「佐瑠女通信」佐瑠女まきオフィシャルブログ

人生は、『あなた』が創る物語。

 

 

こんにちは、

あなたの人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

 

【自己主張って、〇〇を明確にすること。】

 

自己主張すると

自分が

自分が

と

我を張る感じがして

自分の意見を

ハッキリ言えない。

 

自己主張しようとすると

ハッキリ言ったあと、

本当にそうなのか?

不安になるので

イマイチ強く主張できない。

 

ハッキリ自己主張するほどの

強い意見も

言いたいこともないから

あえてやらない。

 

など、

 

自己主張が

うまくできない

 

自己主張を

必ずしも良いと思えない

 

…というときって

 

たいてい

他人軸。

 

他人目線で

自意識過剰な状態です。

 

ようは、

 

自分の意見をハッキリ言って

間違っていたり

人から反対されたり

摩擦が起きるのが怖いから

自己主張できない

 

…ということ。

 

そして

自己主張と

ワガママ

自分勝手

自己中などと結び付けて

 

あまりいいイメージを

持っていない。

 

いいイメージを

持たないのは

 

自己主張できなくて

だまっていた方がいい。と

 

思っていたいから。

 

…で

自己主張できなくて

黙っていた方がいいのは

 

自分の意見をハッキリ言って

間違っていたり

人から反対されたり

摩擦が起きるのが怖い

 

それに直面しなくていいように

自分で自分を遠ざけるため。

 

…で、です。

 

自分で自分を遠ざけてまで

自分の意見を主張せずに

 

黙って人のことを聞くだけって

 

めちゃめちゃストレスフルです。

 

そもそも自分と人は違うので

 

人とは違った意見があるにもかかわらず

 

それを言わずにいると

 

ついつい

そうした不満が募り

愚痴や不満を言いたくなります。

 

愚痴や不満を言いたくなるけど

 

他人軸なので

 

これまた

いい人だと思われたいがために

 

その愚痴や不満さえ

心の奥にしまいこむ。

 

↑

こんなことやってると

 

しまいには病気になっちゃいます。

 

なぜなら、

心とやっていることがちぐはぐだと

自分は知っています。

 

ちぐはぐで

つじつまがあわないことを

 

そんなことはない。と

自分にうそぶくのですから

 

どんどん自分を

嘘つきで、信じられない人に

していきます。

 

自分が嘘つきで

自分のことを信じられない人に

自分が仕立てていきます。

 

するとそこに罪悪感が生まれ

自分で生み出した罪悪感に

さいなまれ

 

自分で自分を罰し

制裁し

制限をして

 

ちゃんと自己主張しなくていい状況を

どんどん作り出し

 

確実に

自分で、

自分の首を絞め続けていくのです。

 

…で、です。

 

そこまでして

自己主張できないってどうよ?

 

…ってことなんですが、

 

おそらく

自己責任をとらずに

 

人の責任を背負っているか

 

人の責任を背負いすぎて

これ以上

自分の責任までとりたくないと

だだをこねているのか

 

ただたんに

怖いだけなのか

 

ひこへんは

ケースバイケースなので

 

実際にご自分と向き合ってみないと

なんも言えませんが、

 

そもそも

 

そもそも

 

自己主張って

 

我を張る

とか

ハッキリ意見を言うとか

強く自分のことをアピるとか

 

人をおしのけてまで

自分自分と言い張るとか

 

そーゆーことではありません。

 

ただ

 

シンプルに、

 

私はこう思うよ。

私はこう感じるよ。

 

…と

 

自分なりの意見や

思っていること

感じていることを

素直に言うこと。

 

…なんですよ。

 

それを相手に押し付けるわけでも

 

相手を味方にしようと画策することでも

 

ましてや

相手を敵にまわすことでも

ないのです。

 

自己主張は

 

主語を　私　にして

 

ただ

率直に自分のことを言う。

 

それだけ。

 

さて

それがわかったら

 

私はこう思うよ。

 

私はこう感じるよ。

 

…と

 

率直に素直に

つぶやくくらいの感じで

言ってみてください。

 

たったそれだけの違いで

いろんなことが変わり始めます。

 

 

 

【ジュエル使い　ピンクトルマリン編12】

 

• ピンクトルマリン使いになる　その12

 

ピンクトルマリンは、

私は私。と

自我を主張する宝石。

 

とくに、

私は〇〇が好き。

私は◇◇が嫌い。

など、

 

自分の好き嫌い、

趣味嗜好などを

ハッキリ主張できるような

 

自己主張が

できるようになることで

 

依存から自立へ

 

子供から大人へ

 

成長していく時に

手助けをしてくれる宝石。

 

 

 

★第11段階　(みずがめ座的成長段階)

完成されたものの先にあるもの。

既存の価値観や社会の枠を超える。

新時代。リベラル。

革新。新しい概念。守破離の破。

ネットワーク。サイエンス。

独創性。自由と平等。

 

• ピンクトルマリンを、

みずがめ座的成長段階で活用する

キーワード<自己主張>

自分の意見を主張する。

 

『自己主張』

 

自己主張とは

 

たんに

私はこう思う

私はこう感じる

…と

 

私は〇〇だ。と

 

主語を自分にして

自分軸で発言すること。

 

ピンクトルマリンを

身に着けることで、

 

自分の気持ち

思いに正直になり

素直に表現することが

大事なのだと

 

ことあるごとに

思い起こすことができます。

 

そして、

そのたびに、

 

自分軸で生きることの大事さ

 

自分に素直に正直であることの

大切さを

 

繰り返し繰り返し

自分に言い聞かせていくことで

 

持ち主が自然と自己主張できるよう

人生の相棒として、

あなたのことを

誰よりもそばで見守ってくれるのです。

 

 

 

 

 

 

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<具体的な実践法>

————————————

 

• その1　意識をのせる、発信する

 

ピンクトルマリンを身に着けて、

ことあるごとに、

見たり触れたりしながら、

 

自分が生きてここに居ること。を

感じてみましょう。

 

ピンクトルマリンに触れている

自分の指先の感覚

 

ピンクに輝く光の反射

 

周囲から聞こえる

様々な音

 

それらを一つ一つ感じて

今、ここに生きて居る自分を

再確認しましょう。

 

そして、

唯一無二の自分

世界で一人の自分として

貴重な存在の自分であることを

意識し

 

今ここに生きていることを

実感しましょう。

 

• その2　今、できることにフォーカスする。

 

実現したくて焦って先を急いだり、

 

どうしても実現しようと

執着しているときって

 

なかなかうまくいかないものです。

 

うまくいかないときは、

 

原因探し、

ブロックはずしをしたり

 

自分を駆り立てて

がんばり過ぎるのではなく、

 

それを実現するために、

今、できること。

 

無理せず簡単にできることをやりましょう。

 

あるいは、

それが実現したときのことを

イメージして、

 

そのときやっていることで、

今やっていないこと、

 

その中で、

今、無理せずできること。をやってみる。

 

実現したつもりで先取りしてみる。

 

それをリストアップして、

一つずつ、楽しみながら、やってみましょう。

 

• その3　それが実現した自分として、選択する

 

それが実現したら、

自分はどうなっているんだろう?

 

それが実現したときの自分を

イメージして、

 

今の自分基準ではなく、

 

そのときの自分がやっていること、

選んでいるもの

 

すっかり実現してしまった自分として

物事を選択してみましょう。

 

今の自分に似合わなくてもいいし

 

今の自分では

違和感を感じるかもしれません。

 

でも、それでいいのです。

 

はじめて制服を着たとき、

はじめて化粧をしたとき、

自分には似合ってない、

違和感を感じたものでも、

 

いつしかそれが板についてくる

馴染んでくるようになります。

 

それが当り前になったとき、

 

ふっと気付いたら、

やりたかったことを実現していた

なりたい自分になっていた。

…ということが起きます。

 

• もしも、うまくいかないとき

 

まずは自分自身と向き合いましょう。

 

意識で思っていることと

無意識で思っていることがズレていたり

 

恐怖を感じたくないために

実際の行動がズレていたり

 

頭でわかっているつもりで

ぜんぜんわかってなかったり

 

本心は別なところにあったり

 

方向性が違っていたり

 

カタチにとらわれていたり

 

何かしら、自分を留めていることが

あるので、

 

多方面が自分を見つめなおし、

客観的に現状を把握して

自分の心、マインドを整えましょう。

 

 

 

 

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あなたも『ジュエル使い』になって、人生を飛躍的に発展させよう！

 

ジュエル…

宝石は、

地球という星の破片(かけら)。

地球という星を構成している鉱物(ミネラル)。

鉱物学的に言うと、

ジュエルを構成する鉱物の組成で

種類が変わり、

ジュエルに含まれるミネラルにより、

色が変わります。

 

そして、目に見えない世界…

スピリチュアル的に言うと、

古代から、

宝石は色のパワーが凝縮したものだと

いわれてきました。

 

 

また、一方で、

太陽系の惑星、

黄道12星座とも

関係があるとされてきました。

 

 

黄道12星座とは、

黄道…

天球上における太陽の見かけ上の通り道

地球からみた太陽の軌跡、

太陽がぐるっと空を一周していく方向にある星座が、

12分割して、わりあてられています。

 

 

 

それは、

春分点をスタートに、

おひつじ座からはじまって、うお座まで

ぐるっと一周していくのですが、

 

その12の星座をぐるりと一周していく中で

季節が移り変わっていくように、

人が成長していく姿、成長過程を

あてはめていくことができます。

 

 

それはまた、ジュエルも同じように

それぞれの成長段階に合わせて

意味や解釈も少しずつ対応させて適用して

意味づけし、解釈していくと

よりジュエルのパワーを活かしやすくなります。

 

 

たとえば、

おひつじ座的、赤ちゃんがオギャーと生まれて

人生が始まるような、

0から1のスタートとして活用するときと

 

うお座的、

次のステージへのスタートとして

活用するときとでは、

活用の仕方が変わってきます。

 

 

宝石、ジュエルは、

人の成長を手助けし、

 

あなた自身が

ジュエルのように輝き生きることを

ガイドのように導いていく存在。

 

 

いつもそばでずっと見守り、支えてくれる存在。

 

 

母なる地球が何億年という年月をかけて育み、

時間を超えて、あなたのもとへ遣わした、

あなたを全面的に応援してくれる存在。

 

 

12の成長段階において

それぞれジュエルをどのように解釈し

どの方向で、

どう意味づけ、どう活用するか?

 

自分の今、そして未来の方向を定め、

どう解釈し、

どう動かしていくか?

 

人生を創っていく羅針盤、

それだけでなく、

自分が自然と発している

生命エネルギー、

 

思いの波動を循環させ、

さらに増幅させるスピーカーとして、

 

ジュエルパワーを活かすも活かさないも

あなた次第。

 

 

せっかくなら、

人生を楽しく、充実した人生にして

後悔なく生きるために

ジュエルパワーを活かす

『ジュエル使い』になり、

 

自分が人生の主役として、

主体的能動的に人生を楽しみ、

 

自分だけでなく、周囲にも広がっていく

幸せや喜びの循環の輪を拡げながら、

人生を、さらに飛躍的に発展させていきましょう。

 

 

 

意識的であれ、

無意識的であれ、

あなたの人生は、

あなたが創っているのだから。

 

 

ジュエルは、あなたの人生の相棒。

 

24時間365日、あなたのことを護り、

励まし、勇気づけてくれる存在。

 

あなたの涙もがんばりも

誰よりもそばで見守ってくれる

心強い相棒。

 

 

 

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世界で一人しかいないあなたが、
世界で一つしかない宝石のように輝き
世界を彩る光と調和し
宇宙と一つに響き合う
かけがえのない存在でありますように

パーソナルジュエリスト
佐瑠女まき

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<気付く>→<分かる>→<選択>→<行動>→<変化>

そのために目線を変え、視点を増やし、選択肢を増やす。

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人生を飛躍的に進化させる、佐瑠女式実践心理学

【プロット心理学】のメソッドを使ったあれこれ。

 

 

 

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今日も素敵な一日を！

佐瑠女まき