プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 自分を生かす生き方

自分を生かす生き方20

 

 

 

 

人生は、『あなた』が主役の物語。

 

 

こんにちは、

あなたが輝く人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

今日は、メルマガ「佐瑠女通信」より

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【自分を生かす生き方20】

 

 

さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
お届けしています。

自分を生かすって

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。
…ということ。

…ということで、
まず、やることが、

◆過去の自分の棚卸

◆今の自分の棚卸

そして、
◆優先順位
…ということについて
お伝えしています。

前回
まずは、最も大事な
【緊急で大事なこと】
について、お伝えしました。

自分が
どんな方向にすすみたいのか?
どんな人生にしたいか?

人生の最後に
どんな人生だったらいいのか?
満足なのか?

…と、考えたとき、

自分にとって最も大事なことこそ
優先順位が高いもの。

これだけは絶対にやりたいこと

やっておかないと
後悔するもの、こと

誰に何と言われても
はずせないもの、こと

そうした
自分にとって最も大事なことは何か? を
考えて、

今、できることがあれば
すぐにでもとりかかりましょう。

…と、お伝えしましたが、
実際にとりかかっていますか?

人生、
長いようで短いです。

そして、いつ終わるかも分かりません。

…なので
今、すぐにでもとりかかれることがあれば
ぜひ、今すぐにでもやってみてくださいね。

まず
緊急で大事なことから
やらないと、
まったくもって意味がないので。

そして。

今回は、
【緊急ではないけれど大事なこと】
について。

前回の
緊急で大事なことが
最も最優先事項なんですが、

その次に優先することは
緊急ではないけれど大事なこと。
…です。

でも、
たいていの場合、
急ぎではないので、

日常の雑用に追われていると
なかなか手をつけられない優先事項。
…だったりもします。

で。

いつか、いつか、と言いながら
やらないままになる…
最も先延ばししてしまいます。苦笑

…で、です。

私も、
うっかりしていると
先延ばししそうになります。笑

段取りが多くて
とりかかるまでに時間がかかるとか

それを実現するまでに
いろんなプロセスをふまないと
いけないこととか

ちょっとおおきめな
やりたいこと。
…なんだけど

直接、生活に支障がないので
放っておくと
どんどん先延ばしになったり
…します。

たとえば、
パリで個展を開催したい。とか、
そういう、大き目なやつ。


あ。
で、これは、今、水面下で動いていて
来年には実現しそうです^^

で。
こういうたぐいのやつは、
意識して、自分から動く。
ふだんから意識に入れておいて

ちょっとでもできそうなところから
少しずつやる。
それだけです。

また
大きなこととは反対に
小さくて、すぐできるけど
さほど重要ではないので
先送りしてしまう

緊急ではないけれど大事なこと

たとえば、
私の場合だと

合間の時間に絵を描いて
作品を描きためるとか

定番化したいジュエリーの枠を
サイズ違いで制作するとか

それがまとまっていくと
ものすごく自分にとって
大きな力となり
大きなことが成し得るけれど

日々、やることとしては
地道で小さくて
うっかりしていると
日常の雑用で時間を使ってしまい

それをする時間が
後回しになってしまうようなことです。

こういう場合、
いついつまでに、これこれをやる。
みたいな締切り日を作るか

日常、当たり前の習慣に
してしまうかの
どちらかです。

たとえば、
私の場合、
美術展に出品する
個展をやる。みたいな日を決めて
それに向けてスケジュール組んでやるとか、

お風呂に入る際、
お風呂にお湯をためるまでの時間とか

お風呂からあがって、
顔にパックをしている間の
隙間時間に絵を描く作業を組み入れるとか

そんな感じでやります。

…で、
そうでもしないと

緊急でないので
いつまでも先延ばしにしてしまったり

大事なのに
やらないままにしてしまうからです。

基本、人って、なまけものです。笑

もちろん、私も含めて。笑笑

前回、お伝えした、
緊急で大事なことであれば
自分でも
大事だぞ。という意識が高いので
わりかし、とりかかるんですが、

緊急ではないけれど
人生において大事なことって
けっこうな確率で
先延ばしにしてしまいがちです。

日常の雑用は
きっちりこなしても

人生において
緊急ではないけれど
大事なことをやり過ごしていると
なんとなく虚無感や空虚感
充実感や満足感が薄れて

他の
たいして大事ではないけれど
なんとなくやってしまうことに
時間を費やしてしまいがちです。

なんとなくぼんやり
スマホをいじるとか

なんとなくぼんやり
テレビを見てしまうとか。

ぼーっと気を抜いて
思考を停止させて
脳を休めることは違って

なんとなく
虚無感や空虚感があり
何をしたか分からない時間が
増えてきたな
時間つぶししてるな~と思ったら

一度、
緊急ではないけれど
大事なこと。を
やらないままにしていないか?

自分と向き合ってみてください。

その虚無感や空虚感
満たされない感は
人生でやり残していることがあるよ。
…というサイン。

人生が消化試合になってますよ。
…というサインなので。

そしてまた
緊急ではないけれど
大事なことをやるにあたっての
不安や恐怖
リスク
責任より

その虚無感や空虚感を
感じる方がまし。

緊急ではないけれど
大事なことをやるのが
めんどくさい。
おっくう。

…と、
どこかですり替えていることもあるので

そのときは
不安や恐怖
リスク
責任と
ガチで向き合いましょう。

…てか、
そこと向きあうって
エネルギーいりますが、

そこと向き合うことで
それ以上のエネルギーが湧いてきます。

回避するエネルギー
省エネするより

がんがんにエネルギー出して
どんどんエネルギー使う方が
エネルギーって効率いいです。

子供が
全力で遊んで
爆睡して
また起きても元気なのは
若いだけでなく
エネルギーを完全燃焼しているから。

…で
まわりを見渡してほしいんですが

そこまで若いわけではないけれど、
あの人、タフだなー
元気だなーという方は

子供同様、
やりたいことを全力でやり
エネルギーを完全燃焼している方です。

…ということで
緊急ではないけれど
大事なことは
やる。

それが
若さを保つ秘訣でもあり

いつまでも元気でいられる秘訣でもあり

人生を謳歌する秘訣でもあるのです。

 

 

ではまた次回☆

 

 

 

 

 

ではまた☆

 

 

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今日も素敵な一日を☆

 

 

 

 


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自分を生かす生き方19

 

 

 

 

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【自分を生かす生き方19】

 

さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
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自分を生かすって

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。
…ということ。

…ということで、
まず、やることが、

◆過去の自分の棚卸

◆今の自分の棚卸

そして、
前回から
◆優先順位
…ということについて
お伝えしています。

ひとくちに
「優先順位」と言っても

自分が
どんな方向にすすみたいのか?
どんな人生にしたいか?

…によって、

自分にとって
何が大事で
何を優先するか?
…って、

変わってきます。

…なので、

まずは、

自分が
どんな方向にすすみたいのか?
どんな人生にしたいか?

人生の最後に
どんな人生だったらいいのか?
満足なのか?

イメージしたり
考えてみてくださいね。

…と、前回、お伝えしましたが
イメージしてみましたか?

そして
今回から
よりくわしく優先順位について
お伝えしていきますね。

 

まずは、最も大事な
【緊急で大事なこと】

…です。

自分が
どんな方向にすすみたいのか?
どんな人生にしたいか?

人生の最後に
どんな人生だったらいいのか?
満足なのか?

…と、考えたとき、

自分にとって最も大事なことこそ
優先順位が高いもの。

これだけは絶対にやりたいこと

やっておかないと
後悔するもの、こと

誰に何と言われても
はずせないもの、こと

そうした
自分にとって最も大事なことは何か? を
自分が明確に知っていて

なおかつ
実現するために行動していること。

そうでなければ
いつまでたっても実現することはありません。

そして
何歳までに実現したいのか?
何年後までに実現したいのか?

できるだけ日付や期間を区切ることも
大事です。

もちろん
やっていくうちに
様々なことがあり、
日付や期日が前後することは
あるかと思いますが、

ある程度の目安がないと

緊急で大事なことなのに
ずるずると実現が遅れてしまうのは
とてももったいないことです。

自分にとって
本当に実現したいこと
やりたいことなら

今すぐにでも、とりかかること。

今すぐに実現不可能なことでも
今、できること。は、
必ずあります。

今日、1ミリ動けば
1ミリ、実現に近づきます。

反対に言うと、
何もしなければ
その距離は永遠に縮まらないのです。

緊急で大事なこと。

頭ではわかっいるのに
それを無意識に先延ばしているとしたら

それは、
怖れや不安があったり

それを実現するにあたって
自分が禁止していること…

幸せになってはいけない
好きなことをやってはいけない
…など
自分が自分に禁止していることがあったり
(罪悪感として現れることがあります)

それを実現するだけの自分ではない
自己価値が低い
自己否定しているなど
実現に際して
自分が勝手に作り上げたハードルがある
(劣等感として現れることがあります)

…などなど

自分と向き合って
自分の内面をちょっと掘り下げるだけで
様々な要因が見えてきます。

原因探しをして
立ち止まっては
もともこもありませんが

それがありながらでも
どうすればそれができるようになるのか?

どのような見方をすれば
それがあっても前に進めるのか?

いろいろと策を講じることは可能です。

緊急で大事なこと。

それをやらないままで
人生を終えてもいいなら別ですが、

そうでないなら

自分としっかり向き合って
対処法を考えて
実現できるよう
行動していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

ではまた☆

 

 

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今日も素敵な一日を☆

 

 

 

 


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自分を生かす生き方18

 

 

 

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【自分を生かす生き方18】

 

さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
お届けしています。

 

自分を生かすって

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

 

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。
…ということ。

 

…ということで、
まず、やることが、

 

◆過去の自分の棚卸

そして
◆今の自分の棚卸

…ということで、

前回、
【先送りしてきたことと向き合ってみよう】
…ということで、

 

やりたいと思っていながら
ずっと先送りにしていること

 

いつかと思いながら
そのままにしていること

 

それは何か?を
ピックアップしてみてくださいと
言いましたが
やってみましたか?

 

 

そして
なぜ
そうやって
先送りしているのか?

 

…という
根本的な理由は何か?

 

あれこれ理由をつけて
言い訳してきたのはなぜか?

 

そこを直視しましょう。

自分とガチで向き合いましょう。と
お伝えしました。

 

 

…とはいえ、
無意識にずっと先送りしてきたのは
なぜか?

 

…といわれて
すぐに答えられなかったり

 

すぐに答えられたとしても

わかっていながら
やらない理由って
根深いものがあるんじゃないかと
思うのですが^^;;

 

 

ご自身の人生なので
そのまま先送りしたい方は
そのままで

 

 

後悔したくない
やっぱりこのままは嫌だと
思われる方は
まずは意識のかたすみに
置いて

 

時間をかけて
ゆっくりでもいいので
ご自分と向き合ってみてください。

 

 

 

…ということで、

前回まで、
◆今の自分の棚卸
…ということで、

 

・一日のルーティンを記録する

・一週間のルーティンを記録する

・一か月のルーティンを記録する

・記録したルーティンの中で
今、一番時間を使っていること

今、なんとなくやっていること

なんとなくずっと避けていること

…と、
いろいろと見ることで

今の自分の状況を把握してきました。

 

 

そして、
今の自分の状況を把握して
次にやることは

 

これからの先の自分
未来の自分について
…です。

 

…ということで、

 

これからは、
◆優先順位

…ということをテーマに
お伝えしていきます。

…とはいえ、

ひとくちに
「優先順位」と言っても

自分が
どんな方向にすすみたいのか?
どんな人生にしたいか?

…によって、

自分にとって
何が大事で
何を優先するか?
…って、

変わってきます。

 

 

…なので、

 

まずは、

自分が
どんな方向にすすみたいのか?
どんな人生にしたいか?

 

 

人生の最後に
どんな人生だったらいいのか?
満足なのか?

 

 

イメージしたり
考えてみてくださいね。

 

 

 

自分の人生って
誰かが肩代わりしてくれるわけでは
ありません。

 

どんな人生であれ、
それを選択しているのは自分です。

 

どんな環境であれ
どんな境遇であれ

 

何かのせいにして
一生恨みつらみを言いながら
被害者として生きるのも

 

それを打破し
創造を超えた人生にすることも

 

自分次第です。

 

 

自分を最大に活かす人生にするのは
あなた次第。

 

 

だから、
自分のこと
自分が本気に考える。

 

 

自分はどんな人生にしたいのか?
考えてみてくださいね☆

 

 

 

 

 

 

ではまた☆

 

 

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自分を生かす生き方17

 

 

 

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自分を生かすって

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。
…ということ。

…ということで、
まず、やることが、

◆過去の自分の棚卸

そして
◆今の自分の棚卸

…ということで、

前回、
【なんとなくやっていることを洗い出す】
…ということで、

一日、一週間、一か月と
記録してきたもので

「中身」
何をやっているのか?
なんとなく惰性でやっていることはないか?

…を
見直してみましょう。

自分にとって
どれだけ重要度があるか?

自分が好きでやっているのか?

やりたくてやっているのか?

自分が主体的に選択し
能動的に取り組んでいるかどうか?

そこを見てみましょうと
お伝えしましたが、
見直してみましたか?

そして
今回は、
【先送りしてきたことと向き合ってみよう】

前回まで
一日、一週間、一か月と
記録してきたものについて
見直してきましたが

 

今回はそうではなく、

 

反対に
やってないこと

やりたいと思っていながら
ずっと先送りにしていること

いつかと思いながら
そのままにしていること

それは何か?を
ピックアップしてみてください。

 

 

…と、
この時点で
「うっっっ」ってなる場合、

やりたいと思うこと
いつかと先延ばしにしていることがあり、

なおかつ
頭では分かっていながら
やれていない人。

 

 

その中には

やらなきゃ
やらねば
…と、
ちょっと気持ちが後ろ向きなことも
含まれていて

 

それがおっくうで
とりかかれていない場合と

 

 

そうではなく
前向きに
いつかやりたい
実現したいと
思っているのに
とりかかれていない場合の

2つが考えられますが、

 

 

いずれにしても
何かしら
自分の中で

それをやるにあたって
自分を留めているもの。が
あります。

 

 

 

メンタルブロックとか
言われるやつ。笑

 

 

で、です。

 

 

個人的に
メンタルブロックがあろうと
なかろうと

どっちでもいいと思っています。

 

 

 

そして
それがあるからできない。

…のではありません。キッパリ。

 

 

 

それがあるからできない。
…という
やらない理由の
言い訳に使えるし

 

メンタルブロック→悪者
私は悪くない的な
メンタルブロックをいいことに
自分がアクションを起こさずに
放置していることと
直視せずにいられる
隠れみの…
ダミーにもなってくれるので、

 

 

むしろ
メンタルブロックさまさまです。笑

 

 

 

そもそも
ブロック…
壁とは、

内側にあるものを守るものであり、
自分にとっては強力なガード
ある意味、味方です。

 

 

 

他に
めんどくさい
とか
〇〇がないからできない
…というような言い訳も同様、

やらない自分の保身のためのもの。

 

 

 

…で、です。

 

 

それを責めたり
それがいけない。と
言いたいのではなく、

なぜ
そうやって
先送りしているのか?

…という
根本的な理由は何か?

そこを見ましょう。

 

 

…という話。

 

 

 

冷静に考えて

今、やっていることの中に

自分が心の奥で
やりたいなと思っているのに
それに1ミリも着手できないのは
なぜなのか?

 

 

 

本来、
やりたいことを真っ先にやっていくのが
人生なのに

やるべきこと
嫌だけどやっていることで
一日を終わらせていないか?

 

一週間を終わらせていないか?

 

一か月、一年と
ぼーっと生きていないか?

 

 

そこ。

 

 

…なのです。

 

 

(チコちゃんに怒られますよ。笑)

 

 

 

 

もちろん
やりたいことがあり、
それをクリアしていくためには
いくつものプロセス
いくつものハードルを超えていく必要があり

大きな夢や目標なら
そのぶん
それらの工程も多くなります。

 

 

途中、めんどくさくなったり
さぼりたくなったり
嫌だなと思うこと
気乗りしない日も
あると思います。

 

 

で、
今、言ってるのは
やりたいことを実現するために
付随している
やりたくないことではなく、

 

 

頭では
いつかやりたいなと思っていること
心の中でずっと思い描いていることが
ある一方で、

 

なんとなく
ぼーっとやっていること

日々の雑用や

人や周囲の人のご機嫌をとるため

などなど

そうしたことに
多大な時間を使っているのは
なぜなのか?

 

 

そこ。

 

 

 

…です。

 

 

 

自分を生かしたいなら

ぼーっと
なんとなく
日々の雑用に
時間を費やさず

自分がいきいきとすること

自分が生きてるなと実感できること

実現すると幸せなこと

そこに挑戦しませんか?

 

 

それが

それが自分を生きるってことで
自分を生かすってことではありませんか?

だから

ずっと先送りにしていること

やりたいと思いながら
取り組めないのはなぜか?

あれこれ理由をつけて
言い訳してきたのはなぜか?

そこを直視しましょう。

 

 

自分とガチで向き合うのです。

 

 

 

そこをずっと避けてきたことを
先送りしているのは

なぜなのか?

そこを直視するって
けっこう大変かもしれません。

勇気がいるかもしれません。

でも
そのまま一生、先送りして
やらなくてよかった。と
ほっと安心して
一生を終えたいなら別です。

あのとき
やっておけばよかった
勇気を出せばよかった
挑戦すればよかったと
後悔するようなら

そこ、
ガチで向き合いましょう。

 

 

 

ではまた☆

 

 

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今日も素敵な一日を☆

 

 

 

 


 

 

 


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…ということで、
まず、やることが、

 

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◆今の自分の棚卸

 

…ということで、
先週、

今、一番時間をかけていること
…として

 

一日、一週間、一か月と
記録してきたものを見て

 

意識的であれ
無意識的であれ

 

一日、一週間、
いか月を通して
一番、時間をかけているもの
最も、時間がかかっているもの

 

それは何なのか?
見てみましょう。

 

 

そして
それが
あなたにとって
最も時間を使いたいこと
最も時間をかけたいこと

 

…であれば
何の問題もありません。

 

でも
そうではなく

自分にとって
あまり大事なことではないこと
できればやりたくないことが
多いようなら

それは見直しましょうと
お伝えしましたが
やってみましたか?

 

 

そして今週は、
【なんとなくやっていることを洗い出す】

 

一日、一週間、一か月と
記録してきたものから

 

「時間」に着目して
「時間」を使っていることを
先週、見直しましたが、

 

今回は、
「中身」のほう…

何をやっているのか?
なんとなく惰性でやっていることはないか?

 

…を
見直します。

 

たとえば、

たいした意味もなくやっていること

昔は優先事項だったけど
今は得に優先しなくてもいいもの

やらなくてもいいことで
なんとなくやり続けていることだとか

 

そもそも、これ
なぜやり続けているんだろう?
みたいなものはないか?

 

これって自分の人生の中で
どれくらい大事なんだろう?

みたいな感じで、

自分では
いままでは
なんとも思わずにやってきたけど

 

それを通じてやっている
中身
内容が
自分にとって
どれだけ重要度があるか?

 

…ということです。

 

 

 

で、
ここで勘違いして欲しくないのは

 

重要かどうか?

…ということが

 

必ずしも

 

損得

自分にプラスになること
だけではない

ムダを排除するのではない
合理化が目的ではない
…ということ。

 

 

自分にとって
重要なこととは、

 

そういうことではなく、

 

自分が好きでやっているのか?

やりたくてやっているのか?

自分が主体的に選択し
能動的に取り組んでいるかどうか?

 

そこを見てほしいのです。

 

 

自分が主体的能動的に
やっていること

好きでやっていること
やりたくてやっていること

人からどう言われても
これだけはゆずれないこと

 

かりに、
人から
無駄
なんでそんなことをやるの?
…と言われるようなことでも

 

 

自分が主体的に
好きでやりたければ
それはそれでいいのです。

 

 

 

むしろ
反対に

自分が主体的能動的に
やりたい
好きでやっていないこと

べき
ねば的なこと

本当はやりたいことを
我慢して

周りに遠慮して
仕方なくやっていること

 

周囲のことを考えて
よかれと思ってやっていること

…などを見直して

 

あらためて
自分主体でやることを
再選択してほしいのです。

 

 

そして
自分主体の人生
自分が主軸の人生

 

自分が主役の人生を生きる。

 

 

自分を生かす生き方へと
変えていきましょう。

 

 

 

 

 

 

ではまた☆

 

 

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人生は長いようで、短い。

私から、あなたに伝えたいこと。

 

 

今日も素敵な一日を☆

 

 

 

 


 

 

 


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 自分を生かす生き方

自分を生かす生き方15

 

 

人生は、『あなた』が主役の物語。

 

 

こんにちは、

あなたが輝く人生を創るお手伝い

パーソナルジュエリスト

佐瑠女まきです。

 

今日は、メルマガ「佐瑠女通信」より

お届け。

 

 

【自分を生かす生き方15】

 

さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
お届けしています。

 

自分を生かすって

 

自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。

 

 

自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。
…ということ。

 

 

…ということで、
まず、やることが、

 

◆過去の自分の棚卸

そして
◆今の自分の棚卸

 

…ということで、
先週、
【一か月のルーティンを見直す】
…ということで、

まずは一か月間の記録をつけて
見直し、

毎月何日に何をする。
毎月第何曜日に何をする。

…みたいな感じで
あらかじめ
やる内容と
やる日を決めておいて

最初から
スケジュール帳に書いておき、
その日になったら、やる。

一か月単位でやることを
決めて、やる。

月単位で
スケジュールを決めておくと
便利がいいのは

スケジュール帳を見なくても
何か月先のスケジュール
やることが分かるし

目先の日々のやることと
別立てで
スケジュール確保する。

…と、お伝えしました。

 

そして
今回は、
【今、一番時間をかけていること】

 

 

一日、一週間、一か月と
記録してきたものを見て

 

意識的であれ
無意識的であれ

 

一日のうちで
一番、時間をかけているもの
最も、時間がかかっているもの

 

一週間を通して
一番、時間をかけているもの
最も、時間がかかっているもの

 

一か月を通して
一番、時間をかけているもの
最も、時間がかかっているもの

 

それは何なのか?

 

見てみます。

 

 

 

そして
それが
あなたにとって
最も時間を使いたいこと
最も時間をかけたいこと

…であれば

あなたが思う優先順位のとおりに
時間を使っている
命を使っているので

何の問題もありません。

 

 

 

でも
そうではなく

なんとなくスマホを見ている時間が
多いとか

何をしたのか?
よく分からない時間が多いとか

雑用が多いとか

自分にとって
あまり大事なことではないこと
できればやりたくないことが
多いようなら

それは見直した方が賢明です。

 

 

何度も言いますが
時間は命。
人生そのものです。

 

 

時間を何に費やしているのか?

人生を何に費やしているか?
…ということ。

 

 

それを
自分にとって
あまり大事ではないこと
できればやりたくないことが
大半を占めていたら

 

 

あらためて
自分にとっての優先事項を
基準にして

 

 

自分が思う人生へと
近づけてみてください。

 

 

 

また、その際、

たとえば、
スマホを見る時間が多い
→少なくする

 

仕事優先で
休みをとっていない
→休みをとる

 

…というような
正反対の行動を
しようとしてしまいがちですが、

 

 

実は、それではうまくいきません。

 

 

その程度で
時間の使い方を
変えられるくらいなら
たぶん、とっくに変えているはずです。

 

たとえば、
本当は、もっとゆっくり仕事がしたいのに、
仕事ばかりで、休みがとれないのは
休むよりも
仕事をしている方が
都合がいい

 

休むより
仕事を優先してしまう
心理的な何か
がひそんでいるのです。

 

そもそも
なぜ仕事ばかりして
休みをとらないのか?

その背景にある
心理的なことを見て
そこを改善していく。

 

休みをとって
ゆっくりすると
何かしら直面しないといけない問題

禁止していること

 

…などなど
何かしらのことが
ひっかかっているから
無意識にそうしている。

 

 

休みをとらない方がお得。

仕事をしている方がまし。

…なのです。

そもそも
たいして自分にとって大事でもないことに
多くの時間を費やしているのか?

その背景にある
心理的なことを見ていく。

根本的なことを改善するのです。

また、もし
そこを本気で改善したい場合は、

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ではまた☆

 

 

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私から、あなたに伝えたいこと。

 

 

今日も素敵な一日を☆

 

 

 

 


 

 


プロット心理学-佐瑠女式実践心理学, 自分を生かす生き方

自分を生かす生き方1

 

 

 

 

 

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こんにちは、

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佐瑠女まきです。

 

 

今日は、メルマガからお届け☆

 

 

 

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自分を生かす生き方1

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【自分を生かす生き方 1】

 

2018年は、
自分を生きるチカラ。ということで
お送りしてまいりましたが、

 

今年、2019年は、
自分を生かす生き方

 

…ということについて
お届けしていきたいと思います^^

 

 

自分を生かす
…って、

 

自分を生きる
…というだけでなく

 

自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きる

 

…ということで、

 

ただたんに
自分を生きる だけではなく

 

その先…

 

自分として生まれてきたことを
最大に活かし

発揮して

より成長していく生き方をしましょう

 

…ってことです。

 

 

 

…とはいえ、

 

自分を生かす。って
かなり漠然としているので、

 

どうやっていくと
自分を生かす生き方を
できるようになるのか?

 

来週から、

具体的にお伝えしていきますね☆

 

 

 

ではまた☆

 

 

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