佐瑠女雑記帳

「神様」の居場所。

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

先日、伊勢に行き、

神様に会いました。

 

…というか、

神様、見ました。

 

 

そして、

神様が、常日頃どこにいるのか?

 

神様の居場所もわかりました。

 

…という話^^

 

 

【「神様」の居場所】

 

 

 

先日、人生初、

伊勢神宮に正式参拝と

お神楽奉納に行ってきました。

 

 

…といっても、

伊勢は初めてではなく

 

足しげく通っていますが

(呼ばれる。ともいいます)

 

正式参拝は、

まだ一度もやったことがなかったのです。

 

 

 

 

 

…で、です。

 

今回、初めての正式参拝。

 

しかもお神楽奉納も♡

 

 

どきどきわくわくです^^

 

 

 

順序としては、

御神楽を奉納して、

正式参拝という順序だったんですが、

 

 

もうねー

 

 

もうねー、

 

 

お神楽がはんぱなくすごかった!!!!!

 

 

 

 

奉納させていただいたお神楽のグレードが

高かったし、

 

 

 

たまたま横に並んだ順番が

 

〇私

〇久しぶりに再会した仲間の凄腕ヒーラーさん

〇これまたすごいシャーマンの方

 

 

…と、並んで座ってたんですけど、

この並びも良かったのかもしれません。

 

 

…てか、ほんまに

たまたまお神楽を観る直前に近くにいて、

そのまま流れのままに

たまたま座っただけ。やったんすけどね。

 

 

 

 

物事とは、いつも完全で必然なので

 

たまたま。が、必然だったのでしょう。

 

 

ま、前置きはさておき。

 

 

 

みやびな雅楽の演奏がはじまり、

 

 

巫女さんたちが、

お神楽奉納のために

神様にささげるものを準備して

舞い始め、

 

数分もたたないうちに

睡魔が。。。

 

 

 

お神楽って、

トランス状態になるから

眠くなるんだと思うんだけど、

 

 

 

うとうと

うとうと

うとっ…

 

…と、眠りこける直前まで行き

 

はっ

 

…と、我にかえる頃、

 

 

ちょうど舞手の変わり目で、

 

今まで舞ってた人が退場して、

新しい人登場☆

 

 

…といういう感じで

 

見ておりました。

 

 

脳波でいうと、

アルファ波→シータ波→デルタ波を

いったりきたりしているという状態。

催眠通り越して、睡眠状態。

 

 

 

 

で、

 

 

うとっ…

眠りそう…

 

…という一瞬、

 

左前方(下手・しもて)から、

能装束のような姿をした人が

手を拡げて、

すーっとこっちに向かってきて

 

 

はっ、

 

何か、今、人、こっちに向かってキター☆

 

…と、

 

意識が遠のいた瞬間、

 

左腕を何かがかすめるような感覚。

 

また眠くなるを繰り返しつつ

意識がもうろうとしてはいるけど、

 

 

左隣の人を見ても、

狭いとはいえ、

手があたるようなほどの距離ではない。

 

 

それくらいは分かる。

 

 

 

んで、

 

 

うとっ…

眠りそう…

…という繰り返しを

何度かしたとき、

 

 

 

今度は、

右前方(上手・かみて)から

 

これまた人が

すーっとこっちに向かってくる。

 

 

おおっ、人がなんかまた来たぞー。

周囲にたくさん座っている筈の人が消えて

次元違うぞー。

 

…と、感じていると

 

 

また、

 

左手をふわっと何かがかすめる。

 

 

 

これまた意識がもうろうとする中で

再度確認するも

 

左側にいる人が私に手を触れるようなことは

一切、なにもしていない。

 

 

 

キツネにつままれたって

こーゆーことを言うんでしょうか。。。

 

そうこうしているうちに

お神楽も終盤になり、

 

徐々に意識が戻り、

 

 

 

 

完全に、意識が戻った頃に、

お神楽終了。

 

 

いったいぜんたい、

 

 

今さっき見た人はなんじゃらほい???

 

…と思いつつ、

 

 

 

仲間のヒーラーさんと

お神楽すごかったねーみたいな

お話をしながら

神楽殿を出ると、

 

私の隣の隣にいたシャーマンの方が、

 

そのヒーラーさんに

「あなたは前世、神職でしたね。

御神楽の最中、あなたの前に神様が二人あらわれて

オレンジ色の玉を授けていかれました。」と

ヒーラーの彼女に伝えると、

 

 

仲間のヒーラーさんも

「はい。私も見ました。」と、お返事。

 

 

 

 

 

なぬーなぬー?

 

なぬー?

 

神様2人現れたーー?

 

 

それも人の姿してー???

 

 

 

私がうとうとしながら見た人も、

もしかして神様やったんかい???

 

 

ヒーラーさんも、

シャーマンの方も、

それぞれ何色かの玉を

授かったらしいけど、

 

私、玉、もらってねーけど。笑

 

 

 

左腕、さわられて

なんか、

(一緒に遊ぼうよー的な)

いざなわれた感あったし、

 

 

 

遠くからこっちに向かってきたんで

お姿も、そこまで大きくなかったけど

 

 

 

あれ、

 

もしかして神様やったんかい???

 

 

…てな感じで、

 

 

ちょっと、すごい人達と、

同じ体験しちゃったわー!!!

 

 

私は「玉」は賜ってないけど。

 

 

なんかお神楽体験すげー☆☆☆と

思いつつ、

 

 

 

 

正式参拝に向かうと…

 

 

 

これまた違う意味ですごかった!!!!

 

 

 

…で、何がすごかったか?というと、

長くなったので、続きは次回☆

 

 

 

 

 

 

 

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佐瑠女まき


運を創るチカラ

運を創るチカラ16  意識を切り替えるその10 パターンを創る

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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運を創るチカラ16

意識を切り替えるその10

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の10番目は、

 

『パターンを創る』

 

 

 

前回、

 

 

気付かないまま

パターンを繰り返して、

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

 

それらの中にある、

無意識にルーティン化している

パターンを見抜き、

 

 

意識的に、パターンを<破る>と

ご紹介しました。

 

 

そして、

これからの自分が

意識しなくても

うまくまわっていくような

新しいパターンを創る。

 

 

パターンを破るために

あれこれやっていく中で、

 

これはいいなと思うこと

習慣づけしたいと思ったこと

もちろん、

 

 

それ以外に、

無意識にできるといいなと思うようなこと

繰り返し行うことで

習慣化し、当たり前化していきます。

 

 

 

特にこれといったことが

ないとしたら、

新しく、げんかつぎ的なこととして

何かしらのことを取り入れても構いません。

 

 

とにかく、

今までとは違うこと。

新しく取り入れて

無意識に習慣化していくことで、

 

今までのパターンを一掃して

 

新しい自分スタイルを構築していくのです。

 

 

そうすると、

今までとは違う新しい流れ

創ることができ、

 

運も自然と創られていくのです。

 

 

 

…とはいえ、

新しく何かをとりいれるにしても、

 

それが

これから自分が進みたい方向なのか?

 

カタチや手段に捉われていて

違う方向に向いていないか?

 

客観的にさまざまな目線、視点で

自分を見ながら

いろいろと検証していくのも大切です。

 

 

自分では無意識にしていることを

意識化していくって

一人でやるとけっこうですが

みんなで協力してやると

あっさり簡単だったりします。

 

 

一人だけでうんうんうなって

あれこれ悩むのもいいですが、

 

みんなでわいわいやりながら

あれはどう? これはどう?と

人からのアドバイス、目線と

照らし合わせていくのって楽しいです。

 

いつも自力でなんとかしようと

がんばっている人はとくに

 

たまには人のチカラも借りてみてはいかが?

 

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未分類

運を創るチカラ15  意識を切り替えるその9 パターンを破る

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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運を創るチカラ15

意識を切り替えるその9

——————————————-

 

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

 

意識を切り替える。

の9番目は、

 

『パターンを破る』

 

 

 

前回、

 

 

気付かないまま

パターンを繰り返して、

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

 

それらの中にある、

無意識にルーティン化している

パターンを見抜く。

 

 

自分を客観的に見て、

自分を客観的に観察して記録することで、

 

<出来事>と、

<自分の主観>や<感情>と切り離しましょう。と、

 

ご紹介しました。

 

 

…で、です。

 

 

それを<破る>のです。

 

 

違う方法、やり方、

順序

場所

時間

リアクション

服装

言葉

姿勢

態度

 

などなど、あれあれ変えてみる。

試してみる。

 

 

そしてそれは、

無意識のパターンとは違うことなので、

 

慣れ親しんだことではないこと…

 

やりにくかったり

めんどくさかったり

違和感を感じたり

イラッとしたり

もたついたり

するかもしれません。

 

…いや、

間違いなく、

めんどくさいです。笑

 

違和感めちゃめちゃあります。

 

 

いつもは左足から靴を履くのを

右に変えるだけでも

微妙に違和感あります。

 

 

でも、そこでやめないでほしいのです。

 

 

それが改善されると

自分はどんな自分になるんだろう?と、

 

想像してみてください。

 

 

 

 

無意識に

同じことを繰り返して、

なんで自分はいつもこうなんだろう?

 

…と、

毎回、

 

落ちこんだり

自分を責めたり

爆発したり

嫌な気持ちになっているパターンが

なくなったときの自分って

 

どんな自分になっていますか?

 

どんな未来が待っていますか?

 

 

今、まさに、

あなたは、

その方向…

 

 

パターンを自分で破ることができる自分、

未来を自由に実現できる自分へと

シフトしようとしているのです。

 

 

目の前の違和感

もたつきにフォーカスしないで

 

未来の自分にフォーカスするのです。

 

 

未来の自分は

あなた自身が、みずから創り上げるもの。

 

 

今までのあなたも

あなた自身が、

無意識に創ってきたもの。

 

 

今まで無意識に創り上げて

無意識のうちにパターン化して

ぐるぐると、同じ結果を招いているパターンを

 

今、意識的に、破り、

新しいパターンへと組み替えているのです。

 

 

今までの人生を

創り上げてきたのは自分。

 

だから、これからの未来も

自分で創ることができる。

 

 

それを意識的にするか?

しないか?は、

あなたの選択です。

 

 

そして、

それを意識して

創ろうとした瞬間から、

運も創られていくのです。

 

 

 

…とはいえ、

自分一人だけで考えても

なかなかうまくいかないこともあります。

 

 

いくら未来の自分のためとはいえ

自分だけでやっていると

なかなかパターンを見破れなくて

うまくいかないことも

あるかもしれません。

 

 

そんなときは、

自分と同じように

未来を自分で創りたい

 

みずから運を創りたいと

思っている人と

一緒にわかちあい、

励まし合い

 

気付き合うことが

力になることもあります。

 

 

自分と同じように

未来を向いている人と

ともに自分の未来を創りたいと思うあなたは

こちらへ

 

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佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ14  意識を切り替えるその8

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運を創るチカラ14

意識を切り替えるその8

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の8番目は、

 

『パターンを見抜く』

 

パターンを見抜く。

 

…と言っても、

 

パターンって、

意識してやってるのではなく、

無意識にルーティン化しているもの。なので、

 

だから、

見抜こうにも、

なかなか見抜けません。(^^;A

 

だから、

気付かないまま

パターンを繰り返して、

 

いつも同じことを繰り返してしまう。

 

…で、です。

 

いつも同じことを繰り返して、

それがいい方向に作用するなら

そのままでいいんです。

 

げんかつぎとか、

 

好調さをキープするための

ルーティン化させたパターンなら、

崩さずに、キープしていた方がいい。

 

…でも、

 

現状を打破したい

今とは違う結果を出したいと思うなら、

 

パターンを見抜いて、

意識的に変えていかなければなりません。

 

…で、

パターンを意識的に変えるためには

 

まずは

自分が無意識にしているパターンに

気付くこと。

 

見抜くこと。

 

…でも、

無意識のパターン。なので、

いかんせん、気づきにくい。

 

ではどうすれば気づくことができるのか?

 

それは、

いつも同じ結果になることはないか?

 

まずは、そこに気づきます。

 

いつも同じ結果になるということは、

何かしら、無意識に同じようなパターン

繰り返しています。

 

人間関係でいつも繰り返し起きること

会話でのやりとり

いきちがい

いさかい

いざこざ

 

恋愛やパートナーシップでも

同じような別れ方をしているとか

同じようなケンカなど。

 

最後はいつの間にか

自分が我慢している

言いたいことが言えなくなっているとか。

 

最後にためこんで爆発するとか。

 

そういう、

いつも同じ結果を繰り返していること。

 

その中に、

無意識のパターンがあります。

 

…で、

そういう同じ結果になってしまうこと。の中で、

共通点はないか?

 

時間

場所

期間

関係

 

もろもろ、客観的に自分の行動を観察してみる。

 

5でやった、自分の基準を疑ってみる

や、

6の自分のペースを崩してみる

などをあわせてやっていくと、

 

より分かりやすいかもしれません。

 

自分の基準を疑って

そこを変えてみたり、

 

自分のペースを崩すことで、

違うパターンが生まれ、

結果が変わってくることは

けっこうあります。

 

また、

頭で考えてあれこれ試すと

どこをどう変えていったのか?

分からなくなるので、

記録やメモはとっておいた方がいいです。

 

まるで実験みたいですが、

 

こうやって、

自分を客観的に観察して記録する。

 

記録するって、

<出来事>を<出来事>だと捉えること。

 

自分の感情、無意識にしている見方、

捉え方と、切り離していく作業。

 

そもそも

何かしらのパターンを作ったもとは、

<出来事>を偏った見方、特定の見方で見て

<自分の主観>で、解釈したことから

始まっています。

 

だから、

いったん、

<事実>は、<事実>として見る。

 

それがパターンを見抜く

一番の方法。

 

…とはいえ、

りんごが木から落ちて、

引力を発見したニュートンのように、

 

当たり前化していること。に気付くというのは、

あっさり片付くものではありません。

 

なぜなら、

無意識にパターン化することで、

何かしらのメリット、お得、

しなくてすんでいたこと、

気付かずにすんでいたことが

ひそんでいるから。

 

そこをひも解いていくことが必要です。

 

…とはいえ、

そこに気付くために

むやみに原因探しに走ってしまえば、

これまた、別な方向にいってしまいます。

 

原因が分かることと改善することは別。

 

いかに

<事実>を<事実>として捉えるか?

そこにどんな<自分の主観><感情>を

のせてきたのか?

 

<事実>と<主観>をどう切り離すか?

 

そこ。

 

…で、

どうやっていいのか?分からない。

 

無意識のパターンから

いい加減、抜け出したいというあなたは

こちらへ

 

 

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佐瑠女まき


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ13  意識を切り替えるその7  リスクをとる

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運を創るチカラ13

意識を切り替えるその7

リスクをとる

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さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の7番目は、

 

『リスクをとる』

 

リスク。

 

…って、

 

失敗とか、最悪の事態とかに

無意識に結び付けてしまって、

 

できるだけ『避けよう』って

思うかもしれませんが、

 

実は、

その反対。

 

リスクをとる。ということは、

新しい可能性を得るということで、

 

つまり、

チャンスを掴みに行く

 

…ということ。

 

なので、

 

なかなか変化しない

できるだけ無難に生きたい人は、

リスクを、失敗や最悪の事態などに

結び付けていて、

それを回避しよう回避しようと

していきます。

 

一方

どんどんチャンスを掴んで、

運を創っていく人は、

リスクをチャレンジだと

捉えていて、

 

どんどんリスクをとっていきます。

 

どんどんチャンスを掴んで

運を掴んでいく人は、

リスク=チャンス・可能性

 

変わりたいれど変われない人

ずっと相変わらずな人は、

リスク=失敗・最悪の事態

 

…という無意識の設定、

無意識の<認識>をしています。

 

…で、です。

 

そもそも、

失敗とは何ぞや?

 

…という<失敗の定義>という

認識も、

両者ではまったく反対。

 

どんどん運を創っていく人は、

失敗したら、またやり直せばいいや、

失敗したら、新しい方法を考えればいいや、

失敗したらしたとき、命まではとられない

 

…という感じで、

<失敗>に対する定義が、

ダメージだとは思っていません。

 

一方、

相変わらずで、変われない人は、

失敗したらどうしよう、という不安や恐怖

失敗したら、恥ずかしいという見た目

人に笑われやしないかなという人目

失敗したら立ち直れないかも、という小さなエゴが傷つく

 

…という感じで、

<失敗>に対する定義が、

相当なダメージを与える何かになっています。

 

…でね。

 

この両者の違いって、

 

たいていの場合、

運を創っていく人は、

なにもかもすべてが上手くいっている人

ではなくて、

失敗しても何度もやり直している人

経験豊富な人。

 

変わらない、変われない人は、

実際にやってみたことが極端に少なく、

行動する前に考えて、辞めてしまうタイプ。

経験が少ない人。

 

つまり、

実際にやってみたか? 否か?

 

やったか?

やらないか?

 

…なんですよ。

 

だから、運を創っていく人は、

リスクをとるってのは

日常で、当り前。

 

やってる場数が多いから、

成功していく数が増える。

チャンスを掴む回数が増える。

 

…だけ。

 

…で、です。

 

あ、そっかー。

じゃ、リスクをとればいいんだー!

だからとにかくチャレンジだー!と、

やれる人なら、

 

とうの昔にやっちゃってます。笑

 

…で、です。

 

こういうたぐいのお話は

聞き飽きるほど聞いているのに、

<頭ではわかっている>のに、

それができないのは、

 

心にまで落ちていない状態。

 

あるいは、

<やる>より、<やらない>メリットが大きい

とか、

 

<どうせ失敗する><どうせうまくいかない>という

<無意識の脚本>があり、

そうならないように全力で止めている

 

とか、

 

過剰な不安とか、恐怖とか

 

自己信頼とか、

 

もろもろの部分で、

何かしら、

 

必要以上にブレーキを踏んでいます。

 

…で、

ブレーキってのは、抑止力で

とっても大事なので、

メンタルブロック外しなど、

それをむやみにとっぱらうのは危険。

 

反対に、

やれない理由・原因探しに走って、

<できない理由>という名のもぐら叩き

 

あれがないこれがないの

ないない探しも、

 

無意識にブレーキを強化しています。

 

できれば、

危機感も感じつつ、リスクをとる方向、

チャレンジする方向へと

もっていくのが最も理想。

 

アクセル踏みながら、ブレーキをふむ<葛藤>

でもなく、

ブレーキふみっぱなしでアクセル踏まない<禁止>

でもなく、

 

アクセル踏むところは踏む、

必要なときはブレーキも踏む

 

みたいな感じで、

危機管理を自分でしっかりできる状態に

すること。

 

それが運を創っていくときの

大事な秘訣。

 

危機感も感じつつ、リスクをとる方向、

チャレンジする方向へと人生をシフトしたい

あなたはこちらへ

 

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【東京】

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人生を飛躍的に進化させるプロット心理学

<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

人生を飛躍的に進化させていく実践型心理学

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 


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佐瑠女まき


佐瑠女雑記帳

お金をかけずに、『至極の贅沢』を味わう方法。

人生は、『あなた』が主役の物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

実践心理のスペシャリスト

佐瑠女まきです。

 

今日は

お金をかけずに、

『至極の贅沢』を味わう方法をご紹介。

 

【お金をかけずに、『至極の贅沢』を味わう方法】

 

今日は

お金をかけずに、

『至極の贅沢』を味わう方法。

 

たとえば、

スーパーで売っている

 

ミートソース缶と、

マ・マーのスパゲティ。

 

ヨットの上で

いただく。

 

 

(↑ついでに紙コップで泡だつスパークリング。)

 

 

え?

 

ヨットを所有してない?

 

じゃ、ヨットを持ってる人と

どこかで知り合いになるんだよ。

 

そして、乗せてもらう。

 

 

ヨットを所有している人じゃなくても、

ヨットを所有している人と友達。

…って人と友達になって、

便乗して乗っけてもらう。

 

 

これ、私。笑。

 

ヨットに乗せてもらうときは紫外線対策必須よーーー。

 

たとえば、

ドリップ式のインスタントコーヒー。

 

これ、

ウユニ塩湖で飲んだら

最高、贅沢♡

 

 

え?

 

ウユニ塩湖に行くまでに

お金がかかる?

 

 

だったら、

近くのお気に入りの場所…

 

公園や、森や山で

コーヒー飲んでごらんよ。

 

それでもじゅうぶん

贅沢な気分が味わえます。

 

大濠公園

 

地元、福岡には、

大濠公園というパワースポットな公園があって

そこの中にスタバがあるんだけど、

 

公園内のスタバで飲む

ラテは、

 

街中のスタバで飲むラテより

うんと贅沢を味わえます。

 

 

え?

 

それが

 

『至極の贅沢』か? って?

 

 

そこよ、そこ。

 

どこかで、

 

『贅沢』って、

お金をかけること=『贅沢』って

思ってました?

 

『贅沢』って、

特別な何かをすることが

『贅沢』だって、思ってました?

 

 

『贅沢』って、

『贅沢だぁ~』と、感じるココロが必要だって

気付いてました?

 

『贅沢』って、

自分がココロ満たされる、超絶すごい感じ方って

気付いてました?

 

そもそも

『贅沢』と、『お金』って

直接、なんの関係もないの。

 

たとえ1億かけても、

『贅沢だなぁ~』と、感じるココロがなければ

贅沢ではなくなっちゃうの。

 

 

そして、

 

それはね、

 

『幸せ』も同じこと。

 

 

『幸せだなぁ~』と

感じるココロがないと、

 

どんなに幸せな出来事が起きても、

 

ぜんっぜん幸せではないの。

 

 

そう、

 

『贅沢』も

『幸せ』も

 

みんなみんな

あなたの『ココロ』次第。

 

『贅沢』も

『幸せ』も

 

みんなみんな

あなたの『ものの見方』『感じ方』次第。

そして、そこに<気付く>かどうか?

 

それが<わかった>ら、

あなたも、

常に、日常の中で、

『至極の贅沢』を味わうことができますよ。

 

 

私には、真っ青な空を見るだけでも、超・贅沢♪

 

だって、生きてるだけで、すでに贅沢なんだもん♪

 

 

 

 

 

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佐瑠女雑記帳

5年越しのデート♡

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

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佐瑠女まきです。

 

今日はね、

先日、

5年越しのデートをしてきたお話^^

 

【5年越しのデート♡】

 

先日、

5年間、待ったひと。と

地元福岡で、デートしてきました^^

 

…といっても、

 

主たる目的は、<講座のアシスタント>なんですが。笑

 

お相手は、この方。

心理療法家、矢野惣一氏。

 

心屋仁之助さんをはじめ、

本を出版するような名だたるカウンセラー

セラピストをたくさんたくさん輩出していらっしゃる

日本の心理療法界のゴッドファザー。

 

ちなみに私も、彼の講座の卒業生。

(ついでに言うと、心屋仁之助さんと同期)

 

そして、

彼の講座を受けていなければ、

今の私は存在しないくらい

大大大影響を受けた方であること、

 

その後、

沖縄で合流したり、

 

福岡講座のアシスタントをさせていただいたり、

一緒に伊豆でコラボ合宿をしたりと、

何かとかわいがっていただいたこともあり、

 

愛と親しみをこめて、

 

個人的に、

惣ちゃん先生、

惣ちゃん♡などと、

呼ばせてもらったりしてします。

 

そんな、矢野惣一氏こと、

惣ちゃん先生が、

6年ぶり(くらい?)に来福されて

ワークショップを開かれることを知り、

 

いざ行かん!

…とばかりに、

スケジュールを開けて、お手伝いを所望し、

はせ参じ、

 

ワークショップ後に、

お食事をご一緒したのでありました。

 

これが、デートの真相。笑

 

でね。

 

なぜ、スケジュールを空けてまで、

惣ちゃん先生に会いに行ったのか?というと、

 

実は、5年前、こんなことがあったから。

 

実は、まる5年前、

 

遊びで、来福計画を立てていた惣ちゃん先生。

 

そのとき、福岡で会う予定にしていたのですが…

 

…なんとなんと!

 

来福直前に、

顎に腫瘍が出来ていたことが検査で判明し、

すぐに入院・手術することに。。。

 

そのため、来福計画は中止になり、

以降、来福されることがなかったのです。

 

…とまぁ、こんないきさつがあったので、

 

今回、

 

惣ちゃん先生、来福?!

 

そりゃ、行かねば!

会わねば!

お手伝いせねば!

…の、<ねばねば三重奏>になったのですわ。笑

 

だって、『5年越しで待っていた、惣ちゃん♡の来福』ですもん。

そりゃ、普段使わない『…ねば語尾』も、

3回くらい使いますがな。笑

 

だって、

先生が来福される5年の間に、

 

私は、

私の大切な大切なパートナーを

咽頭がんで亡くしたんです。

 

そのとき、

先生が教えてくださった

心理療法

実際に自分にも使っていたからで、

 

パートナーの入院中、

そして亡くなってから、

 

通常どおり仕事ができたのも、

笑顔でいれるのも、

 

自分自身のこころと向き合い、

感情にフタをするのでもなく、

ただ寄り添い続けることができたから、

今、こうして、ここにいることができているから。

 

かなしみの先には、愛しかないなって

体験を通じて<わかった>今、

 

『今』だからこそ。

 

惣ちゃんに会いたい。

 

それも、福岡で。

 

あのとき、<果たせなかった約束>を果たしたい。

 

あらためて、

せんせい、生きてて良かったよー☆と、

生・惣ちゃんとリアルに会いたい!

会って、お話したい!って

 

そう思ったからです。

 

それが、

『5年越しのデート』の真相。

 

5年前、

腫瘍の手術をして、

今、こうして先生と、福岡で、お話しできること。

 

かけがえのない出会い。

 

かけがいのないご縁。

 

 

人との出会いは大事にしよう。って

本当に思います。

 

…でね、

 

<また>

とか

<いつか>

 

とか、社交辞令のように、

 

会うことを先延ばしにしている

大切な人がいるなら、

 

それは、

 

今、会いに行こうよ。

 

でね、

 

それは、

 

出会いだけじゃなく、

 

やりたいこと や

 

ずっと心に秘めていること や

 

夢 も 同じ。

 

<また>

 

<いつか>

 

で、先延ばしにするんじゃなく、

 

<今> やろうよ。

 

<今> 。

 

 

 

 

 

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プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ12  意識を切り替えるその6 自分のペースを崩してみる。

人生は、『あなた』が創る物語。

こんにちは

あなたの人生を飛躍的に進化させる

実践心理のスペシャリスト

佐瑠女まきです。

 

 

今日はメルマガからお届け。

 

——————————————-

運を創るチカラ12

意識を切り替えるその6

自分のペースを崩してみる。

——————————————-

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1、今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の6番目は、

 

『自分のペースを崩してみる』

 

いい状態が続いているときは、

むしろ自分のペースを保つことを

心がけるようにしますが、

 

そこから変化しよう、

拡大しよう

成長しようとするときは、

 

あえて

自分のペースを

意識して崩していきます。

 

自分のペースを崩すって、

ちょっと居心地悪いし、

 

いつもと同じペースの方が、

はかどるし、

 

最初は、戸惑ったり、

イラッとしたり、

嫌になったりするかもしれません。

 

それは、慣れるまでのほんの辛抱。

 

そこをちょっと我慢して、

乗り越えていくと、

 

新しいやり方が功を奏し、

効果がだんだん見えてくるようになります。

 

そうすると、

自分でも面白く、楽しくなって、

さらに拡大する方向に進み、

 

居心地の悪さも楽しみながら、

どんどん進んでいけるようになります。

 

また、

新しいペースで動き出し、

違和感を感じるのは当然なこと。

 

だから、

違和感を感じる、

居心地悪いからといって、

 

自分には向いていない

やっぱり無理と

そうそうにあきらめず、

しばらくやってみてください。

 

通常、

自分のペースを変えたからといって、

すぐに結果がでる、

すぐに変わるわけではありません。

 

ペースを変えて、

最初は違和感がありながらでも

やっていくうち、

 

気付いたら、

 

それが

自分のペースになっていた。

 

…ということになっている頃には、

何かしら、変わっているはずです。

 

また、そうやって、意識して

自分のペースを変えていくことが、

 

自分をひとまわり大きくして

運を動かす

運を創っていく

 

新しい自分のペースになっていき、

それにみあったこと

自然と起きるようになってくるのです。

 

自分のペースを変える以前に、

今の自分のペース、

無意識にしている考え方の習慣に気づき、

 

そこから運を拡大させたいあなたは

こちらへ

 

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◆【福岡】

 

・6/17(土) 13:00-17:00

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◆【東京】 

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https://www.reservestock.jp/events/186706

 

 

 

 

 

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佐瑠女まき


プロット心理学, プロット心理学-佐瑠女式実践心理学

相手の変化・成長を本当に手助けしたいなら…

人生は、『あなた』が創る物語。

 

こんにちは、

あなたの人生を飛躍的に進化させる

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佐瑠女まきです。

 

 

今日は、

相手の変化・成長を本当に手助けしたいなら…というお話。

 

【相手の変化・成長を本当に手助けしたいなら…】

 

12年間、

人様の人生を変えるお手伝いをしていて

いつも思うこと。

 

それは、

相手が変化・成長していくのは、

ただ『みて』いるだけのとき。

 

『みる』といっても、

傍観するのではありません。

ぼんやり見ているのとも違います。

 

承認、認識、そんな感じ。

 

 

自分の主観をわきに置き、

相手という存在と、ただ向き合っているとき。

 

相手の存在をまるごと『みる』

相手の存在を『みる』

 

全神経を相手に注いでるんだけども

 

こちらから何か手助けしようとか、

何か役にたつことを…などと

あれこれいろいろしようとしないで、

 

ただ、そこにいて、

相手を『みる』

 

全信頼する。

 

それだけ。

 

…それだけ。なんだけどね、

実はこれが一番難しいのかもしれません。

 

なぜなら、

カウンセラーやセラピストやコーチは、

ホスピタリティー精神のある人ばかり。

 

『相手のために』何かしよう。と

してしまいます。

 

でも、それ、

本当に、『相手のため?』

相手をなんとかしたい、

相手をどうにか助けたい

それ、

こっち側の思い

自分側の思いだよね?

これ、うっかりしてると私もやっちゃってるときあります。
だから常に自分に言い聞かせてます。自戒もこめて。

 

でね。

助けようとすると、

助けてほしい人をつくりだします。

 

救おうとすると

救われたい人がやってきます。

 

だから、なおのこと、

ガチで向き合い、ただひたすら見るだけ。

 

 

でね。

 

本当の意味で、

『相手のために』何かしよう。と思うなら、

 

『何もしないこと。』

『ただ、相手を見続けること。』

 

それだけ。

 

本当に、それだけ。

 

この意味が本当の意味で<わかった>とき、

相手は自分のチカラをつけて、

ぐんぐん変わりだします。

あくまで、相手本人のペースで。という意味。

 

 

 

 

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プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 運を創るチカラ

運を創るチカラ11  意識を切り替えるその5 自分の基準を疑う

人生は、『あなた』が創る物語。

 

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佐瑠女まきです。

 

今日は、メルマガからお届け。

 

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運を創るチカラ11

意識を切り替えるその5

——————————————-

 

さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

…ということで、

2、 意識を切り替えるの続き。

 

意識を切り替える。

の5番目は、

 

『自分の基準を疑ってみる。』

 

…なんですが、

 

そもそも『自分の基準』って、

当たり前、

当然だと思っているので、

 

通常、

疑うことなどまずありません。

 

そもそも

 

当たり前すぎて、

当然すぎて、

 

自分の基準なんて、

意識にもあがってきません。

 

たとえていうなら、

 

日々、空気が充満している中で生きている

とか、

 

太陽が今日も東から昇って西に沈む

とか、

 

当たり前すぎて

当然すぎて、

意識もしていないのと同じ。

 

それくらい、

自分にとって

自然

当たり前

当然の基準。

 

…で、です。

 

通常、うまくいっているときは

自分の基準で動いていいのです。

 

…というか、

自分基準で物事を判断し、

選択していくことが

主体的能動的な生き方で、

 

それが最も最善な方法

 

でも、

そこから変わりたい、

 

さらに拡大したい

成長したい

発展したいと思うと、

 

かえってそれがあることで、

自分を留めてしまう狭い視野での

選択基準になってしまうのです。

 

これを

心理学用語で、

メンタルブロックだの、ブレーキだのと

言ったりします。

 

わかりやすくたとえると、

 

子供の頃、学校の校区外を出てはいけない。

…というルールは、

子供の安全、子供である自分を守るためのルール。

このルールは守る方が安全です。

 

でも、

大人になって

校区外から一歩も出ないルールに従っていたら…

 

…お分かりですよね?

 

この上なく不便で、

ちっちゃい生活圏の中で生きる、

大きな鯉に成長したのに、

いまだ金魚鉢で生きようとしている…

 

そんな状態になっていきます。

 

こんな鯉が、生きやすいか?

生きにくいか?

 

私が言わずとも、お分かりだと思います。

 

でも、

それって自分で無意識に

当たり前に、

当然に

適用しているから、気づきません。

 

うまくいかないんだけど、

どうしていいか?わからない。

 

たいてい、そういう状況に陥り、

パターン化したり、

堂々巡りがはじまります。

 

 

そこから変わりたい、

 

さらに拡大したい

成長したい

発展したいと思うと、

 

かえってそれがあることで、

自分を留めてしまう狭い視野での

選択基準になってしまい、

 

自分を妨げるブロックやブレーキとなって

現実に現れる。

 

でも、それをどけたからといって、

そこから変わるわけでも、

 

さらに拡大するわけでも

成長するわけでも

発展するわけでもありません。

 

子供の頃、学校の校区外を出てはいけない。

…というルールをなくしても、

 

どこに行きたいのか?

自分で自分が分かっていないと、

どこにも行けません。

 

この上なく不便で、

ちっちゃい生活圏の中で生きる、

大きな鯉に成長したのに、

いまだ金魚鉢で生きようとしている鯉が

 

あとさき考えず、

ぴょんっと金魚鉢から飛び出たら…

 

…むしろ危険です。。。

 

そんな感じで、

現状を変えて、

 

そこから変わりたい、

 

さらに拡大したい

成長したい

発展したいと思うと、

 

そこにシフトするために

様々な準備、プロセスが必要になってくるのです。

 

それを意識しはじめると、

無意識の自分ルールを変えていくために

様々な現象が起き、

それを改善していくことができるようになり、

 

運を拡大する方向へと

つながっていくのです。

 

だから、

まずは、

自分の常識を疑ってみる。

 

その基準をどう変えると、

これからの自分にとって最善なのか?

 

あたりをつける。

 

そして、それに向けて、準備する

プロセスを組み立てる。

 

もし、あなたが、

今、変化の時期にきていて、

 

うまくいかないんだけど、

どうしていいか?わからない。

 

たいてい、そういう状況に陥り、

パターン化したり、

堂々巡りがはじまっているなら、

 

自分の基準

当たり前、常識を疑ってみてください。

 

それが自分でできないけど

なんとかして

そこから抜け出したいというあなたはこちらへ。

 

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