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佐瑠女Blog


人生は、『あなた』が主役の物語。

 

 

こんにちは、

あなたが輝く生き方のお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

今日は、メルマガ「佐瑠女通信」より

お届け。

 

 

【自分を見いだすチカラ29

 

今年は、
自分を見いだすチカラ
…について
お伝えしています。

まずは、
☆自分と向き合うチカラ
☆自分と仲良くするチカラ
☆自分と折り合いをつけるチカラ

そして、
【自分を受け入れる】
…について
お伝えしています。

 

前回、
【自堕落な自分を愛する】
…について

とことん
そんな自分につきあってみる。
とことん
自堕落を味わってみる。

気が済むまでダラダラする。

 

たいてい、

自堕落にしていながら
こんな自分じゃダメだ
はやく何かをしなきゃ
ちゃんとやらなきゃ
…と、

 

自堕落な自分でいることを
許していません。

 

 

ずるずるだらだらを
やりきってない、

中途半端だから
ずっとそうしたくなる。

 

そして
そうやって
ダメだ、ダメだと
言い続けるから
余計、ダラダラやりたくなる。

 

自堕落な自分がいるときって、
ちょっと充電が切れ気味だったり
たんに疲れているだけだったり

本当はやりたくないことを
やろうとしていたり

自分の心から湧いてきたことではなく
周囲や世間的な要因から
ちゃんとやらなきゃと
思っていたり。

 

だからやる気が出ず
やろうと思っても
エンジンがかからない。

 

あるいは、
それをやる動機や、
なんのための目標なのか、
明確なゴールがないとか。
いろいろと自分が自分に言いたいんです。
気づいてほしいんです。

 

だから
そういうときは、
ズルズル先延ばしにしたり
ダラダラやっている自分に、

 

口うるさい親のように
ダメだ、ちゃんとしなきゃと
あれこれ言わずに

 

まずは、自堕落な自分と
一緒になって
気が済むまで
ダラダラ、グズグズしてみましょう。

 

 

そうやって
心から
自分と本気で向き合い
話を聞き、言い分を聞き
自分が自分と本気で向き合う。

 

どんな自分も見放さない
どんな自分も見捨てない
自己愛で、自分を活かし、
見いだしましょうと
お伝えしました。

 

 

そして今回は、
【できない自分を受け入れる】
…について。

 

前回の
自堕落な自分を愛することに
近いといえば近いのですが、

 

できない自分を
できない。と責めたり

 

できる、できない、で
自分をジャッジしない。

 

 

できない自分は
恰好の自分いじめの材料。

 

自分いじめをして
本当に向き合う必要のあることから
目をそらしているダミー。

 

 

人間、できないことがあるって
当然です。

 

始めてやったこと
始めてまもないこと

向いてない、苦手なことで
どうしても習得するまで
時間がかかってしまうもの。

 

多々、あります。

 

 

また、
できる。とは、
一体、どのくらいのレベルなのか?
によっても変わります。

 

できる。というレベルが、
オリンピック選手なみだったら
その分の努力と訓練は必要だし

 

具体的に、どういう状況になることが
自分にとって「できた」ことになるのか?
具体的な明確なめやす
目標をハッキリさせる。

 

 

たとえば、
ダイエットができない。

 

ではなく
あと2キロが痩せられない。など。

 

 

そうすると、
あと2キロやせるためには
どうすればいいのか?

 

対策を講じて
あれこれやってみるだけです。

 

 

 

たいてい
できない、できない自分、と
自分をできない扱いしている人の
できないって
そこへんがあいまいです。

 

みんな、とか一般的な、とか、
アバウトすぎる漠然とした
できない。という認識。

 

どこまでできたのか?という
把握もしていません。

 

たとえば、
100点満点のテストで
60点とっていて、あと40点で100点だ。
…というときも、

 

100点とれなかった
→即、できてない。みたいな。

 

60点とった自分は見ていない。

 

 

 

だから、
60点から100点とるための
あと40…という認識ではなく、

 

0点から100点とるのと
60点から100点とるのが
同じことになっています。

 

 

そう、
まったくもって
できている自分を見ていないのです。

 

 

いつも不足、いつも欠乏を見ている。

 

 

だから
いつも
できない、できない、と
できない自分にフォーカスしています。

 

 

できないことができるようになりたいなら
できるようになるための策を講じたらいい。
できるまでやればいい。

 

人が1でできても
自分が10やらないとできないなら
10やればいい。

 

それだけのことです。

 

 

そして、
人が1でできることを
10やらないとできない自分に対して
自分を責めたり
ダメ認定する必要もないのです。

 

 

そしてまた、
自分が1でできて
他の人が10やらないとできないこと
自分ができることは無視
認めない、気づかない、
見ないのもやめましょう。

 

 

自分を活かしたいなら
自分を見いだしたいなら
できない自分ゲーム。
いい加減、やめましょう。

 

できないことを探して
できない自分認定して

 

自分の良さや
自分を活かす方法を
見つけられますか?

 

自分の良さや
自分を活かす方法や
自分を見いだしたいなら

 

自分ができているところ
できる、できない以前に
もともと持っている素質
何の努力もせずできてしまうこと
得意なこと

 

そういう自分にフォーカスしませんか?

 

 

…というか、
そっちにフォーカスしましよう。

 

できない自分、
できない、できないと
自分に言い続けるのではなく、

 

自分ができているところ
できる、できない以前に
もともと持っている素質
何の努力もせずできてしまうこと
得意なこと

 

そっちに意識を向けましょうよ。

 

 

そして
できないこと
できない自分がいても
いいじゃないですか。

 

 

それができるようになると
それはあなたの成長になります。

 

かりに
それができなくても
それができる人が活躍できる場
与えられる人になります。

 

人と協力しながら
助け合って生きていく。

 

お互いがお互いを活かしあう
お互いがお互いを見いだしあう
そんな関係。

 

 

できる。できないにこだわって
できる、できないというものさしでは
人の価値って、はかれません。

 

 

人の価値って
能力ではなく、
生きていること、
そのものなのだから。

 

生きていること
命の輝きが
あなたの輝きの本質、なのだから。

 

もともとあなたは輝いている。

 

 

 

…ということで、
ではまた次回☆

 

 

 

 

 

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(できる、できないで自分をはかっても、それはあなたの価値や魅力とは関係ありません。)

 

 

また、実際に
自分と向き合うことを実践しながら
自分を見いだすことを
やっていきたい、

 

実際に
自分を見いだしていく中で

具体的に実践したい
自分の場合に置き換えて
もっと深く向き合いたいというあなたへ。

自分を活かし自分を生きる様々なことを
行っています。

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ではまた次回☆

 

 

 

 

 

 

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(写真:イタリア ミラノにて)

今日も素敵な一日を☆

 


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