「佐瑠女通信」佐瑠女まきオフィシャルブログ

さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
お届けしています。

 

自分を生かすって

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

 

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。

…ということ。

 

 

…ということで、
まず、やることが、

◆過去の自分の棚卸

◆今の自分の棚卸

◆優先順位

◆手放す

◆許す・許可する・ゆるめる

◆自分を活かす方向で

 

そして
◆自分を発揮する
…について、お伝えしています。

 

前回、

【今がベスト】
…ということで

 

今の状態が
まだまだでも
結果が出ていなくても

 

がんばっていても
がんばっていなくても

 

今がベストな状態。

 

 

だから
今の現状を
あれこれダメ出ししたり

 

自分を責めたり

 

自分を駆り立てたり
あおったりする必要は
ありません。

 

 

まずは
今がベストなのだと認める。
受け入れる。

 

 

そして
その現状を
これからどうしていくか?を
考える。

 

 

今の自分はまだまだ
今の状況は納得できない
もっと〇〇しなきゃ
…から、物事を始めることと

今がベスト。
…として、そこから始めることでは
大違い。

 

 

かりに
現状が不本意でも
現状を認める
受け入れることで
そこがゼロ地点となり

そこから始めることができるので
プラスに積み重ねていくことが
できます。

 

今がベストだと思って
ベストからスタートするのか?

それとも
まだまだ…と、マイナスから
スタートしていくのか?

 

まったく同じことをしても
意識が
ベストからのスタートと
マイナスからのスタートでは
意識がまったく違い

 

意識がまったく違うということは
結果もまったく違ってくるので

 

今がベストなのだ。と
自分を認める
受け入れましょう。
…と、お伝えしましたが

 

今の自分がベストだ。
…と、
認める
受け入れること、
できましたか?

 

 

もし、
今の自分がベスト。だと
認められない、
受け入れられないときは、

 

今がベストだとは
認められない自分
受け入れられない自分がいること。を
まずは認める
受け入れてみてくださいね☆

 

 

 

いつもいいますが
それ自体がいいとかわるいとか
ジャッジメントは必要ないし

 

受け入れられない
認められないことが
悪いのでもなく
そういう自分そのものを
認める
受け入れることが
本当の意味で
受け入れる
認めることなのです^^

 

 

…という感じで
今年一年かけて
【自分を生かす生き方】について
お伝えしてきました。

 

 

 

ざっくりと
タイトルをあげていくと

 

1自分を生かすとは?
から始まり、

 

2過去の自分の棚卸
3長所をリストアップする
4短所を言い換える
5好きなこと、好きだったこと
6嫌いなこと、嫌いだったこと
7得意なこと
8人から褒められること
9時間を使ってきたこと
10お金を使ってきたこと

 

11今の自分の棚卸
12一日のルーティンを見直す
13一週間のルーティンを見直す
14一か月のルーティンを見直す
15今、一番時間を使っていること
16今、なんとなくやっていることを洗い出す
17ずっと避けていること、先送りしていること

 

18優先順位
19緊急で大事なこと
20緊急ではないけれど大事なこと
21緊急ではないし大事でもないこと
22後悔したくないこと
23死ぬまでにやっておきたいこと
24お金も時間もあったらやりたいこと
25優先順位を見直す

 

26手放す
27人目を手放す
28お金の不安を手放す
29我慢を手放す
30ジャッジメントを手放す
31がんばるを手放す

 

32許す
33自分の感情を許す
34自分の本音を許す
35できない自分を許す
36違いを許す
37コントロールを許す

 

38自分を活かす方向で行動する
39〇〇しないではなく、☆☆する
40うまくいったことは続ける
41悩んでも悩まなくても動いてみる
42恐れや不安がありながらでも前に進む
43罪悪感も劣等感もダミー
44愛か恐れか

 

45自分を発揮する
46自分との約束を守る
47自分をねぎらう
48自分を大切にする
49まずは自分を優先する
50感謝
51今がベスト

 

…という感じ。

 

 

 

これが全部できた、できない
…と、
これまた
ジャッジメントする必要もなく

 

いろいろ思うとこあるけど
それもまた自分なんだよね。と
まるごと自分をそのまま受け入れること。

 

 

そして
そこから
どうするか?
どう生きるか?

…なのです。

 

 

自分を生きるとは、
自分主体で
自分の今を受け入れ
そして
ここからどうするか?
自分が選択し、行動して
能動的に生きるということです。

 

 

…ということで、
これからも
ひき続き
自分と向き合いながら
「自分を活かす生き方」
続けていってくださいね☆

 

 

 

 

(今の自分をまるごと受け入れる。そして、これからどうするか?を主体的能動的に考える。それが自分を活かす生き方になっていくのです。)

 

 

 

また、もし
実際にそれを実践したいけれど
具体的にどうしていいか?
分からないあなたは