだら、

ちょくちょく行きそうな場所に行く。

 

ヒルズに住んだら、

行くであろうコンビニ、

カフェなど、

 

今の自分でも、

お金を使わなくても、

じゅうぶん行けそうなとこに行く。

 

どんどん<日常化していく>

<当たり前化>していきます。

 

…で、です。

 

<当たり前化>していく。というのは、

<日常化していく>ということであり、

 

<日常化している>頃には、

それに伴ってマインドがついてきています。

 

パターンを創る。のところで

ご紹介した、

 

意識から創るのではなく、

行動を変えることで、意識を変えていく。

 

意識を変えながら、

さらに実現していくための<行動>をする。

※↑ここ重要。

 

行動→意識→実現化していく。

 

…で、

 

実際に行動してみて、

最初は、居心地悪いかもしれません。

 

その居心地の悪さは

コンフォートゾーンを抜けるプロセスであり、

 

器を拡げるプロセスでもあるので、

 

居心地の悪さを感じながらでも

続けてください。

 

…で、

その

居心地の悪さがなくなっていくごとに

だんだんと

それを実現していく方向へと

進み出し、

 

いつしかそれが

<当たり前>になっている頃には、

実現しています。

 

…とはいえ、

 

そんなことで実現するの?

…という疑いや、

 

居心地の悪さから

ドロップアウトしてしまう人

 

無意識の奥底で

何かしらのことを留めていると

 

なかなかうまくいかなかったりするので、

 

そのときは、

いったん立ち止まって

自分と向き合い、

 

自分の無意識が、どんな状態なのか?

 

本当は何を望んでいるのか?

 

今一度、自分に聞いてみてください。

 

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【Joy Life】

人生は、『あなた』が主役の物語。

一度きりの人生をもっと楽しむために、

自分が自分の人生を創る生き方にシフトする

 

『自分が主役の人生を創る生き方にシフトする講座』

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【東京】

 

9/3(日) 13:00-17:00

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【福岡】

未定

 

※【Joy Life】自分の人生を創る7つのポイント

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【受講者の声】

 

・自分をみつめる。一番大切で、基本的なこと、

多分見ていたつもり、掘り下げるのが怖い自分に気付きました。

何をしても、何を受けても満たされない想い、

今の自分ではダメだと否定することに意味を持っていたということに気づきました。

(これからは)今の自分でいい、楽しみます。(くぼっちさん)

 

・2年前と同じ気づきを繰り返していることに気づきました。

 言葉と行動の違いの大きさにビックリしました。

 これからの人生、こんなんでいいのか? 

 良くないはずなので、私は変わります!  (おみっちゃん)

 

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◆【東京】 

 

・7/30(日) 13:00-17:00

https://www.reservestock.jp/events/195563

 

・8/27(日)  13:00-17:00

https://www.reservestock.jp/events/197954

 

・9/30(土) 13:00-17:00

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☆参加者の声

 

・何故こんなパターンを繰り返しているんだろう?と思うことがあって

抜け出したいと思っていたところに、解決の光がさした。

どうしようもなくイライラしていたこと、こわくてごまかしていたこと

また繰り返そうとしていたことが見えて、ゾッとした。

ブロックは身を守っていることが分かると否定的にならず、先に進める。

 

・自分が『そもそも』なぜ、この仕事を始め、今も続け、

 これからもっと展開させていきたいのか?
 という原点に立ち返ることができました。

 自分がどれだけ『お金を得る手段』化して

 仕事を捉えていたかに気付くことができ、
 とても純粋な気持ちで、もう一度がんばろう!と思えました。

 具体的にどうしていけばいいか?全然分からない状態だったので、
 自分に合わせた仕事の作り方を知ることができて心強くなりました。
 

 常に今回、教わったことに自分が立ちかえるように意識すれば、

 ブレることがなく、上手くいく!!と
 やる気まんまんになりました。ありがとうございました!

 

まずはメールレッスンにご登録ください。

 

【Joy☆Biz】収入と時間を増やして人生を楽しむビジネスを創る

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・福岡天神 9/17(日)、18(月祝) 

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・東京四谷 9/23(土祝)、24(日)

https://www.reservestock.jp/events/201085

 

・大阪 10/9(月祝)

https://www.reservestock.jp/events/201090

 

 

 

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人生は長いようで、短い。

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人生を飛躍的に進化させるプロット心理学

<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 


 

今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ18  意識を切り替えるその12  『できないかもしれない』を  『できるかもしれない』に変える。

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運を創るチカラ18

意識を切り替えるその12

『できないかもしれない』を

『できるかもしれない』に変える。

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の12番目は、

 

『できないかもしれない』を

『できるかもしれない』に変える。

 

 

…とまあ、

 

これまた

書くのは簡単。

 

 

意識で、

できないかもしれない→できるかもしれない

…と、意識して

呪文のように唱えれば

唱えるほど、

 

 

できないかもしれないって感じている のに

なんで、言い方を変えるだけで

できるようになるんだよ。と、

 

おそらく、

無意識…

潜在意識が反抗してきます。

 

 

だって、

できないかもしれないを

できるかもしれないに変えればいいんだ☆と

あっさりそれができる人は、

 

もう、とっくの昔に

切り替えて、

やっちゃってると思うので。

 

…で、です。

 

 

たいてい、

『できないかもしれない』

というのは、

 

不安やリスクにフォーカスしている状態。

 

だから怖いし

怖いからやらない。

 

 

…というか、

 

 

リスクに対して

潜在意識が無意識にブレーキを

踏んでいるので

 

怖い。

 

恐怖を感じるから

できないかもしれない。と

不安になり、

行動するリスクを回避している。

 

 

そんな図式。

 

 

…で、です。

 

じゃあ、

どうやって

 

できないかもしれない

できるかもしれない

に変えていくには?

 

 

…ってことなんですが、

 

 

今、できていること。にフォーカスする。

ピックアップしてリスト化する。

 

 

自分では気づいていないけど

できていることって

実はたくさんあります。

 

 

自分では『当たり前』だと

思っているけど

 

それ、ぜんっぜん

『当たり前』じゃないので。

 

 

呼吸できること、

心臓を動かしていることは

もちろん、

 

歩けること

おしゃべりできること

 

仕事があることもそう。

 

 

大きくいうと、

今まで生きてこれたこと

これも、

当たり前じゃない。

 

 

そんなふうに

今、自分では『当たり前』になっている

 

自分ができていること。

 

それを上げていくと

キリがないくらい

ものすごーーく

ものすごーーーく

 

たくさんたくさんあるのです。

 

 

 

…で、です。

 

 

できてることを挙げていくと、

 

できなかったことで、

できるかな?と

不安になりながらもやってみたらできた。

 

いつの間にかできるようになっていた。

 

など、

 

自分でも忘れていたことに

気付いたりもします。

 

 

そうやっていくうちに、

 

 

自分、意識してなかったけど、

けっこうできてるとこあるな。

 

 

できるかなって不安だったけど

できるようになったじゃん。と

思えることができれば、

 

 

できないかもしれないって

不安に思うけど、

 

もしかしたら

やってみると

できるようになるかも。

 

 

できないかもしれないけど、

まずはやってみて

できればいいし、

できなかったらできなかったで

 

 

できるようになりたかったら

工夫して

再度挑戦すればいいや。

 

 

とにかく、

できないかもしれないけど、

 

まずはやってみよう。

 

…という意識に

もっていくことが可能になるのです。

 

 

また、

できること。が

なかなか思いつかない

 

できること。を

ピックアップしても

 

今、できないかもしれない。と

思ってやらずにいることに

とりかかることができそうにない

 

というときは、

 

まったく別なこと。が

絡んでいたりするので、

 

 

そのときは、

 

 

ただ

 

 

できないかもしれないって

想っちゃうんだよね。と

 

素直に

できないかもしれない。

という

不安にフォーカスする自分を

まずは受け入れてみてください。

 

 

 

 

 

 

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人生を飛躍的に進化させるプロット心理学

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今日も素敵な一日を!

佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ17  意識を切り替えるその11  どうせ無理だと決めつけない

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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運を創るチカラ17

意識を切り替えるその11

どうせ無理だと決めつけない

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の11番目は、

 

『どうせ無理だと決めつけない』

 

これ、

意識的に、

『どうせ無理でしょ』

『やったって、無理にきまってる』と

あきらめている確信犯はもちろんのこと、

 

 

無意識で、

『どうせ無理だし』と

諦めているけど

 

表向きは、

何かしらやってるアピールしてる人、

 

やればできる☆と、

意識では信じてやってるのに、

無意識ではまったくもって信じてない人、

 

 

どうせ無理だし。というオチ、

脚本を書いている人、

 

 

それが実現すると

何かしら困ると思い込んでいることがあり、

意識の上では、

 

 

やってるフリ

前向きなフリ

をやってる人。

 

 

これ、

本当に、

自分では意識できてないので、

 

自覚がないと思いますが(^^;;

 

 

同じことを繰り返してしまう

パターンを持った人

 

何回やってもうまくいかない人

 

やればやるほど

他のところで問題が生じる人

 

 

自分がよくなると

なぜか周囲の状況が悪くなる

停滞する人

 

などは、

 

 

どうせ無理。って

無意識に決めつけている可能性大です。

 

 

どうせ無理。と、<無意識で>決めつけているので、

 

 

やっても進展しない

 

やればやるほど

他のところで問題が生じてくる

 

 

やってうまくいきはじめると

今度は周囲に問題が生じ、

周囲が止めてくれるような状況、環境を創りだす

(周囲がうまくいかないのは、その人の問題)

 

 

 

…で、です。

 

端的に言うと、

 

愛と恐れが織りなす状況なので、

 

愛と恐れと向き合うことを要します。

 

 

…とはいえ、

 

愛と恐れと向き合うと簡単に書いていますが、

 

 

それはたいてい

愛がもつれていたり

愛の認識がおかしかったり

 

愛が愛ではなかったり

 

 

恐れを恐れと感じていなかったり

 

恐れを避けようとしているので

自分から向き合えないように仕向けていたり

 

いろいろ

小細工してることがたくさんあります。

 

 

ま、気づくにしても、

自分から変わろう、

勇気を出して向き合おう、

 

自分の人生は、自分で創りたい☆と

決心しないと

なかなか見えてこない領域なのですが、

 

ちょっとでもその気持ちがあれば、

気付くこと、変化することはことは

じゅうぶん可能です。

 

 

無意識に

どうせ無理だと決めつけている自分から

 

 

やっていく中で

着実にフィードバックできる自分

エラーアンドトライができる自分へと

変化したいあなたはこちらへ

 

 

 

———————————————-

【Joy Life】

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【東京】

・6/24(土) 16:30-20:30

https://www.reservestock.jp/events/189613

 

 

【福岡】

・7/1(土) 13:00-17:00

https://www.reservestock.jp/events/189617

 

 

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…でね。

 

まずは

とりあえず

自分でなんとかして改善したいあなたへ。

 

それはね、

 

改善しようと躍起にならないこと。

 

大丈夫だよ。

ちゃんとそれがほどける時がくるよ。と

これはプロセスなのだと信じること。

 

 

まずは、そこから、はじめましょ。

 

 

 

 

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佐瑠女まき


運を創るチカラ

運を創るチカラ16  意識を切り替えるその10 パターンを創る

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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——————————————-

運を創るチカラ16

意識を切り替えるその10

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の10番目は、

 

『パターンを創る』

 

 

 

前回、

 

 

気付かないまま

パターンを繰り返して、

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

 

それらの中にある、

無意識にルーティン化している

パターンを見抜き、

 

 

意識的に、パターンを<破る>と

ご紹介しました。

 

 

そして、

これからの自分が

意識しなくても

うまくまわっていくような

新しいパターンを創る。

 

 

パターンを破るために

あれこれやっていく中で、

 

これはいいなと思うこと

習慣づけしたいと思ったこと

もちろん、

 

 

それ以外に、

無意識にできるといいなと思うようなこと

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化していきます。

 

 

 

特にこれといったことが

ないとしたら、

新しく、げんかつぎ的なこととして

何かしらのことを取り入れても構いません。

 

 

とにかく、

今までとは違うこと。

新しく取り入れて

無意識に習慣化していくことで、

 

今までのパターンを一掃して

 

新しい自分スタイルを構築していくのです。

 

 

そうすると、

今までとは違う新しい流れ

創ることができ、

 

運も自然と創られていくのです。

 

 

 

…とはいえ、

新しく何かをとりいれるにしても、

 

それが

これから自分が進みたい方向なのか?

 

カタチや手段に捉われていて

違う方向に向いていないか?

 

客観的にさまざまな目線、視点で

自分を見ながら

いろいろと検証していくのも大切です。

 

 

自分では無意識にしていることを

意識化していくって

一人でやるとけっこうですが

みんなで協力してやると

あっさり簡単だったりします。

 

 

一人だけでうんうんうなって

あれこれ悩むのもいいですが、

 

みんなでわいわいやりながら

あれはどう? これはどう?と

人からのアドバイス、目線と

照らし合わせていくのって楽しいです。

 

いつも自力でなんとかしようと

がんばっている人はとくに

 

たまには人のチカラも借りてみてはいかが?

 

———————————————-

【Joy Life】

人生は、『あなた』が主役の物語。

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【東京】

・6/24(土) 16:30-20:30

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【福岡】

・7/1(土) 13:00-17:00

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佐瑠女まき


未分類

運を創るチカラ15  意識を切り替えるその9 パターンを破る

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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ジュエル+心理で、

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佐瑠女まきです。

 

 

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運を創るチカラ15

意識を切り替えるその9

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の9番目は、

 

『パターンを破る』

 

 

 

前回、

 

 

気付かないまま

パターンを繰り返して、

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

 

それらの中にある、

無意識にルーティン化している

パターンを見抜く。

 

 

自分を客観的に見て、

自分を客観的に観察して記録することで、

 

<出来事>と、

<自分の主観>や<感情>と切り離しましょう。と、

 

ご紹介しました。

 

 

…で、です。

 

 

それを<破る>のです。

 

 

違う方法、やり方、

順序

場所

時間

リアクション

服装

言葉

姿勢

態度

 

などなど、あれあれ変えてみる。

試してみる。

 

 

そしてそれは、

無意識のパターンとは違うことなので、

 

慣れ親しんだことではないこと…

 

やりにくかったり

めんどくさかったり

違和感を感じたり

イラッとしたり

もたついたり

するかもしれません。

 

…いや、

間違いなく、

めんどくさいです。笑

 

違和感めちゃめちゃあります。

 

 

いつもは左足から靴を履くのを

右に変えるだけでも

微妙に違和感あります。

 

 

でも、そこでやめないでほしいのです。

 

 

それが改善されると

自分はどんな自分になるんだろう?と、

 

想像してみてください。

 

 

 

 

無意識に

同じことを繰り返して、

なんで自分はいつもこうなんだろう?

 

…と、

毎回、

 

落ちこんだり

自分を責めたり

爆発したり

嫌な気持ちになっているパターンが

なくなったときの自分って

 

どんな自分になっていますか?

 

どんな未来が待っていますか?

 

 

今、まさに、

あなたは、

その方向…

 

 

パターンを自分で破ることができる自分、

未来を自由に実現できる自分へと

シフトしようとしているのです。

 

 

目の前の違和感

もたつきにフォーカスしないで

 

未来の自分にフォーカスするのです。

 

 

未来の自分は

あなた自身が、みずから創り上げるもの。

 

 

今までのあなたも

あなた自身が、

無意識に創ってきたもの。

 

 

今まで無意識に創り上げて

無意識のうちにパターン化して

ぐるぐると、同じ結果を招いているパターンを

 

今、意識的に、破り、

新しいパターンへと組み替えているのです。

 

 

今までの人生を

創り上げてきたのは自分。

 

だから、これからの未来も

自分で創ることができる。

 

 

それを意識的にするか?

しないか?は、

あなたの選択です。

 

 

そして、

それを意識して

創ろうとした瞬間から、

運も創られていくのです。

 

 

 

…とはいえ、

自分一人だけで考えても

なかなかうまくいかないこともあります。

 

 

いくら未来の自分のためとはいえ

自分だけでやっていると

なかなかパターンを見破れなくて

うまくいかないことも

あるかもしれません。

 

 

そんなときは、

自分と同じように

未来を自分で創りたい

 

みずから運を創りたいと

思っている人と

一緒にわかちあい、

励まし合い

 

気付き合うことが

力になることもあります。

 

 

自分と同じように

未来を向いている人と

ともに自分の未来を創りたいと思うあなたは

こちらへ

 

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人生は、『あなた』が主役の物語。

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【東京】

・6/24(土) 16:30-20:30

https://www.reservestock.jp/events/189613

 

 

【福岡】

・7/1(土) 13:00-17:00

https://www.reservestock.jp/events/189617

 

 

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<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ14  意識を切り替えるその8

人生は、『あなた』が主役の物語。

 

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実践心理のスペシャリスト

佐瑠女まきです。

 

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運を創るチカラ14

意識を切り替えるその8

——————————————-

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の8番目は、

 

『パターンを見抜く』

 

パターンを見抜く。

 

…と言っても、

 

パターンって、

意識してやってるのではなく、

無意識にルーティン化しているもの。なので、

 

だから、

見抜こうにも、

なかなか見抜けません。(^^;A

 

だから、

気付かないまま

パターンを繰り返して、

 

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

…で、です。

 

いつも同じことを繰り返して、

それがいい方向に作用するなら

そのままでいいんです。

 

げんかつぎとか、

 

好調さをキープするための

ルーティン化させたパターンなら、

崩さずに、キープしていた方がいい。

 

…でも、

 

現状を打破したい

今とは違う結果を出したいと思うなら、

 

パターンを見抜いて、

意識的に変えていかなければなりません。

 

…で、

パターンを意識的に変えるためには

 

まずは

自分が無意識にしているパターンに

気付くこと。

 

見抜くこと。

 

…でも、

無意識のパターン。なので、

いかんせん、気づきにくい。

 

ではどうすれば気づくことができるのか?

 

それは、

いつも同じ結果になることはないか?

 

まずは、そこに気づきます。

 

いつも同じ結果になるということは、

何かしら、無意識に同じようなパターン

繰り返しています。

 

人間関係でいつも繰り返し起きること

会話でのやりとり

いきちがい

いさかい

いざこざ

 

恋愛やパートナーシップでも

同じような別れ方をしているとか

同じようなケンカなど。

 

最後はいつの間にか

自分が我慢している

言いたいことが言えなくなっているとか。

 

最後にためこんで爆発するとか。

 

そういう、

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

その中に、

無意識のパターンがあります。

 

…で、

そういう同じ結果になってしまうこと。の中で、

共通点はないか?

 

時間

場所

期間

関係

 

もろもろ、客観的に自分の行動を観察してみる。

 

5でやった、自分の基準を疑ってみる

や、

6の自分のペースを崩してみる

などをあわせてやっていくと、

 

より分かりやすいかもしれません。

 

自分の基準を疑って

そこを変えてみたり、

 

自分のペースを崩すことで、

違うパターンが生まれ、

結果が変わってくることは

けっこうあります。

 

また、

頭で考えてあれこれ試すと

どこをどう変えていったのか?

分からなくなるので、

記録やメモはとっておいた方がいいです。

 

まるで実験みたいですが、

 

こうやって、

自分を客観的に観察して記録する。

 

記録するって、

<出来事>を<出来事>だと捉えること。

 

自分の感情、無意識にしている見方、

捉え方と、切り離していく作業。

 

そもそも

何かしらのパターンを作ったもとは、

<出来事>を偏った見方、特定の見方で見て

<自分の主観>で、解釈したことから

始まっています。

 

だから、

いったん、

<事実>は、<事実>として見る。

 

それがパターンを見抜く

一番の方法。

 

…とはいえ、

りんごが木から落ちて、

引力を発見したニュートンのように、

 

当たり前化していること。に気付くというのは、

あっさり片付くものではありません。

 

なぜなら、

無意識にパターン化することで、

何かしらのメリット、お得、

しなくてすんでいたこと、

気付かずにすんでいたことが

ひそんでいるから。

 

そこをひも解いていくことが必要です。

 

…とはいえ、

そこに気付くために

むやみに原因探しに走ってしまえば、

これまた、別な方向にいってしまいます。

 

原因が分かることと改善することは別。

 

いかに

<事実>を<事実>として捉えるか?

そこにどんな<自分の主観><感情>を

のせてきたのか?

 

<事実>と<主観>をどう切り離すか?

 

そこ。

 

…で、

どうやっていいのか?分からない。

 

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運を創るチカラ12  意識を切り替えるその6 自分のペースを崩してみる。

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さてさて、

先週からの続き。

 

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ざっと分けて以下の5つ。

 

1、今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の6番目は、

 

『自分のペースを崩してみる』

 

いい状態が続いているときは、

むしろ自分のペースを保つことを

心がけるようにしますが、

 

そこから変化しよう、

拡大しよう

成長しようとするときは、

 

あえて

自分のペースを

意識して崩していきます。

 

自分のペースを崩すって、

ちょっと居心地悪いし、

 

いつもと同じペースの方が、

はかどるし、

 

最初は、戸惑ったり、

イラッとしたり、

嫌になったりするかもしれません。

 

それは、慣れるまでのほんの辛抱。

 

そこをちょっと我慢して、

乗り越えていくと、

 

新しいやり方が功を奏し、

効果がだんだん見えてくるようになります。

 

そうすると、

自分でも面白く、楽しくなって、

さらに拡大する方向に進み、

 

居心地の悪さも楽しみながら、

どんどん進んでいけるようになります。

 

また、

新しいペースで動き出し、

違和感を感じるのは当然なこと。

 

だから、

違和感を感じる、

居心地悪いからといって、

 

自分には向いていない

やっぱり無理と

そうそうにあきらめず、

しばらくやってみてください。

 

通常、

自分のペースを変えたからといって、

すぐに結果がでる、

すぐに変わるわけではありません。

 

ペースを変えて、

最初は違和感がありながらでも

やっていくうち、

 

気付いたら、

 

それが

自分のペースになっていた。

 

…ということになっている頃には、

何かしら、変わっているはずです。

 

また、そうやって、意識して

自分のペースを変えていくことが、

 

自分をひとまわり大きくして

運を動かす

運を創っていく

 

新しい自分のペースになっていき、

それにみあったこと

自然と起きるようになってくるのです。

 

自分のペースを変える以前に、

今の自分のペース、

無意識にしている考え方の習慣に気づき、

 

そこから運を拡大させたいあなたは

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