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佐瑠女Blog


人生は、『あなた』が主役の物語。

 

 

こんにちは、

あなたが輝く人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

今日は、メルマガ「佐瑠女通信」より

お届け。

 

 

【自分を生かす生き方49

 

さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
お届けしています。

 

自分を生かすって

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

 

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。

…ということ。

 

 

…ということで、
まず、やることが、

◆過去の自分の棚卸

◆今の自分の棚卸

◆優先順位

◆手放す

◆許す・許可する・ゆるめる

◆自分を活かす方向で

 

そして
◆自分を発揮する
…について、お伝えしています。

 

前回、

【自分を優先する】
…ということで、

 

まずは自分。

 

まずは自分が元気で
幸せで満ち足りている状態であること。

 

自分を整えておくことが大事。

 

 

自分がやりたいこと
実現したいことを
真っ先にやる。
それが人生です。

 

 

そもそもそれを実現するために
この世界にいるのです。

 

 

また、
自分のことだけでなく、

 

かりに、
いくら人のために何かをしたいと
思っていても
自分が病気で寝込んでいたり
元気がない状態
心が満たされていない状態では
人を手助けすることはできません。

 

 

だから、
まずは
とにもかくにも
自分を優先する。

 

 

自分を満たして満杯にして
あふれ出るエネルギーや
有り余る愛を放出している状態まで
とことん自分を満たす。

 

 

エネルギーも愛も喜びも幸せも
駄々洩れ状態でいること。

 

 

湧き水や、
かけ流しの温泉のように
湧き続けること。

 

 

それを自分が保つこと。
さらに成長し、拡大していくこと。

 

 

そうしているだけで
勝手に誰かに流れていくし
誰かを手助けしようと思わなくても、
勝手に人助けできちゃうのです。

 

 

 

…てか、
そのくらいでちょうどいいのです。

 

 

 

だからまずは
自分を優先する。

 

 

自分が自分をまず愛し
愛されてもいいと受け入れ

 

自分の心をいっぱいに満たすことを
まずやり

 

自分の状態を整えて万全にする。

 

 

もし、そこで
うっとなるなら、
自分と向き合いましょう。と
お伝えしました。

 

 

そして今回は、
【自分をねぎらう】

 

自分をねぎらう。とは、
自分がやってきたこと
今、やっていることを
認めること。

 

よくやっているね
がんばってるね
一生懸命だね
…と、自分をねぎらう

 

 

かりに
自分的に
「まだまだ」と思ったり
いたらないなぁ…
もっと〇〇できたらなぁ…と
思うかもしれませんが、

 

それはそれ。
これからそれをやっていけばいいのです。

 

そして
それが言えるようになるまで
ここまでこれたのです。

 

ここに至るまでには
言えなかった
指摘できなかったことです。

 

ない。
できない。
できていない。
やれてない。
…を見るのではなく

 

ある
できている
やっていることを見る。

 

日ごろから自分をねぎらい
ある」に目を向ける意識を持つこと。

 

 

「ある」に目を向ける意識をもっていると
自分ができるようになったこと
成長したことに気づきやすくなります。

 

 

できるようになったことや
成長したことに気づけると
自分なりに嬉しい。

 

 

嬉しいから、また
がんばろう
やろう。と
前向きに取り組むことができる。

 

 

その繰り返しが積み重なって
昨日より今日
今日より明日と
前に進めるようになるのです。

 

 

そんな意識にするためにも
まずは
自分が今、やっていること
やってきたことを
ねぎらう。

 

特に
誰も見てないところでやってきたこと
誰のためでもなく
自分がそうしたいから
自主的にやってきたこと

 

悩んだり迷いながら
トライしてきた勇気
実践してきたこと

 

すべてをねぎらう。

 

 

よくやってるね
がんばってるね
…と、
自分をねぎらう

 

 

自分をほめるのが苦手でも
ねぎらうことは比較的簡単に
できると思います。

 

やってきたこと
やっていること
事実を認めるだけなので。

 

 

 

…で。

 

もし、
それでも

いやいや…と
自分のできてなさ
いたらなさを
ダメだししようとしたら

 

その
ダメ出しは
一体、何を避けようとして
何を見ないようにするために
自己攻撃しようとしているのか?

 

自分と向き合ってみてください。

 

自分をねぎらい
認めること
より
自分をできない人に
下げておくことで
見なくていいこと
避けていることが必ずあります。

 

 

そこ、向き合いましょう。

 

 

 

 

(がんばっているならもちろんのこと、がんばってないなと感じていても、自分をねぎらいましょう。)

 

 

 

また、もし
実際にそれを実践したいけれど
具体的にどうしていいか?
分からないあなたは

 

 

一度、

人生を創る実践会~プロットマップ実践会 に
お越しください。

 

開催日程・場所は、

メルマガ「佐瑠女通信」

または

ニュースレターにて情報配信しています。

 

 

ではまた次回☆

 

 

 

 

 

 

 

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人生は長いようで、短い。

私から、あなたに伝えたいこと。

 

 

 

 

 

 

(写真:イタリア ミラノにて)

今日も素敵な一日を☆

 


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