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佐瑠女Blog


 

 

 

 

人生は、『あなた』が主役の物語。

 

 

 

こんにちは、

ジュエリー+実践心理で、

あなたが輝く人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

 

今日は、メルマガからお届け☆

 

 

 

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自分を生きるチカラ52

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【自分を生きるチカラ まとめ】

 

前回、
なんでもアリということで

 

物事には、
いい とか わるい とかはなく

 

それを決めている、
判定している
ジャッジを下しているのは自分。

 

自分自身で、

 

いい とか わるい とか
判断して
ジャッジメントするより

 

現状の自分
まるごとの自分
自分そのままでいること

 

自分であること

 

そっちが大事だと
お伝えしました。

 

 

それが
本来、自分を生きる。
…ということなので

 

当然といえば当然の話。

 

 

 

…ということで、

2018年は、
「自分を生きるチカラ」について
お伝えしてきました。

 

 

 

さっくりまとめると、

 

まず大事なのは、
1、「自分と仲良く」する。

 

まずは自分が自分と仲良くして、
自分が自分の味方になる。
そして自分を一番にする。

 

 

2、「自分と向き合う」

 

自分が自分の味方になる
自分を一番にするために
自分と向き合い自分を知る。

自分を観察し、分析し、
自分を認め、許す。
必要でないものは手放し、再選択する。

 

 

でも
それがうまくいかないときは、

3、「自分に寄り添う」

 

ダメだししてしまうときは
とことん寄り添う

ない ではなく ある を見る

ちゃんとを手放し、いい子を卒業し、

グダグダな自分でもいいと許可し
不安や恐怖も感じてみる。

 

リアルに生きている自分を感じ
ありのままの自分を受け入れる。

 

 

もしも
自分と向き合うことができないとき
自分と向き合っても気づかないことは、

4、「人は鏡」
人を自分の鏡として見る。

 

自分の周囲の人たちが
自分自身を映し出してくれているので
相手を許し、認め、受け入れる中で
自分を許し、認め、受け入れる。

 

 

自分と向き合い
再度、これからの自分の指針
選択基準を見直して
5、「自分基準を創る」

 

親基準、人目、
普通、一般的ではなく、
自分は自分、人は人と区別する。

 

恥をかいてもいいし
てんぱってもいいし
失敗してもいい。

 

それが、成長です。

 

 

失敗なくして成功なし

恥という概念は自分を狭めます。

 

多少、てんぱることをやらないと
成長しないものです。

 

 

うまくいかなくても大丈夫。

 

 

 

最後は、
6、「自分を開放する」

 

自分を生きるとは、
自分で何でもやる孤立ではありません。

 

人とともに生きる。

そのために
自己開示して、心を開き
ときに協力しあう。

 

 

ただ迎合して遠慮して
波風たてなてようにするのではなく
ときに必要であれば、怒ってもいいのです。

 

人とともにありながら
自分を確立する。

 

自分として生きる。

 

それが
自分を生きる。

 

難しく考えることなんて
何一つないのです。

ただただ
今の自分にOKを出し続ける。

自分を認め、受け入れていく。

 

いい わるい ではなく
自分はどうありたいのか?
どんな自分を選択したいのか?

 

主体的能動的に
主語は常に「自分」

 

自分軸で生きるのみ。

 

それだけです。

 

 

自分を生きるとは
いたってシンプル。

 

いついかなるときも
自分を意識してもしなくても

 

自分。

 

自分を生きようとしなくても
あなたはすでに自分なのですから。

 

 

ではまた☆

 

 

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人生は長いようで、短い。

私から、あなたに伝えたいこと。

 

 

今日も素敵な一日を☆

 


 


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